Дневник Обжоры (21 день)

[Обжора]

И так продолжу свой дневничек..
На обед съел грушу и 50 гр кедровых орешков, но потом почувствовал острые боли в животе. Наверное реакция на орешки пошла такая. Но острая боль быстро прошла.
На ужин съел только банан. Кашку есть не стал, на обед съем завтро.
Чувствую себя прекрасно, настроение только вот испортили...
Желудок работает замечательно, все очень хорошо и быстро перерабатывает, на туалет не успеваю ходить ).
Сейчас вес 62.7 кг. Кушать не хочеться. Иногда когда улавливаю запахи всяких вкуснойстей вот тогда разгрываеться аппетит сильный.Ну в эти моменты стараюсь себя чем нибудь занять неотложным.

[Аленка]

Привет,как у тебя дела с выходом? Как самочувствие? Как вес? Держится?
Меня последнее время стала постоянно мучать бессонница, с тобой такое было?

[Аленка]

Не поняла?????, а чему радоваться .Тому, что не могу уснуть?

[Обжора]

Сообщение от Аленка

Привет,как у тебя дела с выходом? Как самочувствие? Как вес? Держится?
Меня последнее время стала постоянно мучать бессонница, с тобой такое было?

Здраствуй Алена.
С выходом все ок, протекает как запланировал.Т.е щас начал есть уже простенькие кашки ну и чтоб совсем грустно не казалось делаю небольшое разнобразие с салатами, вообщем все очень вкусно получаеться.) Самочувствие у меня прекрасное, вот только настроение подкачало...( проблемы личные... Пью по прежнему свежевыжатые соки, это в основном апельсиновый, грейфруктовый. Кашки: гречневая, рисовая, тыквеная...Вот все что ем пока в данный момент. Сейчас на обед свой съел немного тыквенной каши и салат из капусты и немного олив масла. Все усваеваеться прекрасно, никакого дискомфорта. )
Вес у меня продолжает держаться все на том же уровне 62,5 кг в среднем, редко прыгает на 63.5 кг, под вечер так вообще падает до 61.5 кг.
Седня было у одного сотрудника день рождения и как всегда торты, вино и прочее.. А я ноль эмоции на это все. Ток сотрудник обиделся...
Когда голодал, было такое что очень плохо спал, сон был прерывестый, создовалось такое впечатление что не сплю вообще. Но были дни когда спал как мертвец ).Вечером лег спать, на ощущение прошло мин 15, а уже будильник звенит,утро, на работу надо).
Все замечают как я сильно похудел) и думают что я болен чем то).
По вечерам продолжаю делать силовую гимнастику, вот только начали болеть все кости. Ну эт то что не делал давно ее.

[Sreda]

Просто фантастика, что вес не прибавляется. И то, как ты не срываешься. Присоединяюсь ко всем восхищенным твоим подвигом.

Так как насчет книжки?

[Обжора]

Сообщение от Sreda

Просто фантастика, что вес не прибавляется. И то, как ты не срываешься. Присоединяюсь ко всем восхищенным твоим подвигом.
Так как насчет книжки?

Дак как то срываться то и не хочеться, сток голодал, не хочеться портить все. Просто решил себя в корне изменить, и изменить в корне свою жизнь. Процесс изменения только начался и еще не закончен до конца...

По поводу книжки смотри в личку.

[Аленка]

Ой, Андрюша, как хорошо, что ты подробно описываешьсвой выход, я думаю буду выходить по твоей схеме, прям скопирую все сообщения, где ты описываешь выход в комп. и буду питаться так же, Спасибо тебе!!!

[Обжора]

Нет, спасибо ТЕБЕ!и МНОГИМ остальным кто меня поддерживает!
Алена, многим вещам я не придаю особого значения и поэтому особо сильно подробно не пишу. Так то основные вещи я пишу, просто кому то будут и нужны то что я оставил за кадром...

[Обжора]

Доброго всем времени суток!
Продолжаю свой выход.
Сегодня если не ошибаюсь уже сбился со счета уже 11 день выхода.
Самочувствие отличное и стабильное. Сегодня на утро съел 2 банана и закусил орешками кешью, а на обед съел немного гречневой каши, для придания вкуса полил ее томатным соком немного Типа соуса получилось, каши я не солю. На ужин съел 2 банана и 2 кусочка арбуза, честно с арбузом переборщил, раздулся как шарик мой живот слишком уж много воды в арбузе, а вроде не много съел то. Ну вообщем за пару часов стало все нормально, только каждые 10 мин бегал в туалет аблегчиться )). С арбузом завязал, в течение дня выпиваю не много апельсинового сока, просто жую их не проглатывая, помойму так даже лучше все усваеваеться плюс как будто наедаюсь. Я изучал Хатху -йогу и там вообщем используеться такой прием чтобы извлеч прану из пищи ее всегла следует тщательно пережевать до состояния жидкой каши, конешно такой прием пищи требует очень много времени, но наедаюсь с него очень быстро при маленьком кол-ве еды.
Вес после арбуза подскачил аш на 63,7 кг, потом опять упал до 62.5 кг
Пока что не рискую с кедровыми орешками, так как в последний раз дали сильный эффект...

[Обжора]

Привет всем!
ну вот 12 день моего выхода
Чувствую себя прекрасно, настроение хорошее.
Седня утром съел два банана и немного орешков кешью, на обед съел приличное яблоко и немгого орешков и сухофруктов: изюм, чернослив лесные орехи...
вес утром был 62.4 кг
Желудок уж очень быстро все перерабатывае буквально часа за 4 справляеться со всем что ем.