Дневник Светланы Ермаковой

[LATIMERIA]

Сообщение от Светлана Ермакова

Например, вы не среагировали на инфу - вечерняя еда губит щитовидку; а значит, жизнь без вечерней еды и с ранним подъемом, возможно, возродит щитовидку (если пища преимущественно сырая).

Я среагировала, просто не написала об этом потому ,как уже очень давно приучена есть последний раз часов в шесть\половине седьмого вечера.
п.с еда месяц уже ( это конечно очень мало по времени) сырая.

[LATIMERIA]

Светлана Ермакова, спасибо,что написали в своём дневнике ответ Тогоева
С Праздником весны!

[Светлана Ермакова]

ДОПОЛУНОЧНАЯ ЖИЗНЬ

Предыдущая ночь не удалась, потому что заснула я поздно, в 22 часа. Разволновала меня мысль одна, вот я и не смогла рано уснуть.

Нынешняя ночь прошла так: уснула в 19, проснулась в 23.40.
Чувствую себя слегка недоспавшей, но способной работать.

Мысль, которая меня разволновала: это что же, мы с Леонидом обречены быть богатыми? Ведь мы стали работать вдвое-второе больше, чем раньше.

Тут на днях спорили с ним, какой домик пристроить весной к нашим двум новым комнатам - 20 квадратных метров или тридцать? Хватит ли нам денег на тридцать?

Теперь думаем, к 70 годам нам будет забавно, что мы были так бедны.

Черт! Возможно, даже заведем себе унитаз к 70 годам! В принципе, он нам и не нужен, один шум от него. Биотуалет уместнее в деревне.
----

Дописываю днем. Утром еще поспала. Итого за ночь 7 часов сна.

Но уже научилась засыпать в 19!

[Светлана Ермакова]

вчера уснула в 19, проснулась сегодня в час ночи. выспалась за 6 часов.

[kan2170]

Вот такая идея по поводу срывов с СЕ приснилась. Есть мнение , что пищевые добавки - усилители вкуса действуют как наркотики и одна из причин срывов это тяга к ним . А что если добавить их в СЕ продукты ? Может это позволит избежать срывов или хоть уменьшить ?

[Илья]

Сообщение от kan2170

. А что если добавить их в СЕ продукты ?

Я пользовался специями.
Но все равно тяга неубиваема))) Потому что сочетания вареных и прочих продуктов - еще те наркотики образуют. Но дело опять же не так просто: не у всех есть чем заменить тот кайф,который приносит пища. И менять одни наркотики на другие - это хорошая лестница,но по ней запросто можно идти вниз,равно как и вверх. Направление зависит от других факторов - душевных/духовных.

[kan2170]

Сообщение от Илья

Я пользовался специями.
Но все равно тяга неубиваема))) Потому что сочетания вареных и прочих продуктов - еще те наркотики образуют. Но дело опять же не так просто: не у всех есть чем заменить тот кайф,который приносит пища. И менять одни наркотики на другие - это хорошая лестница,но по ней запросто можно идти вниз,равно как и вверх. Направление зависит от других факторов - душевных/духовных.

Согласен абсолютно. А как Вы думаете можно выбрать вверх по лестнице ?
P.S. Где - то услышал выражение: " йога - наркотик ". Да и сам как достаточно много занимавшийся, думаю есть тут зерно истины и не малое. Интересно очень Ваше мнение.

[Илья]

Сообщение от kan2170

можно выбрать вверх по лестнице ?

Можно! если есть для чего! Почитайте еще раз пост http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=173

Когда вы будете знать что вы хотите, у вас не останется ни одной зависимости. Потму что пылесос будет дуть в обратную сторону. Энергия желания.

Сообщение от kan2170

" йога - наркотик "

Все что необходимо,можно преврать в наркотик,если начать пользоваться для достижения соответствующей цели: удовольствия,а не пользы.
Пища - самый яркий пример: она необходима,но кто из нас ест только необходимое?? Бег,общение,любовь - все можно превратить в фикцию. Именно потому что это нужно и задействует самые глубокие инстинкты и связи организма.
Вера в вечную жизнь - спекуляция на жажде жизни,которая естественна.
Чтение беллетристики - то же самое: занимание мозга бесполезным ради удовольствия...

[snail]

Сообщение от kan2170

Вот такая идея по поводу срывов с СЕ приснилась. Есть мнение , что пищевые добавки - усилители вкуса действуют как наркотики и одна из причин срывов это тяга к ним . А что если добавить их в СЕ продукты ? Может это позволит избежать срывов или хоть уменьшить ?

Может. И еще как.
Но это не означает, что если оно помогает одним, то поможет и другим.
Есть ряд причин, под воздействием которых складываются наши пищевые привычки, менталитет, особенности метаболизма и даже различия в работе внутренних органов.
"Что русскому хорошо, то немцу смерть"... и наоборот.
Если только я правильно поняла, о каких усилителях вкуса идет речь.
Я имею в виду природные специи - перец, имбирь, куркуму, кардамон, кориандр, кумин.... Мне, например, они очень помогали когда-то скрасить сыромоноедение на одних овощах (специи принимались эпизодически, а во все остальное время были только овощи или даже один овощ без добавок).
Да и сейчас такая смесь, разболтанная в воде с лимонным соком, порой может заменить обычный прием пищи.
Но не всегда, к сожалению...
А другие говорят, что специи разжигают аппетит.

Вверх я иду, или вниз - покажет время...
А может быть, и не покажет.
Поскольку все относительно, и мы не всегда можем отличить верх от низа.

[Светлана Ермакова]

ДОМАШНИЙ КОРЕЙСКИЙ САЛАТ

Вчера сделала для разнообразия корейский салат. Натерла морковь и капусту – пополам, подогрела в кастрюльке. Добавила молотый кориандр, чеснок, черный перец, мед и давленую клюкву. Масло.

Подержала пару часиков в холодильнике…