|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1691 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Нет, Пумба правильно делает. Подсед он делает тогда, когда гиря уже летит наверх. Он подсаживается в этот момент под нее и поднимает в концовке ее уже за счет силы ног, так как гиря уже находится на вытянутой руке. И этим он экономит силу подрыва. Не нужно применять очень много усилий кисти, спины, чтобы гиря оказалась на верху. А то, о чем говорится в видео-это вариант подрыва гири с помощью опять же ног. То есть гиря разгоняется ногами, но это не есть подсед.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1692 | ||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,311
Поблагодарил: 22,057
Поблагодарили 50,684 раз(а) в 7,400 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
![]() ![]() Пумба, на левой руке ты все исполнил на 4(хорошо) и даже на 4+, всё слажена в резонанс и помарка если и была то не большая. Но на правой руке ты Цитата:
![]() ![]() ![]() |
||
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1693 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,668
Поблагодарил: 38,725
Поблагодарили 11,836 раз(а) в 1,676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ребята, я поняла, этот подсед для тяжёлой гири, и девочек он не касается :)))
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1694 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,823
Поблагодарил: 16,585
Поблагодарили 13,258 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Насчёт необходимости подседа - согласен с тобой. На 12 кг он мне точно не нужен, на 16 кг - наверное добавляет несколько подъёмов к результату. А на 24 будет уже хорошо помогать. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1695 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,311
Поблагодарил: 22,057
Поблагодарили 50,684 раз(а) в 7,400 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Чтобы придать гире разгонную скорость надо до конца отработать: ногами, спиной и далее дёрнуть рукой как бензопилу
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1696 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,311
Поблагодарил: 22,057
Поблагодарили 50,684 раз(а) в 7,400 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Вот смотри вот этот парень Алексеич вообще не гиревик, он бегает потихоньку, вело, на турнике тренируется. А за гири по полгода не берется и даже когда берется то не более 2-3 месяца всего тренируется однако смотри какие он чудеса творит за счет этого второго подседа: это вот 40 кг или 2 гири по 20 кг - рывок 107 разhttps://youtu.be/pHcOfZIPL-Y
А одну 20-ку так он вообще вырвал 222 раза и все время делал второй подсед. Короче как я понимаю он бегает лучше чем гири поднимает, но нас тут всех уделает по гирям кроме Александра. Я его давно знаю и он бы если занялся гирями то и 32 кг рвал бы также непринужденно со вторым подседом, хотя сейчас я за ним не слежу может и рвет уже. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1697 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,311
Поблагодарил: 22,057
Поблагодарили 50,684 раз(а) в 7,400 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Кстати сейчас на память пришло что даже сам А.Хвостов из Питера (чемпион мира) как то рвал 40 кг и то он делал подходы не то по 10 раз не то по 20 раз и не очень то легко и у меня тогда щелкнуло, что Алексееич чёрт побери рвет 40 кг даже больше
![]() |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1698 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
У меня получилось как-то так: https://youtu.be/7Wll_kUOMZ0
Критика, советы, пожелания с удовольствием принимаются ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1699 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,311
Поблагодарил: 22,057
Поблагодарили 50,684 раз(а) в 7,400 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Очень мощно! Прибавка не чуть чуть, а 26 раз
![]() ![]() Короче прими самые искренние поздравления со столь блестящим достижением, независимо от занятого места, потому что про место на пьедестале мне пока ничего неизвестно! ![]() |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (01-07-2021),
TatSu (03-07-2021),
Александр1974 (01-07-2021),
Княженика (01-07-2021),
Пумба (01-07-2021)
|
![]() |
#1700 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,266
Поблагодарил: 42,734
Поблагодарили 54,994 раз(а) в 6,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Анатолий, нам с Ларчиком очень понравилось твоё выступление!
![]() Ну и прибавка 26 очков по сравнению с прошлым разом - это темп на 2,5 единицы быстрее!!! Ты явный претендент на "Кубок Прогресса" в этом году!!! ![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (01-07-2021),
TatSu (03-07-2021),
Александр1974 (01-07-2021),
Княженика (01-07-2021),
Лара-М (01-07-2021)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|