21-28-21 (21+21+20) - Страница 16

YOTA · 22-07-2010, 19:25

Цитата:

Сообщение от Avdiil

P.S.Очередные выводы-когда много психологической и физической нагрузки-вода-самый идеальный вариает-ни в коем случае не перекусывать по-быстрому,в такх обстоятельствах.Скорость и негатив-эмоции,лучше "глушить" только водой

Видишь, ужо как все здраво!!!
А раньше помнишь малейшее нето и срыв на еду...
Но не только у тебя, я последнее время не столько ела, сколько ещё и коньячок...
А сейчас даже если доводят сижу просто и торможу, ну или брякну, но тогда уж совсем авторитетно... Но ужо ни в какие диспуты меня не втянешь... Не хочу и не зачем... Мое спокойствие дороже сейчас всего..

Тож тебе б сейчас бы пожаловалась - мама у меня уже 10 дней... Тяжкие у нас отношения, она просто не преваривает моего супруга, хотя он её почти на руках носит...
Ну да долгая история, может как-то потом выльюсь... Но это очень действительно тяжко - я уже и разному, и кнутом и пряником.... Жуть просто, но этож мать...
Вообщем крик души...
Сорри конечно...

Avdiil · 22-07-2010, 19:27

21 июля-49 день на выходе(у нас с мужем был маленький юбилей-20 лет вместе-посидели и поплавали в море-отметили,так сказать-море было класс

)

1.Встала в 6-00.

2.Отработала с 9-00 до 10-30

3.В 12-00 была дома уже и сделала себе салат со свежей капустой,помидорами и огурцами,с соком лимона+рыбка вареная-1,5 штучки и класс-еу на салат я "прилегла" немножко-соскучилась я п салатикам

4.Поспала с 14-00 до 16-30.И как огурец была,чтобы пехать на море.Когда я плаваю на море-едем автобусом,чтобы больше поплавать. А когда иду пешком-то не плааю-надеваю спортивный костюм и пешочком туда.В общем ,море было с 19-00 до 20-00+виноградик кисленький-но большие гроздья-фиолетовый,я не знаю газвание этого сорта.А муж"объедался" сладким зеленым-попробовала и чуть не "вытошнило".В общем,со сладостями я "завязала" конкретно

5.Кл-во выпитой жидкости-2 литра.

6.Вес-85"стабило",не повышается.В общем,так и держу,отвес-12 кг,планирую до 80,как и говорила ,до очередного этапа в 28 дней убрать еще 5 кг

7.Все,успела,вроде бы.Продолжение следует...

Avdiil · 22-07-2010, 19:37

ЯНЧИК,не бери дурное в голову,а в ж...Я тебя очень прошу.Помни,что мы никому больные не нужны,не только своим,а сами себе-сразу все падает на минус,начиная с самооценки.А мы дэвушки,в полном расцвете сил и нам нужны наши органоиды.,как выражается Михайло,мне нравится-здоровые и невредимые.Мы сам себе понять длжны-кроме нас о наших организмах заботиться некому.Здоровье стоит того,чтобы оно было,а мама,бизнес,еще там всякие "заморочки" -они тебе здоровье не восстановят.Смотри на все эти дела,просто,как наблюдатель,со стороны,поиграй в театр и на время ссор осавайся в зрительном зале,а еще лучше -в греческом,как говорил мой любимый Аркадий Райкин.А еще,люблю Фаину Раневскую,так она вот что сказала:
"Душа - не ***а, высраться не может", -- Жизнь -- это затяжной прыжок из п...зды в могилу.,Всю свою жизнь я проплавала в унитазе стилем баттерфляй.

Так лучше сделать выводы вовремя,ЯНУСИК И ЛЮБИТЬ СЕБЯ,РОДНУЮ!!!ЦЕЛУЮ ТЕБЯ И ЛЮБЛЮ,ДОРОГАЯ ПОДРУЖКА!!!

