|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#161 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: На пути к совершенству.... (5 дней)
Tasha_Gaiter так там упражнения лёгкие )
На пустой желудок нужно делать , мне так лучше) Sweet cat так прес это замечательно))
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
Следущий пользователь сказал полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
Tasha_Gaiter (01-04-2011)
|
![]() |
#162 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 1,802
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: На пути к совершенству.... (5 дней)
полуничка, ну вот хоть что то делать стараюсь,пресс качать и гулять ежедневно))хорошо,жених,легкий на подъем))
__________________
Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166 ![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Sweet cat спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#163 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: На пути к совершенству.... (5 дней)
полуничка, молодец! Всё успеваешь. Идёшь к успеху уверенными шагами.
|
![]() |
![]() |
#165 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: На пути к совершенству.... (5 дней)
Доброе утро форумчане!
![]() Седьмой день выхода. Вес:68.3 кг Вес порадовал)Но появилась одна проблемка , заметила , что начала обвисать кожа в зоне живота и бедёр. ![]() Кто знает как с этим бороться , помогите , подскажите. Утро началось с бодифлекса. Моя еда на сегодня:яблоки , морковь , апельсин. Всем хорошего дня ![]() ![]() ![]()
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
3 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#166 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,733
Поблагодарили 1,234 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: На пути к совершенству.... (5 дней)
полуничка,
![]() Выскажу свое мнение, хотя возможно, есть и другие варианты.. ![]() На пути похудения (если это больше 10-15 кг) должно быть ПЛАТО. Это такое время, когда вес остается неизменным. Это передышка для организма, привыкание к новым условиям , Привыкание кожи к новым формам. Возможно, сейчас лучше оставить такое меню, чтобы вес стоял на месте И делать все для подтягивания кожи: массаж, ванны, плаванье, бодифлекс. Вобщем все, что помогает подтянуть кожу. Возможно, это займет 1-2 месяца… Когда кожа подтянется, можно приступить к следующему этапу снижения веса. ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#167 | |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: На пути к совершенству.... (5 дней)
bagIra огромное спасибо за советы
![]() ![]() ![]() Ну да , уже получаеться даже больше 30 кг. Цитата:
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
|
![]() |
2 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
bagIra (02-04-2011),
BusinessLady (04-04-2011)
|
![]() |
#168 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 1,802
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: На пути к совершенству.... (5 дней)
полуничка, мне кажется надо однозначно для животика качать пресс,по возможности конечно наверное массаж был бы идеален)
__________________
Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166 ![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Sweet cat спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#169 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: одесса
Сообщений: 113
Поблагодарил: 160
Поблагодарили 360 раз(а) в 101 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: На пути к совершенству.... (5 дней)
полуничка, а какое меню ты себе сама дальше планировала?
__________________
лучшая ныряльщица учится плавать |
![]() |
3 пользователей сказали Mira спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#170 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: На пути к совершенству.... (5 дней)
Ну дальше я думала дать как бы отдых организму.
Питаться постной пищей. Тоесть по - тихоньку вводить тушеные , пареные в пароварке или ванёные овощи, каши , орехи , грибы. С 15 лет я начала поститься каждый год перед Пасхой.Для меня это самый лучший праздник из всех которые есть)
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
4 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
14 дней на пути к свободе? | Эрондондон | Архив | 3 | 25-09-2012 17:22 |
На пути к совершенству )))) | veretnitsa | Архив | 0 | 01-09-2010 09:47 |
Нет предела совершенству... (7 дней) | *Богиня* | Примеры успешно проведенных голоданий | 100 | 26-05-2010 11:08 |
На пути к совершенству (перемещенная тема) | Admin | Архив | 0 | 09-08-2005 17:16 |
На пути к совершенству | Пышка | Архив | 11 | 03-06-2005 06:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|