|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-04-2011, 05:14 | #151 |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: USA
Сообщений: 442
Поблагодарил: 2,799
Поблагодарили 1,123 раз(а) в 312 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: БАНЯ
Спасибо дорогой!!!! Ты попарься за меня, пожалуйста от души:)))
__________________
Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5140 Добро пожаловать! _______________________________________________ Хаос царит в системе подумай, раскайся и перезагрузись порядок должен вернуться _______________________________________________ |
Следущий пользователь сказал CuCa спасибо за это полезное сообщение: |
Alexey_E (25-04-2011)
|
25-04-2011, 12:31 | #152 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 34
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 74 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: БАНЯ
Знатное мероприятие для любителей бани намечается: http://www.ruspar.su/glavnaja/obshch...anjafest-2011/
ЗЫ Прошу не считать рекламой, разве что рекламой ЗОЖ
__________________
Я тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10978 |
2 пользователей сказали Alexey_E спасибо за это полезное сообщение: |
CuCa (26-04-2011),
Наталья Наяда (25-04-2011)
|
10-05-2011, 17:01 | #153 |
Регистрация: May 2011
Адрес: северо-запад
Сообщений: 17
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 18 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: БАНЯ
хех..я вообще фанат бани,потому что спортом занимаюсь уже много лет.
В идеале в баню ходить надо раз в неделю минимум 2 часа, а летом мимнимум 2 раза в неделю и сильно париться только 1 раз на неделе. Лучше париться дубовым веником, так как у него дубильные вещества,вообщем намного лучше очищает кожу+уменьшает кровенное давление+сам веник очень плотный,хорошо массажируют и парит. Перед баней не есть 8-12 часов,в самой бане можно и яблоки есть, и апельсины и свежевыжатые соки пить. У кого слабое сердце и кто хочет с помощью бани его укрепить,отвариваёте перцовый чай с лимоном (без сахара) или морс с перцем. Вообщем перец подготавливает и разогревает сердце и вы можете смело сильно париться не нагружая сердечную систему, вот такие секреты есть у гуру -банщиков. В начале заход в сауну-парную (по-выбору) сидеть по самочуствию,ну а потом с веником ))) Мой рекорд 3.5. часа жесткого парения в бани с выходом в прорубь при -30. В бане я 1 раз только отдыхаю 15 минут, в основном время между заходами 5-10 минут, парюсь также по 5-10 минут. После бани в идеале лучше не есть а выпить какой-нибудь горячий травяной чай (мой любимый зёлёный+зверобой+имбирь+лимон),можно молока с мёдом и лечь спать Сам не пью не курю вообще и вам советую. БАНЯ - ЭТО СИЛА ! |
4 пользователей сказали goa-conspiracy спасибо за это полезное сообщение: |
24-05-2011, 19:04 | #154 |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: USA
Сообщений: 442
Поблагодарил: 2,799
Поблагодарили 1,123 раз(а) в 312 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: БАНЯ
Мылась в бане в Хельсинки - парная - чудо!!!!
__________________
Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5140 Добро пожаловать! _______________________________________________ Хаос царит в системе подумай, раскайся и перезагрузись порядок должен вернуться _______________________________________________ |
Следущий пользователь сказал CuCa спасибо за это полезное сообщение: |
Леший (27-05-2011)
|
27-05-2011, 12:56 | #155 |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: USA
Сообщений: 442
Поблагодарил: 2,799
Поблагодарили 1,123 раз(а) в 312 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: БАНЯ
Да, улыбнуло, что в каждом финском доме обязательно есть баня, даже в квартирах. Нам водитель такси об этом сказал. Вот живут же люди....
__________________
Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5140 Добро пожаловать! _______________________________________________ Хаос царит в системе подумай, раскайся и перезагрузись порядок должен вернуться _______________________________________________ |
Следущий пользователь сказал CuCa спасибо за это полезное сообщение: |
Леший (27-05-2011)
|
30-11-2012, 20:07 | #156 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: москва
Сообщений: 147
Поблагодарил: 199
Поблагодарили 316 раз(а) в 104 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: БАНЯ
Привет баньщикам! Вот и я доросла до бани, завтра иду). Вопрос следующий: что вы делаете с кожей до и после бани? Наносите что нибудь, скрабите? Чтоб кожа была эластичная, нежная и бархатная Знаю некоторые медом мажутся )
|
Следущий пользователь сказал to4ka спасибо за это полезное сообщение: |
Леший (01-12-2012)
|
30-11-2012, 21:48 | #157 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мск
Сообщений: 295
Поблагодарил: 729
Поблагодарили 728 раз(а) в 254 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: БАНЯ
всем привет,
на всякий случай отмечусь тут - хочу если получится устроить банную традицию-еженедельник среди московских форумчан есть одна сауна на примете, как раз на одну компанию ну или где угодно, в принципе... в общем, ссылка на тему у меня в подписи, всем доброго времени суток
__________________
***наши летчики - славные ребята, небо их дом, они не грустят, глядя на мир свысоты*** завела тему приглашаю москвичей устроить банные еженедельники-потлаки |
Следущий пользователь сказал suresure спасибо за это полезное сообщение: |
Леший (01-12-2012)
|
01-12-2012, 09:55 | #158 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: москва
Сообщений: 147
Поблагодарил: 199
Поблагодарили 316 раз(а) в 104 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: БАНЯ
Сходила в баню, я в восторге! И чего я раньше не ходила?... Теперь каждую неделю буду ходить, уже жду с нетерпением следующую субботу. Только больше 1 минуты я не могла находиться в парилке, у меня голова начинала кружиться, сердце выскакивало, а когда выходила, от перемены температуры, наверное, иногда накрывало, что встать не могла пару минут(((( Опытная банщица сказала что по началу у всех так, дело привычки. Некоторые писали, что до 15 минут сидят, кошмар!
|
2 пользователей сказали to4ka спасибо за это полезное сообщение: |
lady_Forever! (01-12-2012),
Леший (01-12-2012)
|
01-12-2012, 15:02 | #159 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: уже тут
Сообщений: 392
Поблагодарил: 303
Поблагодарили 820 раз(а) в 285 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: БАНЯ
друзья, некоторые участки на теле не нагреваются, остаются холодными, можно сказать ледяными. баню посещаю больше 10 лет, щас перебазировалась на финскую сауну. как разогреть эти места?
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу! |
01-12-2012, 15:05 | #160 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: уже тут
Сообщений: 392
Поблагодарил: 303
Поблагодарили 820 раз(а) в 285 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: БАНЯ
раньше натиралась кофейным скрабом и мёдом. сейчас сосредоточена на холодном обливании. все силы туда уходят)) и, хочу сказать, эффект лучше, чем после скрабов))по крайней мере видно не вооружённым глазом подтянутость кожи, целлюлита как и не было. но сауна и обливание в комплексе со спортом.
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу! |
4 пользователей сказали lady_Forever! спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
БАНЯ! | второй раз в первый класс | Вопросы | 29 | 07-01-2009 10:36 |
Спонсорские ссылки: | |
|