|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1541 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,267
Поблагодарил: 42,770
Поблагодарили 55,004 раз(а) в 6,253 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
О, у меня "деревянная" медаль!!!
![]() И мы с Сергеем практически на равных!!! А Саня у нас на последнем месте!!! Чудеса!!! ![]() Это он нам фору даёт!!! Поздравляю всех призёров 1-го тура, Лару, Анатолия и Пумбу!!! ![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1542 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,326
Поблагодарил: 22,070
Поблагодарили 50,736 раз(а) в 7,414 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Только сейчас обратил внимание что у тебя и у Лары результаты в этом году ниже прошлого года: у тебя 319-305=14 и у Лары 328-315=13.
В чем причина снижения спортивной формы? Потеряли по 13,5 подъемов. Какие перспективы преодолеть отрицательную динамику, отыграть потерянные очки в последующих турах? Последний раз редактировалось Сергеев; 02-03-2021 в 15:25.. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1543 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,459
Поблагодарили 4,366 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1544 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,267
Поблагодарил: 42,770
Поблагодарили 55,004 раз(а) в 6,253 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Это тактический план. В первом туре всё равно больших отрывов не будет, потому что коэффициенты малые и очков разыгрывается мало. Мы стали чуть медленнее, зато стали сильнее и это должно сказаться в следующих турах. Ну и плюс в прошлом году мы зимой бегали больше и весили меньше. Я весил около 83-84кг (на 8кг меньше), а Ларчик 63кг (на 3кг меньше). И ещё я отработал только левой рукой, правую пока берегу после травмы. Если бы работал 2-мя руками, то раз на 5-6 больше бы сделал. А Ларчик накануне с больным горлом выступала и после бессонной ночи. Было небольшое недомогание. Вот всё вместе и набежало.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1545 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Чтобы не откладывать в долгий ящик сделал первую попытку в зачет 2 тура виртуальных соревнований.
Р16-10 хв=207 права(6.30 хв)+112 ліва (3.30 хв)=319 раз. Пульс середній-170,макс.-188,116 ккал,15 гр. На пульсі вище 176-5.44 хв. Не давали увеличить темп на правой мышцы спины слева внизу. Скорость и резкий подрыв вызывали болевые ощущения. Здесь бы мне спина Кремышева пригодилась. Зато пульс получше чем когда 321 раз рванул. https://www.youtube.com/watch?v=Oy0eCMflyT4 |
![]() |
![]() |
![]() |
#1546 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,326
Поблагодарил: 22,070
Поблагодарили 50,736 раз(а) в 7,414 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Александр, поздравляю с успешным подходом. Замечание: ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1547 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,267
Поблагодарил: 42,770
Поблагодарили 55,004 раз(а) в 6,253 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Саня, поздравляю! Хорошую форму держишь! Мы уже начинаем привыкать к твоим невероятным результатам!!!
![]() Да, стереотип у тебя на левой руке при фиксации не очень хороший стал вырабатываться. Как бы не вошёл в автоматизм. Мы с Ларчиком решили чуть притормозить с темпом в дальнейшем, чтобы поработать над фиксацией, ведь собираемся выступить в Сентябре на Чемпионате России среди ветеранов в Алуште. Там нам могут с нашей техникой и гибкостью много очков не засчитать. Особенно мне, с моими локтями, которые не разгибаются. Собираемся ещё через неделю выступить на онлайн соревнованиях РСГС, про которые я дал здесь недавно информацию. Я выступлю на гире 16кг, а Ларчик на 12кг.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1548 | ||
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,823
Поблагодарил: 16,589
Поблагодарили 13,258 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
![]() Поздравляю, отличное выступление, глядя на тебя мне хочется расти в гире. Цитата:
![]() ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#1549 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Спасибо всем за отзывы!
По поводу техники на левой руке я не переживаю, т.к. 16-кой я не тренируюсь, а только делаю подходы в зачет виртуальных соревнований. Когда тренируюсь 20 или 24-кой, то такой темп, естественно, мне не под силу и я рву более технично, потому что иначе я просто не отработаю положенный регламент. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1550 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Объясню, на всякий случай, почему некоторый текст пишу на украинском. Я веду свой дневник на одном сайте на украинском. И разы, время, показания пульса просто копирую, лень переделывать, тем более, что там в основном цифры и, думаю, все понятно и так.
Не, еще не очень. Не хватает ОФП. Но уже начал покатушки на велике, думаю через месяц-другой немного нагоню физо. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|