Голодание как толчок к осознанности! (28 дней (13 СГ))

[Светлана Боголюбова]

лучше посоветую книги) хотя.. не уверенна. что вы будете их читать)

Так что в 2х словах... подготовка перед голодом (самая лучшая) - это как минимум 2 недели 100 % сыроедения и побольше чистой воды (лучше талой или артезианской)

[lady_Forever!]

Сообщение от Светлана Боголюбова

лучше посоветую книги) хотя.. не уверенна. что вы будете их читать)

я умею читать))
тоже сидела на сг в 19 лет много раз. питалась 2 недели одной капустой!!! сейчас задумываюсь по поводу одного дня голода!)) потому что всё болит после насилия над организмом, да и мысли в порядок привести сложно
во всяком случае тренировка силы воли неплохая, удачи вам и лёгкого пути!)

[Светлана Боголюбова]

lady_Forever!, Одной капустой - это уж слишком)) даже для опытного сыромоноеда...

БлагоДарю!)

[Светлана Боголюбова]

Вечер подошел. Немного устала после учебы..в метро чуть не задремала.

Чувствую себя отлично!!! И физически, и морально Отхаркиваюсь мелкими выделениями (гнойная слизь что ли...не знаю, как это назвать точно). По закону подлости, как раз во время учебы приходилось сглотнуть((( беееееее. Это самое ужасное. А так, стараюсь все-все отплевывать. Слюны довольно таки много, она белоснежная и пенистая сильно.
Чуточку колол во время ходьбы правый бок (у меня то левый, то правый побаливает временами).
Сейчас пойду в ванну (чуть замерзла на улице, так как привыкла одеваться легко.. я закаленная) и спать))

Вес к вечеру упал до 62 кг, кстати)

[Светлана Боголюбова]

День 20
3 день СГ

ДЕНЬ НАЧАЛСЯ ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! Сегодня я ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ ВОШЛА В НОРМАЛЬНЫЙ ДЛЯ СЕБЯ РЕЖИМ ДНЯ! А именно: вчера легла рано спать (по Питерскому времени в 22 часа) и проснулась без будильника в 3 утра. Если кто знает, тот поймет, что это очень благоприятно для человека) ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно спать с 23-1. Именно в это время отдыхает наше тонкое тело. Святым людям, кстати, этих 3х часов вполне хватает)) Тем, кто еще не испытывал это чувство утренней легкости и бодрости... слияния с вселенной..то советую попробовать рано ложиться и вставать часов в 6 хотя бы. Потом пойдет все как по маслу)) И еще послушать лекции О.Г. Торсунова про "режим дня". очень занимательная информация!!!
За ночь ничего не беспокоило вообще))) Не было ни тошноты, ничего подобного.. Утром встала, умылась, прополоснула рот и горло. Поняла, что еще хочу сегодня на сухом побыть
Отхаркиваний меньше, но они стали гуще. "РЕДКО, ДА МЕТКО". Мама советовала над паром подышать травяным, но пока и так справляется организм... не хочу вмешиваться)) это его зона, ОН ЛУЧШЕ ЗНАЕТ. Если стало бы плохо совсем..тогда понятно.. помочь не помешало бы. А сейчас все очень даже хорошо!)
Язык все чище и чище!)) Уже нет этого слоя налета...Он белый, конечно (очищается "островками"), но это уже совершенно не та белизна, что была в самом начале. Вкус во рту вообще не парит) Если что, полоскаю по быстренькому. Стараюсь часто этого не делать!!! утром и вечером лучше - когда есть сильное желание пить)
Температура тела 37,3 С.
Вес 61,5, но я считаю, как 62. У меня весы не электронные, поэтому округляю по максимуму)
Энергии много, НАСТРОЕНИЕ ПРОСТО НАЙС! Все радует)) БлагоДарна всем и вся!
Состояние волос и кожи очень радует, никакой сухости нет. Возможно, это благодаря ежедневным масляным натуральным скрабам (кому интересно, могу фирму подсказать в личку...тут рекламировать не хочу).
Планирую часиков в 8 пойти гулять по своему уже излюбленному маршруту)) Хочу купить апельсинчиков родным.Нюхать корки просто обожаю на голоде! Еще бананов засушить)) покупные не люблю...они какие-то засахаренные что ли... да еще и из Китая.
Пока все) Всем удачи и отличного дня!!! Помните, что Вселенная ВСЕГДА ведет нас "за руку" только к лучшей жизни. через тернии к звездам!

Пойду приму контрастный душ!) Люблю я ледяную воду....Особенно, когда "жарит")

[Светлана Боголюбова]

Гуляла 3 часа. Сначала был дождь, потом влажная погода) Мне как раз кстати было!!! Потому что заметила, что глаза начали краснеть... и еще ОЧЕНЬ ЖАРКО БЫЛО. Аж живот весь красными пятнами пошел... после свежего воздуха все нормализовалось)) только в животе что-то происходит - чувствую там что-то непонятное...будто пища переваривается что ли... и тепло внутри.

как зашла домой, сразу захотелось обратно на улицу) хоть и проветривается все дома, но все таки НЕ ТО. Стало опять "жарить". Спас мой любимый метод: раздеваешься до трусов, умываешься ледяной водой (особенно уши горят) хорошенько, берешь старую футболку, мочишь ее ледяной водой и одеваешь. + открываешь все форточки. И вообще КАЙФ!

КСТАТИ!!!! Хочу взять свои слова обратно по поводу полосканий рта) Я писала, что лучше как можно реже полоскать рот (утром и вечером). Так вот... В моей нынешней ситуации, когда слизь уже почти не идет (комом в горле сидит), полоскание горла (НЕ ГЛОТАЯ ВОДУ, КОНЕЧНО!!!) только помогает выбросу слизи и мокроты. Проверила сейчас вот)) там все смачивается и уже нет затруднений в отхаркивании. Само собой, это не панацея... и если не помогает, то старайтесь все-таки много не контактировать с водой)) а так - НА ЗДОРОВЬЕ
В области декольте повылезала целая шайка прыщей!)) Причем таких...не хилых.
Пить хочется)) осталось буквально 12 часов. Терплю) когда невмоготу, полоскаю рот. уж лучше, чем начать пить не вовремя) В холодильнике уже охлаждается чистая водичка.... Мы специально за ней ездили) можно сказать, артезианская.

[Светлана Боголюбова]

пошли не очень приятные моменты...рвотный рефлекс при отхаркивании (тошнит), в животе не комфортно.. когда лежишь на нем, то будто там снизу сердце бьется... жарко(

[ЛЕРЧУХА]

Светлана Боголюбова, а я совсем не умею отхаркиваться к сожалению. Училась-училась и так и сяк, не выходит.((( Приходится всё что попадает в горло проглатывать, противно, конечно, а что делать.

[Светлана Боголюбова]

ЛЕРЧУХА, сначала носом и горлом втягиваешь сильно (с таким звуком сопутствующим), а потом горлом отхаркиваешь (будто что-то почти съела и хочешь выплюнуть обратно). Как то так)

[ЛЕРЧУХА]

Светлана Боголюбова, ой меня уже столько раз учили.)) Бесполезно. В теории я всё понимаю, а на практике всё-таки не получается((.