|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-04-2012, 11:16 | #171 | |||
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Цитата:
Цитата:
Цитата:
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
|||
21-04-2012, 12:26 | #172 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 24
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 59 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Спасибо за быстрый ответ. А все-таки, в идеальном исполнении -ноги выпрямлять надо? а то они у меня свми выпрямляются...
Посмотрим, какие еще чудеса произойдут на данном комплексе; а впоследствии будем расширять горизонты - мне учиться нравится |
21-04-2012, 13:25 | #173 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
В идеале - колени чуть-чуть согнуты.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
22-04-2012, 19:57 | #174 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,539 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Цитата:
У меня спина ТАК щелкает-мои дочери пугаются! А у младшей вообще не щелкает, хоть и старается, тащит кожу...Сколиоз пока не уменьшился.
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
|
22-04-2012, 20:19 | #175 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Исправление сколиоза обычно занимает длительное время, в среднем 2-3 года. Как обычно, зависит от возраста, степени искривления позвоночника и усердия в упражнениях.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
23-04-2012, 06:24 | #176 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 24
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 59 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Евочка, я очень рада вашим результатам, надеюсь, что и я смогу решить свои проблемы. Кстати, вчера спина начала щелкать - в некоторых местах - ура,ура!)))
Вот только утром есть скованность в спине - не все четко получается; вечером намного легче упражнения идут. |
5 пользователей сказали Selenalena спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (28-04-2012),
Sole (27-05-2012),
Владимир Котляр (23-04-2012),
Евочка (28-04-2012),
Леший (23-04-2012)
|
28-04-2012, 00:02 | #177 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,539 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Цитата:
Владимир, у меня прошла поясница, но упорно начала болеть спина чуть ниже лопаток, по концепции Елены Малышевой (Здоровье) это может идти от молочных желез по ребрам, если там есть проблемы. Я упрямо делаю 9 нитей, боль не проходит. Что делать? Идти на маммографию? Была в прошлом году. Вроде все было в порядке.
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
|
28-04-2012, 17:22 | #178 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Цитата:
PS: Но все мною сказанное не означает, что можно пренебрегать мед.диагностикой - "В России обязательным является регулярное обследование женщин после 40 лет" (о маммографии, в Википедии)
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
|
20-05-2012, 19:30 | #179 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Владимир , добрый вечер, добрела и я до Вас)))Причина прихода к этой гимнастике (9 нитей, спасибо Евочке за навод) следующая- в апреле каталась на ролликах, вообще мои коньки-это ледовые коньки, но решила освоить и ролликовые, льда тут у анс днём с огнём...освоила...но пришлось грохнуться, без этого , видимо, никак. Упала не сильно, но назад и на след день почувствовала, не то , чтобы боль, дискомфорт , когда правую ногу отводишь не прямо назад, а в сторону, прямо и чуть вправо, тогда и появляется такая непряитненькая боль. И втрое тоже сюда прилеплю-год назад появилась боль в грудном отделе , сзади на том месте , где ...в общем застёжка от корсета)))), какой там позвонок идёт..., больНЕ мышечная, болит именно позвонок, когда делаю пресс , лёжа на твёрдой поверхности. Больше ни при каких обстоятельствах не беспокоит, нет иррадиирующей боли. Радиография ничего не показал, всё гуд...делаю уже два вечера гимнастику,перекаты чуть не вскрикивая делаю, так пронзает боль...а дискомфорт в ноге ...уже меньше(боюсь вспугнуть)))) Утром не получается, вернее получается пародия, (перевёрнутые позы,)а не гимнастика, можно делать один раз вечером , хотя бы неделю? Хотя , что это даст, выжидание, утро , оно и есть утро, организм спит. Что скажете? если есть что сказать, по моему случаю, спасибо.
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
2 пользователей сказали Rica спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (28-05-2012),
Владимир Котляр (20-05-2012)
|
20-05-2012, 20:28 | #180 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Цитата:
И по поводу перекатов: если так больно, как Вы пишите, то лучше пока перекатываться на чем-либо мягком - нескольких одеялах или даже на тонком матраце, лежащем на полу. Как станет легче, переходите на коврик для йоги или туристический коврик (каримат). Удачи и скорейшего восстановления здоровья!
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Комплекс упражнений йоги во время голодания | Putin_IRL | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 59 | 01-09-2010 07:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|