YOTA · 23-07-2010, 03:47

Цитата:

Сообщение от Avdiil

ЯНЧИК,не бери дурное в голову,а в ж..

Вандочка, конечно же ты права на все 100!!! И ещё - спасибки за поддержку и понимание...

Такое впечатление что мы с тобой ужо много много лет знакомы... Да уж шарик маленький...

Да ещё и утро вечера мудреней - сегодня проснулась и точно так же подумала - а пошли все на фиг, сорри за выражение... Никто обо мне любимой, кроме меня же не позаботится, все только чего хотят... Вот пусть они и терпят, а я буду к ним относится по остаточному принципу - будут получать то что осталось после любви к себе, любимой... Во, уже новую теорию толканула...

Про театр - эт ты тоже в точечку... Кстати обожаю фильм "Театр", с Вией Артмане.. Да и книга Моэма прекрасна...

Раневскую просто боготворю, просто настольные книги... И ещё мой любимчик Игорь Губерман... Его два томика постоянно лежат на моем ночном столике... А его "Пожилые заметки" - заканчиваю читать и скоро по новой начинаю... Вот уже где живчик, прям как глоток воздуха...
Кстати твой земеля сейчас...

Пиши, жду...

С уважением, Яна

Avdiil · 28-07-2010, 10:39

Привет всем участникам форума

Решила сегодня,пока есть немного времени,отписаться по вчерашний день.Именно через недельку,захожу на второй этап в каскаде-на 28 дней-абалдеть-как же я жду этот день,мой организм ждет еще больше,замучал своими вопросами,типа:"сколько еще "тащиться"на жрачке?"Хочет ,умоляет,чтобы побыстрее наступили долгожданные дни.

ЯНУСИК,я тут как раз начну со своего отчетика по ЧП,ты ведь тоже планировала.Кстати,даст Бог,все будет отлично,сделаю перед 2 этапом-5 ЧП,чтобы зайти на 28 дней с нормальной печенью,чтобы организм не отвлекался на нее,как во время 21 дня

Насчет Моэма и фильма-все это было,эдак в лет 16-сначала книга,потом фильм.А Вия Артмане-одна из любимых актрис

.Вообще,ЯНУСИК,я веду на своем сайте несколько групп.Одна из них так и называется:"Всегда помним и любим" об актерах и вторая ,связанная с музыкой:"Только в музыке гармония есть",где собраны самые лучшие из всех времен исполнители и их песни.Вчера писала об Анатолии Алешине "Аракс"-"Снилось мне"-http://www.youtube.com/watch?v=POjiuE3K0a8
.Я немного здесь "нафлудила",но больше не буду,сорри,это все от избытка эмоций,что же со мной будет после 28 дней,если сейчас креатив не остановить

Avdiil · 28-07-2010, 10:47

22 июля-50 день на выходе.

1.Встала в 5-30.

2.КД уже закончились-нереально быстро и без побочных явлкений,по сравнению стем,что было до голодания

3.Завтрак-овсяная кашка+салат:капуста,огурцы.помидоры(свежие).

4.Отработала с 12 до 14-00.

5.Обед-салаты+2 рыбных шницеля из тунца.Поспала с 15-00 до 17-30.Жара просто"достала"-морит нереально.

6.С 18-30 до 20-30 была на второй подработке,в больнице.

7.Сходила второй раз по нужде(скорее всего,мой кишечник работает в двойном режиме

),в районе 21-15.

8.Пошла спать в 23-00.Кол-во выпитой жидкости-2,5 литра.Подготовилась морально к ЧП.

Avdiil · 28-07-2010, 10:57

23 июля-51 день на выходе(сегодня ЧП)

1.Встала в 5-30.Сделала клизму,чтобы приготовить кишечник к ЧП.

2.В течении всего дня,до самой ЧП-только водичка с лимоном.

