Не фанатка.

[Марта.]

Я же понимаю,что это химия-зависимость. Мозгу хочется легкой эйфории,к которой он привык. Плюс еще еда вкусная-вредная. Но никакой у меня силы воли нет.(

[Марта.]

Сообщение от KrIsTa

Марта.,
Диета и алкоголь конечно несовместимы...

Еще вспомнила,в прошлом году ставила эксперимент. Месяц без алкаголя. Дак вот- вес мой не изменился.Никакой стимуляции )))

[KrIsTa]

Марта., сидр , что это такое?
В интернете посмотрела... яблочное что то?

[Марта.]

Сообщение от KrIsTa

Марта., сидр , что это такое?
В интернете посмотрела... яблочное что то?

Похоже на шампанское .с пузыриками .

[E_Lena]

Сообщение от Марта.

Но никакой у меня силы воли нет.(

Марта, мне сила воли помогала не надолго. А вот аудио настрой, типа самовнушения о вреде алкоголя помог раз и, надеюсь, навсегда. Я просто под него засыпала вечером и свой день начинала с прослушивания. Со временем запомнились самые впечатляющие фразы и я могла прокрутить их в голове без диктора. Продолжительность записи около 20 минут.

Вчера искала в интернете, что бы скинуть тебе ссылку, но не получилось найти. Нашла настрои Сытина, но там у диктора не убедительный голос. У меня есть сохранённый на компе файл с аудио текстом, который помог мне, но я не знаю как его вставить в сообщение. Может кто подскажет.

Но помочь любой метод сможет только тогда, когда ты это искренне захочешь сама.

Вот ссылка на настрои Сытина.

http://88.208.38.90/tunes/%D0%BD%D0%...B8%D0%BD%D0%B0

[Марта.]

E_Lena, я обязательно послушаю

[E_Lena]

Сообщение от Марта.

E_Lena, я обязательно послушаю

Марта, но это не быстрый процесс. Я слушала почти каждый день в течении года, и часто возвращалась к прослушиванию, даже после того когда запомнила текст на память. Если случались срывы, аудио настрой быстро вправлял мозги.

[KrIsTa]

Марта., я посоветую, общаться с непьющими и с некурящими, применить все- таки силу воли. А потом сила воли войдет в привычку!!! А привычка без алкоголя и на ЗОЖ войдет в повседневный ритм жизни!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Марта.

Я же понимаю,что это химия-зависимость. Мозгу хочется легкой эйфории,к которой он привык.

недавно ходила к наркологу кодировать знакомую. он объяснял ей, что алкоголь в спинном мозге держится в среднем неделю. и как только он выводится, наш подленький умишко вместо того чтобы поддержать нас, ищет причину почему мы должны выпить.

[Марта.]

E_Lena, год это даже, наверно,не долго. Помню идея от отказа мяса,в голове у меня сидела года три,перед отказом.
МИЛУСЯ,
Согласна!