|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-06-2012, 19:54 | #161 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Истина, прочитал, что у тебя бывает некоторый дискомфорт в почках. Там, как правило, скапливается иньская энергия страха, она может ощущаться как прохлада в области почек. Вот я и подумал, что ещё можно попробовать наблюдать за теплом в области лба и ощущениями в области почек. Могут быть очень хорошие результаты. Наблюдать нужно так, чтобы ощущения в области лба и почек как бы слились в одно, и вот это получившееся одно общее ощущение и нужно наблюдать. В результате и эмоциональное состояние может стать ещё лучше.
|
30-06-2012, 04:42 | #162 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Челябинск
Сообщений: 2,728
Поблагодарил: 39,639
Поблагодарили 16,822 раз(а) в 2,950 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Благодарю, Паша!
Я попробую. |
30-06-2012, 07:11 | #163 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Конечно, ещё эффективнее найти все виды возможных ситуаций, вызывающих страхи, добиться с помощи их визуализации усиления ощущения самого страха - задача - сделать страх максимально ощущаемым, осознаваемым. И на фоне этого максимально расслаблять все напряжённые части тела, особенное внимание уделяя области почек, живота, груди, шеи и головы, ну и, конечно, расслаблять при этом мышцы лица. И потом наблюдать за ощущениями в теле - они могут меняться и перемещаться. Во время такого наблюдения эмоция страха может плавно менять свои оттенки, но в конце концов напряжения в теле превратятся в поток приятного тепла, а сам страх полностью исчезнет. Вот это будет уже настоящая работа на излечение почек. А то, что я писал в предыдущем посте, рассчитано исключительно на временное улучшение состояния. Почки - это очень серьёзно. Надо брать быка за рога. Вытаскивать причину.
Почему у нас возникают такие заболевания? Потому что нам с детства внушали - надо быть сильными и т.д. У нас возник стереотип - чем мы выглядим сильнее, тем лучше мы будим выглядеть в глазах окружающих ( а это, кстати, - страх не понравиться другим ). И вот, чтобы чувствовать себя сильнее проблем, мы малейшие признаки проявления страха сразу подавляем - а на самом деле, запихиваем в подсознание, и так бы мы никогда свой страх не замечали, если бы не тело - оно не умеет обманывать. Настоящая сила появляется тогда, когда мы не подавляем страх с помощью храбрости, а когда возвращаем страх в целостную энергию ци, это достигается совершенно противоположным методом - берётся страх, максимально усиливается, расслабляются напряжённые части тела, всё это время мы одновременно наблюдаем всё это с помощью внимания, и две расколотые части энергии ци - страх и гнев - соединяются вместе, энергия ци восстанавливается, и больше нет страха, а есть то, что в древней традиции называется ... на самом деле, слова не могут это описать, против этой силы не может устоять ни одна проблема. |
01-07-2012, 12:37 | #164 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Есть очень хорошее упражнение, которое мне очень нравится. Когда с кем-то общаешься ( да и, по возможности, в остальное время ), как минимум 50 % внимания оставлять внутри себя, наблюдать самые тончайшие движения эмоций и ощущений в теле. Тогда можно очень хорошо отследить, где и чего у нас скоплено, и с чем нужно поработать.
|
5 пользователей сказали Паша спасибо за это полезное сообщение: |
Brisa (30-11-2013),
Gold-orhi (01-07-2012),
Истина (01-07-2012),
Ленчик1988 (19-06-2014),
Эльфочка (03-08-2012)
|
01-07-2012, 12:55 | #165 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Ещё хочу поделиться упражнением, которое очень хорошо развивает внимание и чувствительность. Выбрать любые два предмета, которые находятся недалеко друг от друга, это могут быть, например, два комнатных растения, или подушка и плед, или кошка и дерево на улице, или любые другие два объекта. И теперь нужно смотреть какое-то время на один из этих объектов, и одновременно наблюдать за всевозможными ощущениями в теле, и тем, как они эмоционально окрашены. После этого нужно посмотреть на другой предмет, и сделать тоже самое. А потом сравнить ощущения от одного и второго предмета. Тоже самое можно делать по отношению к любым звукам, разным людям и т.д.
И потом вот эту развитую чувствительность использовать в том упражнении, которое я описал в предыдущем посте. |
01-07-2012, 15:13 | #166 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Спасибо, Паша, за науку!
Я только сегодня обдумывала, как мне избавиться от раздражительности. Решила, когда возникает раздражение, стараться отстраниться и наблюдать за ним со стороны. Ощущать, где возникают блоки от этого раздражения, и потом работать с ними с помощью КС.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
01-07-2012, 17:57 | #167 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Полностью поддерживаю.
|
01-07-2012, 18:13 | #168 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Цитата:
Если говорить про проценты с точки зрения БЖУ в граммах, то здесь получается 11.11 % белка, 11.11 % жиров, и 77.77 % углеводов. |
|
01-07-2012, 21:50 | #169 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Очень терапевтично какую-то часть времени в своей ежедневной жизни быть, а не делать.
|
02-07-2012, 12:56 | #170 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Паша, добрый день!
Хочу поделиться с тобой интересным наблюдением. Сегодня утром делала КС на избавление от раздражительности. Перед сеансом определила, что блок от этой эмоции находится во 2 чакре (точка А). Точка Б - 6 чакра. Всё прошло ОК. Днём, после велотренажёра, решила провести КС на освобождение от боли и контрактуры в ТБС. Перед сеансом начала определять точку дискомфорта. Несколько последних сеансов она была в 1 чакре, а сегодня резко переместилась в мозг, в область большого левого полушария. Причём, ощущения возникали очень необычные. Лоб слева и все внутренние ткани в этом месте стягивало с огромной силой, как будто мне на голову одели металлический обруч и закручивают его болтами. Во время КС я эту область тоже держала в осознании. И вновь возникли такие же ощущения. К концу сеанса появилось визуальное чувство, что болезнь выходит из лба в виде серого дыма.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
Метки |
малоедение |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Паши (10 дней) | Паша | Примеры успешно проведенных голоданий | 23 | 24-06-2010 17:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|