Путешествие в "страну" моносыроедения (25 дней)

[slavol]

А еще с дыхательными циклами некоторые ученные связывают продолжительность жизни, чем реже дыхание, тем дольше продолжительность жизни.

[Starvey]

Сообщение от slavol

А еще с дыхательными циклами некоторые ученные связывают продолжительность жизни, чем реже дыхание, тем дольше продолжительность жизни.

Так в этом вся и соль

[Лиsa]

Сообщение от slavol

А еще с дыхательными циклами некоторые ученные связывают продолжительность жизни, чем реже дыхание, тем дольше продолжительность жизни.

А еще с понижением t тела до 36,1 - 35,6. Типа, тоже жызнь продлевается... Типа, износ моторчика меньше, оборотов потому что меньше.

Марк, а что у вас с темпиратурой в обычном режиме, сейчас то есть? (я вот всё хочу померить, но вспоминаю то когда черешней отравлюсь и под 38 выходит, то когда зуб выдерут и под 39... Вывод: когда всё хорошо - всё забываешь.)

[толстовец]

Сообщение от LadyFlame

Это получается, что один цикл длится 7,5 секунд
...Я дышу, по крайне мере, в два раза чаще. Это нормально?

когда у меня была астма (её я вылечил голоданием) - то цикл длился 1,2 секунды ,и за минуту я делал 50 вдохов-выдохов

[Starvey]

Сообщение от толстовец

её я вылечил голоданием

А перед тем как голоданием лечить пробовали просто дыхательными упражнениями заниматься?

[mark]

Сегодня 25 день выхода (50 день программы).
Вес 55 кг(+ - 0,5кг) стабильно.
Давление пониженное.
На языке по утрам налет.
ЖКТ работает стабильно.
Выносливость помаленьку растет. Результаты в тренажерке тоже.
Самочувствие прекрасное.
Градусника в доме пока нет - про температуру ничего сказать не могу.
В целом энергетика стала ровнее.

[толстовец]

Сообщение от Starvation

А перед тем как голоданием лечить пробовали просто дыхательными упражнениями заниматься?

нет,меня ещё не убедили в эффективности дыхательных упражнений в сравнении с эффективностью голодания

[mark]

Сегодня 34 день сыроедения. (59 день программы).

Наблюдения за последнюю неделю:

На строгое моно пока не заморачиваюсь, хотя салатиков не ем. Но ,допустим, семечки подсолнуха и кунжута иногда замачиваю вместе.
После свеклы могу сразу съесть морковку. После цветной капусты -помидор. Но чаще моно.

Один раз переел семечек. Вместо 50гр съел 100гр. и полчаса была неприятная тяжесть. Пока норма 50-60 гр. в сутки(за прием). Замачиваю на 8-10 часов. Если дать сутки постоять, то прорастают и вкус несколько меняется. Вкусно в обоих случаях.

Со свеклой и морковкой были проблемы. Морковка в пакетах на одну вкусную 2-3 несъедобных. Видимо не свежие. Теперь и морковь и свеклу покупаю только с ботвой - это гарантия свежести.

Цветная капуста - супер! Боковые листья (их средняя мясистая часть) очень даже съедобная. Вкус как у белокачанной, но без остроты. Сами же "барашки" более нежные, но с остротой, хотя и меньшей чем у белокачанной. Вообщем по соотношению цена/"качество" опередила она белокачанную на сегодня. Главное при покупке выбирать ту, у которой много боковых листьев, которые обычно обрезают и выбрасывают.

Чечевица пророщенная очень понравилась. Маш чуть меньше, и у в него попадаются иногда зерна, которые на размочились совсем и надо быть осторожным при жевании.
Чечевица/маш или зеленая гречка 100гр(сухого веса). в сутки.

По-прежнему обожаю помидоры. Апельсины как-то престал есть.
Манго -весщчь! Когда спелое и мягкое - просто райский фрукт.

После хорошей еды в области живота ровное приятное тепло. Если ощущения другие - значит либо продукт порченный, либо количество перебрал.

Научился хорошо пережевывать. Это очень заметно и "выхлопному" продукту. Раньше жевал плохо и ел быстро.
Кровоточивость десен как-то незаметно прошла.
Пасту зубную использовать престал. Только нить, щетку и ополаскиватель.

Мыло также перестал использовать. Шампунь для волос раз в неделю.
Давление пока остается в районе 105/70. Язык по утрам с налетом.
Идет перенастройка энергетики - пока ясной картины нет - наблюдаю.

Путешествие продолжается.

[анюта]

mark,
Где вы покупаете чечевицу?

[mark]

анюта,
Крупы, семечки - покупаю либо в специализированных био-магазинах, либо в супермаркетах в био-отделе. 2-4евро за кг.