Боюсь общения.

[lady_Forever!]

Сообщение от Евочка

Если ты ленишься бегать долго, впрочем я тоже ленюсь бегать долго, можно делать мега-интенсивные тренировки дома типа бодирока. Ходить никуда не нужно и занимает 15 минут.

15 минут в день занимаюсь ежедневно опять же танцами (танец живота)

Сообщение от Евочка

Типа вроде разговариваешь, а по сути огрызаешься, а еще глубже-обороняешься. Думаю, тебя избаловали слишком сильно, и ты капризная и неуживчивая, хоть ты возможно и веселуха, но с плохим характером.

пыталась несколько минут понять от чего обороняюсь, но не смогла! плохой характер-вам виднее) что же теперь поделаешь, плохо конечно что капризность и неуживчивость не делает человека индивидуальным.

Сообщение от Евочка

и один Тор тебя фактически спасет от гибели.

к сожалению мне сложно вас понять, я не знаю как и что вы видите в этой теме, лично я общаюсь, читаю форум и получаю от этого огромное удовольствие! о какой такой гибели идёт речь мне непонятно, мысли светлы и "прозрачны" (как вы сказали))

Евочка, я работаю над собой и над своим телом, по крайней мере пытаюсь на сколько это возможно. Настроение значительно улучшилось после прочтения нескольких статей, работой над ошибками и подведения итогов. В настоящий момент много планов, и поверьте, в них не входит вас чем-то обидеть или уколоть(даю честное слово)).
Буду потихоньку двигаться вперёд, читать темы, пока к сожалению не могу присоединиться к обсуждению, ибо не совсем разбираюсь во многих вещах, но буду стремиться.

[lady_Forever!]

Сообщение от Sci-fi heroine

Драматизировать тут смысла нет. Ну, подумаешь, год дома просидела. Что мы там снаружи не видели?

спасибо, тоже самое себе говорю) Кстати всё хорошо, был душевный порыв, который я конечно ещё не преодолела, но на пути к излечению!!!)
На самом деле, такая глупость это всё, правильно вы сказали боишься-не бойся... Мне надо было по работе созвониться в июне месяце, я всё это время тянула (вот за это злая на себя), позвонила на прошлой неделе-теперь я буду работать в сочи 2014 г, спрашивается -почему не позвонить раньше и не терзать себя всё лето?? блаж напустила, сама виновата

[Евочка]

Сообщение от Sci-fi heroine

С другой стороны, а чего вы ожидали от человека, который создаёт такую тему? Который не уверен, который боится, который одинок и с комплексами? Причём настолько это уже на поверхности, что даже создаёт такую тему на форуме. Сознательного подхода? Силы, стойкости, смелости и способности к приятию? Нет, сейчас не то состояние. Перестать бояться и стать уверенным можно просто и за секунду - дать себе такую программу. Боишься - не бояться. Сомневаешься - не сомневаться. Зная, что надо делать - делать это, несмотря на страх и сомнения, если их так и не удаётся прогнать. Это все знают. Только воля и мужество. Но когда человек уже настолько распался, что это неоткуда взять, можно лишь подсказать, что способно улучшить настроение, придать импульс, дать какой-то резерв побед, который позволит побеждать дальше. Сейчас нужны лёгкие победы, достающиеся простыми средствами. Небольшие, но вдохновляющие. Только чтобы почувствовать, что можешь. И при этом не рисковать получением очередного отрицательного опыта, потому что в таком состоянии игра не стоит свеч. Из комфорта в страшный мир лучше не вылетать с отчаянным криком, а выходить, делая каждый шаг уверенно. Если это всё действительно актуально, в чём я сомневаюсь. Вообще, у большинства в той или иной степени есть такие проблемы. У кого-то по жизни. У кого-то периодами. Драматизировать тут смысла нет. Ну, подумаешь, год дома просидела. Что мы там снаружи не видели?

Ты права, спасибо за пост.

[lady_Forever!]

