Я учусь быть сыроедом)))

[Starvey]

Сообщение от Bluma

А вот же, со стороны кто-то оказался более авторитетен

Несть пророка в отечестве своем

[Fuyu]

Сообщение от Bluma

И исчо, у меня супер-новость, моя мама, просто олицетворение антиЗОЖа, голодает сегодня 4-й день.
Стимулом послужил чей-то из ее знакомых совет и книжка про очищение организма. Мои разглогольствования и советы вместе с Брегговским "Чудом голодания" до сих пор были в полном игноре. А вот же, со стороны кто-то оказался более авторитетен))))

Bluma, это мой вариант, до голоданий у нас думаю никогда не дойдет. Но хоть, про связь еды и болезней слушает. А то раньше "этот бред" ей даже не рассказывай.
Мама пошла к какому-то врачу, потом записалась к алергологу ( я ей долго рассказывала, что в ее случае, он ей ничего нового не скажет, и надо делать то-то и то-то). Дочь не авторитет. потом пошла к диетологу-профессору. Он ей то и се. Она ему говорит "Я сначала со своей дочерью проконсультирусь, она большой спец в этой области, а потом вашим рекомендациям следовать буду" . У меня рот открылся от таких речей. В итоге, она мне говорит, ничего умного и нового он мне не сказал, "Что ты там рассказывала про ..." Так что вода, камень точит.

А еще у нас прогресс, мама полностью стала игнорировать фаст-фуд. Кричит даже ребенка туда не води. В холодильнике теперь всегда несколько пучков салата или капусты, и морковка в обязательном порядке.
По случаю нашего прихода всегда покупает свежие фрукты. Конфеты покупает, но меньше, не так как раньше.

[Bluma]

Сообщение от Starvation

Несть пророка в отечестве своем

Starvation, к сожалению)

[Bluma]

Сообщение от Fuyu

Я сначала со своей дочерью проконсультирусь, она большой спец в этой области

Fuyu Мама со мной тоже сейчас советуется, голодает 5-й день, вопросы возникают. Вчера пульс учащенный был, она волновалась, спрашивает, не упадет ли в голодный обморок))) Но вообще-то переносит хорошо, даже завидно). Бледная только, слабость небольшая, язык белый-белый, как будто слой творога или мела сверху. Рвота была на второй день, а вообще состояние активное, голос бодрый, чувство юмора не утратила. Только расстраивается, что вес медленно уходит, за 4 дня всего 2 кг. А изначальный вес - 90 кг, при 160 см роста. Но я так рада за нее, что она решилась, и сама к этому пришла, поверила. Хоть бы еще и в питании что-нибудь изменилось...

[Fuyu]

Bluma, Мама молодец. Ей я свой скажу что ей надо поголодать, меня отправят на "каначикову дачу" тут же.

Моя мама молоко пьет литрааамиии. А потом жалуется, что суставы болят. Она как метеор бегает. Пока никакие доводы не действуют. Я ей статьи их инета присылаю, чтобы по науке было. Тогда прислушивается.


Относительно твоего сыроедения, ешь за час до основной еды злаковые (без масла и протеинов). Их всего то надо 25 грамм. Через час когда будешь есть, твой организм сам тебе скажет, что он хочет и в каком кол-ве. Будет в минимальном.

[Starvey]

Сообщение от Fuyu

Относительно твоего сыроедения, ешь за час до основной еды злаковые (без масла и протеинов). Их всего то надо 25 грамм. Через час когда будешь есть, твой организм сам тебе скажет, что он хочет и в каком кол-ве. Будет в минимальном.

Это злаковые ему помогут сказать?

[Fuyu]

Starvation,
Как ни странно звучит, предствь себе, ДА

фишка в том, чтобы не проустить этот момент. Надо чтобы злаковые углеводы усвоились (фруктовые углеводы -глюкоза, не работают в этом процессе).
Средне статистич челу надо 1 час, а если пропустили это время, то начинается простой голодный жор. (Bluma делай поправку, на свой метаболизм и аппетит).
Опробованно. Работает на все сто.

[Bluma]

Сообщение от Fuyu

Bluma, Мама молодец. Ей я свой скажу что ей надо поголодать, меня отправят на "каначикову дачу" тут же.

Моя мама молоко пьет литрааамиии. А потом жалуется, что суставы болят. Она как метеор бегает. Пока никакие доводы не действуют. Я ей статьи их инета присылаю, чтобы по науке было. Тогда прислушивается.


Относительно твоего сыроедения, ешь за час до основной еды злаковые (без масла и протеинов). Их всего то надо 25 грамм. Через час когда будешь есть, твой организм сам тебе скажет, что он хочет и в каком кол-ве. Будет в минимальном.

Злаковые в каком виде? Я одно время пшеницу проращивала, ела по утрам с капелькой меда или просто так. Очень насыщало, часа 3 после такого завтрака вообще о еде не вспоминала. Только меня надолго не хватает, нужно заморачиваться, замачивать, следить чтоб не прокислоЛень))). Да еще вымерять, чтоб за час до еды... Я в течение дня съедаю 1 кг фруктов, или орешков грамм 150-200. А вот вечером могу переесть. В основном по объему.

[vvinnie]

вечер это странное , и нехорошее время ... до такой степени что я от себя могу ожидать любого срыва ,любого жора и любого переедания ...И именно вечером перед сном .Чем же это можно объяснить ?

[Bluma]

vvinnie, может усталостью и ослабленностью контроля. Осознанность теряется, вот человек начинает без разбора все в рот тянуть) Помню раньше, прибегу с работы, пока ужин готовится уже успею 3-4 бутера сжевать и 2 раза чай с вкусненьким)))) А потом еще и ужин с добавкой, ну и перед сном что-нибудь))) А может еще и стресс, за день накопившийся заедается. Важно уметь отслеживать и вычленять психологический голод и физический. Физический утолять, а от психологического как-то избавляться. Трудно это. Я вот как попереживаю или устану сильно сразу выпечки хочется, думаю, щас махну на это сыроедение и наемся пирожков. У меня рядом с домом кулинария, круглые сутки пирожками пахнет)))