Записки диабетика (25+18+17+17)

[linga]

Сообщение от inferno-7

видимо тяжелая пища

может тяжелая. слышала, такое говорят. а может и просто непривычная ...

насчет тяжелой пищи: я вот сегодня (в 05.00 тра) тоже пострадала. съела половину кокосового ореха (120 грамм). правда, я его потом еще смешала с миндалем и грецкими. вобщем всего ореха 250 грамм вышло. такое количество ореха ела впервые. да и в 05.00 утра никогда такое не практиковала (чего-то проснулась и была голодной). от миндаля и грецких никогда проблем не было. кокос ела в таком количестве впервые. вобщем, желудок встал. как вкопаный. я это точно знаю, т.к. даже инсулин пришлось корректировать. вколола сначала половину дозы и ... загиповала (орех то не переваривается. стоит на месте, а я на него инсулин вколола ...). вобщем после гипо остальную дозу инсулина на орех вкалываю в течение целого дня по 1 единице. уже вон 17 часов, а я все еще на орех вкалываю, который в 05.00 утра съела ...

ничего не ем (только на гипо съела сок мандарина и яблоки). жду, пока орех дальше пройдет. пуз как барабан

[linga]

Сообщение от inferno-7

Съел вчера сырые шампиньоны

кстати, сырые шампиньоны и обычные люди едят зачастую. французы. в салаты овощные добавляют.

[Гвоздь]

Сообщение от Хомяк

не ем уже год с небольшим

Сообщение от linga

аналогично. мясо\птицу не ем 1 год 2 месяца. кроме улучшения самочувствия ничего не заметила.

А яйца, рыбу, молочное?

Сообщение от Лиsa

родной маман он мне

А киски на аватарах - тоже родственники?

[Michail]

linga,
с Новым годом! Удачи и терпения!

[linga]

Сообщение от Гвоздь

А яйца, рыбу, молочное?

раньше все это ела: творог и рыбу где-то 1-2 раза в неделю (что-то одно). но с лета не ела ни творога ни рыбы совсем, вплоть до последнего времени. яйца не ела на потяжение 1 года и 2х месяцев ни разу ... кроме 2х раз совсем недавно. о чем писала в дневнике (когда всех замучала вопросами о сальмонелезе).
Michail, спасибо за поздравления. терпение ох как мне сейчас нужно. отеки сильно "опустили" мои руки вниз ... но я стараюсь не здаваться. на днях напишу сви выводы об отеках (писать много, лень сейчас формулировать).

в новый год голодала 6ть дней (27.12-01.01). дождалась криза, облегчения и вышла. а жаль. так хотелось длительно ... не получаются что-то сейчас у меня дительные совсем физически все ок! могла голодать и голодать. вполне обычный терпимый дискомфорт (терпимая слабость, даже при вставании не качало, терпимый неприятный привкус во рту, ни тошноты, ни головной боли. вобщем: голодай - не хочу ).

но психологически ... жуть! не хочу голодать и все! не смогла взять себя во время в руки. стала внутренне выяснять для себя - на чем буду выходить .. и незаметно настроила себя на выход.

[linga]

вот, теперь наслаждаюсь выходом. как обычно не получилось заставить себя выйт на овощах. опять вышла на фруктах (яблоках). ну не лезут мне овощи после голода. а после длительного, так и подавно... овощи могу употрелять только после одно-двухдневок.

решила больше не замрачиваться. может не зря не хочет мой организм после голода овощь? ... хотя четко ощущаю, что после овощного салата у меня нет того жора, что после фрукта .... но салат без масла не лезет в глотку... а сразу масло нельзя

недавно нашла выход - стала мешать свежую капусту с очень небольшим количеством квашеной без соли и ее рассолом вместо масла = очень замечательно пошло. (просто раньше я не могла есть свежую капусту без кислинки. таквот нашла ее в квашенной. лимонный сок не добавляю, т.к. это фрукт + овощь )

теперь так буду стараться всегда выходить так. уже все таки овощь, а не фрукт на выходе ... считаю при слабой поджелудочной (диабете) такой выход (капуста + квашенаой капусты без соли) лучше, чем на фруктах. не хотелось бы бомбить поджелудочную необходимостью выдавать большую порцию инсулина в первые дни выхода после длительного.

а там, глядишь и масло можно добавить. тогда и другие овощи в ход пойдут ...

хоть квашенная капуста это и не совсем видовая микрофлора для человека, но как бы "из двух зол ..."

в этот раз на кваш капусте выйти помешало то, что выходить так рано не планировала - капуста не была подготовлена

[linga]

хочу выразить благодарность администрации сайта за внимание к моей истории

[Vovec]

Сообщение от linga

но психологически ... жуть! не хочу голодать и все!

Зима?

Сообщение от linga

лимонный сок не добавляю, т.к. это фрукт + овощь

Это уже преувеличение, называть лимонный сок в салате (капусте) овощем. В нем лимонная кислота, в квашенной капусте - молочная.

[linga]

Сообщение от Vovec

Зима?

не думаю ... пршлой зимой у меня как раз ударная серия голодовок присходила. думаю, это усталость от аврального применения силы воли.
плюс некоторе разочарование от появления отеков, небольшая депрессия и т.д.

Сообщение от Vovec

Это уже преувеличение, называть лимонный сок в салате (капусте) овощем

дык я ж его не овощем, а как раз фруктом называю в сочетании с овощем (капустой). чем же тут лимоный сок не фрукт? самый что ни на есть ... ИМХО.

[Vovec]

Это у меня опечатка.Читать нужно "фрукт". Я хотел сказать, что лимонный сок фруктом уже не является.