|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#151 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Рига
Сообщений: 534
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 1,675 раз(а) в 352 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
__________________
Моя тема - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25254 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#152 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,321
Поблагодарил: 9,568
Поблагодарили 11,970 раз(а) в 2,627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
знаешь,именно этот вопрос я себе задала,когда услышала заявление про щёлканье коленей...
сделала вывод,что только коленей...логический вывод... ![]() Огулов ведь не сказал потянуться или наклониться...он сказал-"присесть"...и дальше про колени... ![]() |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (31-12-2022),
Кремышев (16-12-2022),
Лара-М (15-12-2022),
Мария11 (16-12-2022),
Чудоелочка (15-12-2022)
|
![]() |
#153 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 893
Поблагодарил: 8,181
Поблагодарили 6,024 раз(а) в 894 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
У меня на безуглеводке колени перестают щёлкать.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#154 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,321
Поблагодарил: 9,568
Поблагодарили 11,970 раз(а) в 2,627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Всем привет...
![]() вес утром 60,500 Цитата:
если честно,то я не нахожу в моём теле подтверждений ... ...После того,как послушала Огулова,присела...хруст хоть и лёгкий,но услышала...зато сегодня после завтрака(молочноуглеводного)...присела...хруста не было... угли я не перестаю есть...мало,но ем не ем хлеб --------- zegnamean,сфотила мой "любимый" герет...вес выставляю 5 кг на мышцу каждой ноги... вопрос тебе,как специалисту(во всяком случае по сравнению со мной)... хочу мышцу накачать под ягодицей...как понимаю там несколько их...у меня почему-то накачивается мышца, не от самой ягодицы и вниз...а совсем низко...хотелось бы повыше накачку... уж не знаю как пояснила... ![]() что посоветуешь... p.s.вынесла спецом и изображение мышц ...ракурс сзади.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#155 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Рига
Сообщений: 534
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 1,675 раз(а) в 352 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Jelenka, вообще такого тренажера никогда не видел
![]() Еще становая тяга, помимо всего прочего, на заднюю поверхность бедра хорошо влияет. Если с прямыми ногами делать, то как раз на ту часть, о которой ты говоришь, нагрузка придется.
__________________
Моя тема - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25254 |
![]() |
![]() |
![]() |
#156 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,321
Поблагодарил: 9,568
Поблагодарили 11,970 раз(а) в 2,627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
zegnamean я все трены сфоткаю,на которых я успеваю за 1 час позаниматься...подскажешь какие для меня? ![]() у нас в зале на каждую мышцу есть свой трен...но я уже запуталась...делаю как моей душе заблагорассудится... а накачивается не то,что мне бы хотелось... ![]() --------- выношу из темки алехЗ8 от Иосифа пост : Цитата:
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#157 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Рига
Сообщений: 534
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 1,675 раз(а) в 352 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Jelenka, фоткай, где смогу - помогу
![]() Про диету ответил у себя - мое мнение, что баловство это все. За собой следить сложно, все легкие способы направлены лишь на выкачивание бабла ![]()
__________________
Моя тема - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25254 |
![]() |
![]() |
![]() |
#158 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,459
Поблагодарили 4,366 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
Переваривание начинается во рту, а заканчивается в тонкой кишке. В рот.полости начинают расщепляться углеводы под действием слюны (фермент амилаза). Поэтому необходимо хорошо пережевывать пищу. Дальше пищевой комок попадает в желудок, где перевариваются белки под действием кислого желудочного сока. Затем пища поступает в двенадцатиперстную кишку, где под действием желчи и сока поджелудочной железы перевариваются и белки, и жиры, и углеводы. Окончательное переваривание и всасывание веществ происходит в тонком кишечнике. Он самый длинный. Не переваренная пища поступает в толстый кишечник, где происходит формирование каловых масс. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#159 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,321
Поблагодарил: 9,568
Поблагодарили 11,970 раз(а) в 2,627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Мариичка11,спасибо,дорогая...
![]() ------ . днём caMa ринулась по гуглам искать знаний... ![]() Вот чего нашла...и ещё картинок много...Одна мне ну ооч понравилась.. "Функциональные отделы пищеварительной системы Выделяют три функциональных отдела пищеварительной системы.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#160 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,459
Поблагодарили 4,366 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Алёна, картинка хорошая, информативная. Прям атлас пищ.системы. Можно изучать...
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka | Jelenka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 67 | 17-12-2015 20:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|