3.Отработала с 8-30 до 13-30.Пришла домой и сделала все заготовки для ЧП(яблочно-свекольный сок-1,5 литра,почтстила грейпы,выжала стакан лимонного сока.

4.Второй раз был стул,как и накануне,до ЧП,в районе 16-00.

Я же не ела ничего,в течении дня.

5.Кол-во выпитой жидкости до ЧП-2 литра.

6.Печень начала прогревать в 17-30.В 19-00 сок лимона и оливковое масло-заела грейпами.Продолжила греть до 21-00.Насчет варикозки.Первый раз из 3 часов ЧП,вена на ноге болела первые 1,5 часа-прогресс!!!Я хоть смотрела нормально,оставшиеся 1,5 часа все сериии из сериала"Говорящая с призраками",не отвлекаясь,супер!!!

7.Спать легла в 22-00.В 23-30-вырвала по полной программе коричневой горькой жидкостью-минут так эдак 15 меня"колбасило",мама моя,но я выдержала и потом пошла спать

Avdiil · 28-07-2010, 11:06

24 июля-52 день на выходе

1.Первый раз встала в 4-00.,думала туалет-ан нет,ошиблась,пришлось выпить поллитровую бутылочку свекольно-яблочного сочка и спать дальше

2.Второй раз встала в 6-30,по обычному графику-тоже особенно нечем похвастаться было.Дальше все по графику,кроме туалета.

3.Завтрак-кашака из овса +2 свежих огурца.Утренний вес,после всех"мытарств"-83-400.Дальше-контрастный душик.В общем,"пронесло" мня,как и догадывалась,после первой пищи,хорошенко так-вышло огромное кол-во зеленых камешков.Ну типа я-"Хозяйка медной горы",как в мультике,одними изумрудами сыпала

4.Обед -гречневая каша+салат овощной-огурцы,помидоры,лук.

5.С 18-00 до 22-00 были на море-пешком туда,не купалась,просто такой терренкур получился

Спать легла в 23-00.

YOTA · 28-07-2010, 11:06

Вандочка, приветики!!!

Ты молодечик, усё по плану...

Я стратила и вот почему... Даю ссылочку на нашу веточку, дабы не повторятся...http://golodanie.su/forum/showthread...=6020&page=178

Дочитаю твои отчетики и потом вечерком коментану...

Спасибки за ссылку на твой сайтик, буду гостить... Ой только обратила внимание что это ссылка на Ютубик...

С уважением, твоя Яна...

Avdiil · 28-07-2010, 11:16

25 июля-53 день на выходе.

1.Встала в 6-00.Вес-84.200.

2.График утренний,как обычно,все по плану,да только маленькое добавление-во время зарядки увеличила нагрузку в упражнениях количественно-поскольку выполняется легко.

3.Завтрак-отруби ,как обычно+дыня,минут через 20,после отрубей.

4.Отработала с 8-30 до 12-30.Обед в13-30:рисовая каша+хумус+огурец свежий.

5.Дальше-стирка+интернет.

6.Ужин-салат из листьев салата+огурцы,помидоры+хек(ну кощка я,млин,люблю рыбу,не смогу ее бросить)

7.Кол-во выпитой жидкости в течении дня-"2,5 литра.Снова был стул второй раз в 21-00

Пошла спать в 22-30.

Остальные дни допишу завтра,скорее всего,потому что,сейчас время для 2-ой подработки+вечером,как обычно-среда и вечер субботы-море-от которых я не собираюсь отказываться,чтобы ни было.Так,что,как пишут в ребята в других дневниках-продолжение следует...

