|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1641 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 116
Поблагодарил: 1,945
Поблагодарили 702 раз(а) в 116 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
ROM, я к вам снова с вопросом, можно
![]() Буду благодарна, если поделитесь своими наблюдениями. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1642 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,278
Поблагодарил: 42,896
Поблагодарили 55,075 раз(а) в 6,263 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
![]() И сейчас нет. ![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1643 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,429
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,454 раз(а) в 3,348 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
![]() А, если серьезно, то частота пульса не зависит от времени года. Главный критерий - ваш уровень тренированности. Чем он выше, тем ниже должен быть пульс. Естественно летом температура окружающей среды будет влиять на уровень вашего пульса. При +18 и выше каждый градус будет добавлять ваш уровень пульса. Так, что бежать марафон при температуре +18-20 и выше для личных рекордов не лучший вариант! ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1644 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 116
Поблагодарил: 1,945
Поблагодарили 702 раз(а) в 116 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
ROM, спасибо
![]() Гармин 235 у меня с ноября прошлого года. Вижу, что показатели меняются, но причинно-следственные связи пока не всегда понятны (сезонные это изменения или "мои собственные"). |
![]() |
![]() |
![]() |
#1645 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
А так- для моральной "подпитки" это был ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1646 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
Посмотрите статистику, при какой температуре воздуха устанавливались рекорды в беге на выносливость и все станет ясно. |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1647 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,429
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,454 раз(а) в 3,348 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
С утра зарядка.
8:19 8.01 км 56.35 темп 7.04 ЧССср./мах 126/139 средняя часота шагов 160 мах 178 средняя длина шага 0.88 Раскладка 8 км темп частота: 1 км 8.05 149 2 км 7.13 158 3 км 7.06 159 4 км 6.57 160 5 км 6.52 162 6 км 6.46 160 7 км 6.47 165 8 км 6.47 167 Неплохо получилось. Если бы не первый км, вообще бы из 7 минут. Сегодня в ночь уже на смену. Надо будет подстраиваться под новый режим труда, физкультуры и отдыха! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1648 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,340
Поблагодарил: 22,086
Поблагодарили 50,829 раз(а) в 7,429 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
С мая по сентябрь давление падает на 10 мм, пульс возрастает на 5 ударов.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1649 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,429
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,454 раз(а) в 3,348 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1650 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,359 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Кто такие "циклики"? Прошу прощения за вторжение.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Чистка печени и желчевыводящих путей | Admin | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 1109 | 07-05-2024 11:31 |
Голодание для увеличения роста | Константин11 | Болезни и симптомы | 8 | 18-02-2013 04:18 |
голодание при дискинезии желчевыводящих путей | Oribe | Болезни и симптомы | 2 | 05-08-2012 20:13 |
Внимание! Удобный поиск на форуме! | Vovec | Новости, предложения, замечания | 15 | 27-01-2012 06:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|