|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1571 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,302
Поблагодарил: 22,052
Поблагодарили 50,645 раз(а) в 7,389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
![]() Поэтому мое окончательное предложение, пока есть еще время вернуться к разработанному Кремышевым регламенту, и строго соблюдать и значит в 1 м туре женщинам надо рвать гирю 4 кг, если такой гири нет, значит сумма в зачет не идет. Я про Джона спрашивал не зря есть нюансы с обоих сторон и когда гиря легкая и когда гиря слишком тяжелая. Если не готов поднимать гирю 24 кг значит в этом туре получаешь 0 (НОЛЬ) ну или вырви 1 раз и что толку от коэффициента 2 , будет 2 очка. Это мне явно невыгодно - попаду в самые не талантливые. ИГРАЕМ ПО ПРАВИЛАМ! все туры соблюдаем как расписал Кремышев. Таланты и так себя проявят без поблажек, я уверен в этом. В принципе я могу перейти из участников в наблюдатели и болельщики. Будем с Инфинити за вас болеть. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1572 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,823
Поблагодарил: 16,569
Поблагодарили 13,258 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1573 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,262
Поблагодарил: 42,668
Поблагодарили 54,971 раз(а) в 6,248 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
С трудом представляю нашего главного гиревика в качестве почётного болельщика! ![]() Правда, можно обсудить такое предложение. Если более лёгкой гири у человека нет, то он может выступить с более тяжёлой, но коэффициент у него останется таким же, как если бы он выступал с лёгкой. То есть дополнительного преимущества у него не будет. Если лёгкую гирю можно как-то дополнительно утяжелить путем приклеивания к ней скотчем дополнительного веса, то тяжёлую никак не получится облегчить. Это я для тех, у кого дома есть только один вид гири, а пропускать тур не хочется. Хочется набрать хоть какое то количество очков. Ну или кто-то уехал в командировку или в отпуск и ему на новом месте доступна только одна гиря. Вопрос не принципиальный, я не настаиваю.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1574 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,302
Поблагодарил: 22,052
Поблагодарили 50,645 раз(а) в 7,389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
5.02.Ср.
1. Шейпинг = 25 мин. Суточное голодание |
![]() |
![]() |
![]() |
#1575 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,302
Поблагодарил: 22,052
Поблагодарили 50,645 раз(а) в 7,389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
![]() ![]() Последний раз редактировалось Сергеев; 05-02-2020 в 15:29.. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1576 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Россия
Сообщений: 30
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 247 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Думается не сработает ключик. Все пойдет по короткому пути через металл, а потом и пробки вылетят.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1577 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,823
Поблагодарил: 16,569
Поблагодарили 13,258 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Что-то мне кажется, что Сергеев слегка пригорюнился
![]() Наверное, какая-то доша сместилась, или что-то в этом роде. Советую применить сгущёнки, а если не поможет, то и сникерса. ![]() Должно всё как рукой снять! |
![]() |
![]() |
![]() |
#1578 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,302
Поблагодарил: 22,052
Поблагодарили 50,645 раз(а) в 7,389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
![]() ![]() Последний раз редактировалось Сергеев; 06-02-2020 в 06:47.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1579 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,302
Поблагодарил: 22,052
Поблагодарили 50,645 раз(а) в 7,389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
6.2.Чт.
Возвращаюсь к ретро - закидки. 1. ОФП с гантелями и гирькой не больше 8 кг 2. Закидки 8=5+5, 2х8=5, 12=5+5, 2х12=5, 16=5+5, 2х16=5, 24=5+5, 2х24=7 2х12=25, 3. Махи двумя 32 = 30 4. Ходы ВПФ 12 = 15 сек+15 сек х2 5. Тяга в наклоне 12=5+5 х2 6. Протяжка 12=5, 5 * Сегодня техника уже чуть получше в закидках с 24-ками, потому что грудь маленько продавилась(растянулась) и локти нашли какую то опору. Вообще эту позу плуга можно и не делать, если гири тяжелые, они и сами в баранку загнут и гибкость появится без дополнительного дня яко у Владомира ![]() Питание-трехразовое, нет силы ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1580 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,302
Поблагодарил: 22,052
Поблагодарили 50,645 раз(а) в 7,389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
7.2.Пт.
1. Шейпинг = 20 мин Питание: стандарт - 2 веганских приёма есс-но с сахаром завтрак и обед, и ужин с животными белками |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|