Прошла курс миостимуляции, сегодня еду в баню с эвкалиптовым веником. После таких встрясок, вернее даже стрессов, над своим организмом, кожа стала как у младенца, лицо побелело (с чего бы это), нормализовался сон (уже сплю 2 часа не просыпаясь)

[Виктор8]

lady_Forever! (обжорка),

Пожалуйста, иди до конца

[Евочка]

Сообщение от lady_Forever! (обжорка)

15 минут в день занимаюсь ежедневно опять же танцами (танец живота)

Кстати, танец живота это вообще не то для похудения. Я занимаюсь танцем живота. Час танца-ни одной капли пота. Не обманывай сама себЮ. Нужен интенсив, чтобы пот бежал ручьем. Плюс изменить питание.

[Starvey]

lady_Forever!, если не секрет, кто вам помогал в уксусных обертываниях? Десять раз - серьезная практика

[lady_Forever!]

Tor, пока держусь. нового ничего нет, по прежнему пишу дневник, читаю книги Лисси)

Сообщение от Евочка

Кстати, танец живота это вообще не то для похудения. Я занимаюсь танцем живота. Час танца-ни одной капли пота. Не обманывай сама себЮ.

я потею ещё как, мне нравится сам процесс танца)
дома занимаюсь по каналу "живи", больше 15 минут интенсива не выдерживаю, сердцебиение жуткое и не могу дышать (рано)

Сообщение от Евочка

Плюс изменить питание.

изменила не совсем так, как запланировала, пока 5 раз в день на микропорциях. слишком много ем белка с пятницы, например сегодня разделила пачку творога на 4 приёма (+2 ложки мёда), ужин опять же белок-курица. организм отвергает растительную пищу, требует животную, пока не знаю с чем связано. на лицо повышение в рационе белка: сыпь на животе, головная боль. голодать передумала, может потом как-нибудь)
при малейшем переживании пропадает аппетит, но в целом эмоциональное состояние спокойное) не бью горячку, иду к цели постепенно

Сообщение от Starvation

lady_Forever!, если не секрет, кто вам помогал в уксусных обертываниях? Десять раз - серьезная практика

помогала мама) практику эту лучше не вспоминать, хотя иногда смех разбирает))))

[taina]

Сообщение от Евочка

танец живота это вообще не то для похудения.

Привет, Евочка!

По этому поводу когда-то консультировалась ну-у-у с очень крутой в области похудания фитнесс-дамочкой.
Что запомнилось:

1)Худеть начинаешь (жир расщепляется) после 40-ка минут занятий, а до этого... на глюкозе, что ль? (Леди форевер, имеет ли смысл заниматься меньше?)

2)Правильный танец живота создает этакую правильную волнообразную нагрузку, при которой и не взмокнешь.

3)Количество пота ваще не имеет отношения к похуданию... не помню, почему...

4) Заниматься лучше через день-два...

5) Но подольше.... часа по полтора.

То есть в деле похудания важен не интенсив, а длительность...

Ага, еще вспомнила: пить рекомендуется во время занятий ... водичку, водичку)))

Нууу и... я таки и худела, уже не говоря о том, как все замечательно подтягивается снаружи и изнутри, тело чувствуешь до последней клеточки.

Да попросту - кааааайф

Вот, нашла этот сайт. Правда, дамочки там вроде и нет уже, другая консультирует.
http://www.hudeem-pravilno.ru/fitness/stat-i/

[Евочка]

Сообщение от lady_Forever! (обжорка)

больше 15 минут интенсива не выдерживаю, сердцебиение жуткое и не могу дышать (рано)

15 минут интенсива-это много. Больше не нужно. Но это должен быть именно интенсив, а не иллюзия интенсива. Мне гораздо ленивее часами делать медленные вещи типа в зале качаться или там ходьба часами-убиться проще. 15 минут с утра по ссылке что я тебе давала-попробуй разок и ты поймешь о чем речь.

Сообщение от lady_Forever! (обжорка)

пока 5 раз в день на микропорциях

Микропорции заставляют организм напрягаться и запасаться. Поэтому впоследствии, когда ты больше не сможешь так питаться, стремительно растолстеешь. На том же сайте по ссылке есть четкое руководство-СКОЛЬКО ЕСТЬ И ЧТО, если ты действительно хочешь что-то поменять.

Удачи.