22-07-2010, 19:27	#152
Avdiil Регистрация: May 2010 Адрес: Los Angeles-California Сообщений: 309 Поблагодарил: 192 Поблагодарили 468 раз(а) в 199 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: 21-28-21 (21 день) 21 июля-49 день на выходе(у нас с мужем был маленький юбилей-20 лет вместе-посидели и поплавали в море-отметили,так сказать-море было класс ) 1.Встала в 6-00. 2.Отработала с 9-00 до 10-30 3.В 12-00 была дома уже и сделала себе салат со свежей капустой,помидорами и огурцами,с соком лимона+рыбка вареная-1,5 штучки и класс-еу на салат я "прилегла" немножко-соскучилась я п салатикам 4.Поспала с 14-00 до 16-30.И как огурец была,чтобы пехать на море.Когда я плаваю на море-едем автобусом,чтобы больше поплавать. А когда иду пешком-то не плааю-надеваю спортивный костюм и пешочком туда.В общем ,море было с 19-00 до 20-00+виноградик кисленький-но большие гроздья-фиолетовый,я не знаю газвание этого сорта.А муж"объедался" сладким зеленым-попробовала и чуть не "вытошнило".В общем,со сладостями я "завязала" конкретно 5.Кл-во выпитой жидкости-2 литра. 6.Вес-85"стабило",не повышается.В общем,так и держу,отвес-12 кг,планирую до 80,как и говорила ,до очередного этапа в 28 дней убрать еще 5 кг 7.Все,успела,вроде бы.Продолжение следует... __________________ "Это невозможно!» - сказала Причина. «Это безрассудство!» - заметил Опыт. «Это бесполезно!» - отрезала Гордость. «Попробуй…» - шепнула Мечта.

22-07-2010, 19:37	#153
Avdiil Регистрация: May 2010 Адрес: Los Angeles-California Сообщений: 309 Поблагодарил: 192 Поблагодарили 468 раз(а) в 199 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: 21-28-21 (21 день) ЯНЧИК,не бери дурное в голову,а в ж...Я тебя очень прошу.Помни,что мы никому больные не нужны,не только своим,а сами себе-сразу все падает на минус,начиная с самооценки.А мы дэвушки,в полном расцвете сил и нам нужны наши органоиды.,как выражается Михайло,мне нравится-здоровые и невредимые.Мы сам себе понять длжны-кроме нас о наших организмах заботиться некому.Здоровье стоит того,чтобы оно было,а мама,бизнес,еще там всякие "заморочки" -они тебе здоровье не восстановят.Смотри на все эти дела,просто,как наблюдатель,со стороны,поиграй в театр и на время ссор осавайся в зрительном зале,а еще лучше -в греческом,как говорил мой любимый Аркадий Райкин.А еще,люблю Фаину Раневскую,так она вот что сказала: "Душа - не ***а, высраться не может", -- Жизнь -- это затяжной прыжок из п...зды в могилу.,Всю свою жизнь я проплавала в унитазе стилем баттерфляй. Так лучше сделать выводы вовремя,ЯНУСИК И ЛЮБИТЬ СЕБЯ,РОДНУЮ!!!ЦЕЛУЮ ТЕБЯ И ЛЮБЛЮ,ДОРОГАЯ ПОДРУЖКА!!! __________________ "Это невозможно!» - сказала Причина. «Это безрассудство!» - заметил Опыт. «Это бесполезно!» - отрезала Гордость. «Попробуй…» - шепнула Мечта.

28-07-2010, 10:39	#155
Avdiil Регистрация: May 2010 Адрес: Los Angeles-California Сообщений: 309 Поблагодарил: 192 Поблагодарили 468 раз(а) в 199 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: 21-28-21 (21 день) Привет всем участникам форума Решила сегодня,пока есть немного времени,отписаться по вчерашний день.Именно через недельку,захожу на второй этап в каскаде-на 28 дней-абалдеть-как же я жду этот день,мой организм ждет еще больше,замучал своими вопросами,типа:"сколько еще "тащиться"на жрачке?"Хочет ,умоляет,чтобы побыстрее наступили долгожданные дни. ЯНУСИК,я тут как раз начну со своего отчетика по ЧП,ты ведь тоже планировала.Кстати,даст Бог,все будет отлично,сделаю перед 2 этапом-5 ЧП,чтобы зайти на 28 дней с нормальной печенью,чтобы организм не отвлекался на нее,как во время 21 дня Насчет Моэма и фильма-все это было,эдак в лет 16-сначала книга,потом фильм.А Вия Артмане-одна из любимых актрис .Вообще,ЯНУСИК,я веду на своем сайте несколько групп.Одна из них так и называется:"Всегда помним и любим" об актерах и вторая ,связанная с музыкой:"Только в музыке гармония есть",где собраны самые лучшие из всех времен исполнители и их песни.Вчера писала об Анатолии Алешине "Аракс"-"Снилось мне"-http://www.youtube.com/watch?v=POjiuE3K0a8 .Я немного здесь "нафлудила",но больше не буду,сорри,это все от избытка эмоций,что же со мной будет после 28 дней,если сейчас креатив не остановить __________________ "Это невозможно!» - сказала Причина. «Это безрассудство!» - заметил Опыт. «Это бесполезно!» - отрезала Гордость. «Попробуй…» - шепнула Мечта.

28-07-2010, 10:47	#156
Avdiil Регистрация: May 2010 Адрес: Los Angeles-California Сообщений: 309 Поблагодарил: 192 Поблагодарили 468 раз(а) в 199 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: 21-28-21 (21 день) 22 июля-50 день на выходе. 1.Встала в 5-30. 2.КД уже закончились-нереально быстро и без побочных явлкений,по сравнению стем,что было до голодания 3.Завтрак-овсяная кашка+салат:капуста,огурцы.помидоры(свежие). 4.Отработала с 12 до 14-00. 5.Обед-салаты+2 рыбных шницеля из тунца.Поспала с 15-00 до 17-30.Жара просто"достала"-морит нереально. 6.С 18-30 до 20-30 была на второй подработке,в больнице. 7.Сходила второй раз по нужде(скорее всего,мой кишечник работает в двойном режиме ),в районе 21-15. 8.Пошла спать в 23-00.Кол-во выпитой жидкости-2,5 литра.Подготовилась морально к ЧП. __________________ "Это невозможно!» - сказала Причина. «Это безрассудство!» - заметил Опыт. «Это бесполезно!» - отрезала Гордость. «Попробуй…» - шепнула Мечта.

28-07-2010, 10:57	#157
Avdiil Регистрация: May 2010 Адрес: Los Angeles-California Сообщений: 309 Поблагодарил: 192 Поблагодарили 468 раз(а) в 199 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: 21-28-21 (21 день) 23 июля-51 день на выходе(сегодня ЧП) 1.Встала в 5-30.Сделала клизму,чтобы приготовить кишечник к ЧП. 2.В течении всего дня,до самой ЧП-только водичка с лимоном. 3.Отработала с 8-30 до 13-30.Пришла домой и сделала все заготовки для ЧП(яблочно-свекольный сок-1,5 литра,почтстила грейпы,выжала стакан лимонного сока. 4.Второй раз был стул,как и накануне,до ЧП,в районе 16-00. Я же не ела ничего,в течении дня. 5.Кол-во выпитой жидкости до ЧП-2 литра. 6.Печень начала прогревать в 17-30.В 19-00 сок лимона и оливковое масло-заела грейпами.Продолжила греть до 21-00.Насчет варикозки.Первый раз из 3 часов ЧП,вена на ноге болела первые 1,5 часа-прогресс!!!Я хоть смотрела нормально,оставшиеся 1,5 часа все сериии из сериала"Говорящая с призраками",не отвлекаясь,супер!!! 7.Спать легла в 22-00.В 23-30-вырвала по полной программе коричневой горькой жидкостью-минут так эдак 15 меня"колбасило",мама моя,но я выдержала и потом пошла спать __________________ "Это невозможно!» - сказала Причина. «Это безрассудство!» - заметил Опыт. «Это бесполезно!» - отрезала Гордость. «Попробуй…» - шепнула Мечта.

28-07-2010, 11:06	#158
Avdiil Регистрация: May 2010 Адрес: Los Angeles-California Сообщений: 309 Поблагодарил: 192 Поблагодарили 468 раз(а) в 199 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: 21-28-21 (21 день) 24 июля-52 день на выходе 1.Первый раз встала в 4-00.,думала туалет-ан нет,ошиблась,пришлось выпить поллитровую бутылочку свекольно-яблочного сочка и спать дальше 2.Второй раз встала в 6-30,по обычному графику-тоже особенно нечем похвастаться было.Дальше все по графику,кроме туалета. 3.Завтрак-кашака из овса +2 свежих огурца.Утренний вес,после всех"мытарств"-83-400.Дальше-контрастный душик.В общем,"пронесло" мня,как и догадывалась,после первой пищи,хорошенко так-вышло огромное кол-во зеленых камешков.Ну типа я-"Хозяйка медной горы",как в мультике,одними изумрудами сыпала 4.Обед -гречневая каша+салат овощной-огурцы,помидоры,лук. 5.С 18-00 до 22-00 были на море-пешком туда,не купалась,просто такой терренкур получился Спать легла в 23-00. __________________ "Это невозможно!» - сказала Причина. «Это безрассудство!» - заметил Опыт. «Это бесполезно!» - отрезала Гордость. «Попробуй…» - шепнула Мечта.

28-07-2010, 11:06	#159
YOTA Регистрация: Dec 2009 Адрес: Одесса Сообщений: 756 Поблагодарил: 3,169 Поблагодарили 3,599 раз(а) в 703 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: 21-28-21 (21 день) Вандочка, приветики!!! Ты молодечик, усё по плану... Я стратила и вот почему... Даю ссылочку на нашу веточку, дабы не повторятся...http://golodanie.su/forum/showthread...=6020&page=178 Дочитаю твои отчетики и потом вечерком коментану... Спасибки за ссылку на твой сайтик, буду гостить... Ой только обратила внимание что это ссылка на Ютубик... С уважением, твоя Яна... __________________ "Я-это я, Ты-это ты. Я делаю свое, Ты делаешь свое. Я пришел в этот мир не для того, чтобы Соответствовать твоим ожиданиям, А ты- не для того,чтобы соответствовать моим. Если наши ожидания совпали,это прекрасно. Если нет-этому никак нельзя помочь." Ф.Перлз Мой прошлый дневник СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13385 Мой текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14382

28-07-2010, 11:16	#160
Avdiil Регистрация: May 2010 Адрес: Los Angeles-California Сообщений: 309 Поблагодарил: 192 Поблагодарили 468 раз(а) в 199 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: 21-28-21 (21 день) 25 июля-53 день на выходе. 1.Встала в 6-00.Вес-84.200. 2.График утренний,как обычно,все по плану,да только маленькое добавление-во время зарядки увеличила нагрузку в упражнениях количественно-поскольку выполняется легко. 3.Завтрак-отруби ,как обычно+дыня,минут через 20,после отрубей. 4.Отработала с 8-30 до 12-30.Обед в13-30:рисовая каша+хумус+огурец свежий. 5.Дальше-стирка+интернет. 6.Ужин-салат из листьев салата+огурцы,помидоры+хек(ну кощка я,млин,люблю рыбу,не смогу ее бросить) 7.Кол-во выпитой жидкости в течении дня-"2,5 литра.Снова был стул второй раз в 21-00 Пошла спать в 22-30. Остальные дни допишу завтра,скорее всего,потому что,сейчас время для 2-ой подработки+вечером,как обычно-среда и вечер субботы-море-от которых я не собираюсь отказываться,чтобы ни было.Так,что,как пишут в ребята в других дневниках-продолжение следует... __________________ "Это невозможно!» - сказала Причина. «Это безрассудство!» - заметил Опыт. «Это бесполезно!» - отрезала Гордость. «Попробуй…» - шепнула Мечта.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)