|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-10-2006, 06:50 | #1 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,211 раз(а) в 820 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Блюмкин Дневник
Здравствуйте уважаемые форумчане! Как я благодарна своему миру, за то, что есть этот форум, что Брег и Шелтон написали свои книжки, что в моей жизни встретился человек, рассказавший мне о голодании, что у меня есть халявный интернет и свободное время на работе!
Мне 28 лет, каких-то страшных диагнозов нет, да и к врачам не ходила несколько лет. Только вот всегда где-нибудь что-нибудь болит или колет. И бессонница сколько себя помню - всегда была, с детства. А днем наоборот сонливость. Вечером умираю - хочу спать, а ложусь и не могу уснуть. Мечтаю ложиться спать, сразу засыпать и просыпаться только со звонком будильника. Лишнего веса тоже нет, может кг 2-3 не больше. Вобщем - моя цель - улучшить состояние и качество жизни, повысить общую энергетику, вылечить разные мелкие вялотекущие болячки, стать краше и чуть стройнее) Ну и профилактика на будущее. У меня перед глазами опыт моей мамы, которая уже забыла, что такое здоровье. И считает, что в 50 лет - это норма. Мой опыт - три месяца еженедельных 24-36 часовых голоданий, + три 2-х суточных. Похудела приблизительно на 4 кг. У меня весов нет. поэтому на глаз. )) Энергии стало больше - это точно, сон тоже улучшился, но не значительно. Ну что еще... Кожа на лице изменилась, стала гладкой и менее жирной. Мои достижения: больше не ем майонезных салатиков, колбас и копченостей, конфет и шоколада. Начинаю каждый прием пищи со свежих овощей и фруктов. Мясо ем пару раз в неделю. Здесь намерена писать о своих планах и достижениях. На этой неделе голодаю через день: пон., среда., пятн. (хочу подготовить себя к более длительному голоданию в совмещении с работой) + эта неделя будет полностью вегетарианской. Ну вот пока и все, надеюсь на поддержку. |
24-01-2007, 14:55 | #171 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,211 раз(а) в 820 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Блюмкин Дневник
Стмотрят как на крутого, потому что ты реально КРУТ))
Мало кто на такое способен. Разговор с моей мамой: Я "Лёле макаронов не накладывать" Мама "Весь мир есть макароны" Я "Весь мир болеет раком и инфаркты уже у 20-тилетних" (У нас в семье очень много онкологии, особенно по маминой линии) Мама "Ну и что, это не от макарон" Вот такие вот дела. Побежала я домой, приятно было пообщаться со всеми. Чао) |
Следущий пользователь сказал Bluma спасибо за это полезное сообщение: |
Илья (24-01-2007)
|
25-01-2007, 06:33 | #172 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,783 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Блюмкин Дневник
Bluma,
ОДИН-В-ОДИН такими же фразами общается со мной моя мама. Вот это фраза - "весь мир так, а ты иначе" - просто шедевр. Но я сейчас просто суперно доказываю. Я говорила, что у меня есть аритмия. Дык эта аритмия КАК ОКАЗАЛОСЬ - на вредную еду! Таким образом организм мне дал понять, что ХВАТИТ надо мной издеваться. Так что я делаю.... Например, съела кисель (мне злаковые не подходят, но мама приготовила, поэтому съела), через 15-20 минут - аритмия, беру измеритель давления и при маме меряю, пульс в спокойном состоянии - 140. Упс..... Пью таблетку..... Потом притаюсь правильно, таблетки не пью. Вчера была в ресторане, позволила себе процент вредной еды - тирамису и шарик мороженого. Через час - аритмия, тоже с доказательством маме. Мол, посмотри, стоит что-то вредное съесть, сразу же сердце реагирует. При этом при бешеной нагрузке на спорте все нормально. Кстати!!!! Теперь уже могу есть орехи (видимо, до этого были старые и пока не ем миндаль)! Живот не болит и они напрочь отбивают ЖОР. Теперь держу на работе (если не на голоде). |
Следущий пользователь сказал Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение: |
Илья (25-01-2007)
|
25-01-2007, 06:59 | #173 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,211 раз(а) в 820 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Блюмкин Дневник
Да уж, про войну с родственниками можно писАть бесконечно))
А орешки - это супер. Поздравляю, что можешь теперь наслаждаться ими. Я в первое время съедала их так много, что от жевания болела челюсть)) |
25-01-2007, 08:04 | #174 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,783 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Блюмкин Дневник
Bluma,
По сколько получалось? Я делаю смесь: финики, грецкие, фундук и кедровые. Пиалку такую хорошую запросто могу схрумкать. Просто удивительно! И нет чувства тяжести, и легкость и при этом не хочется есть, все-таки они сытные. Такую же смесь теперь и в кино надо брать. В общем, надо обращать внимание: главное, чтобы орехи были СВЕЖИЕ. |
Следущий пользователь сказал Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение: |
Bluma (25-01-2007)
|
25-01-2007, 08:20 | #175 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: UKR,Харьков
Сообщений: 569
Поблагодарил: 883
Поблагодарили 837 раз(а) в 297 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Блюмкин Дневник
Я,наверное,такую смесь в поход с собой возьму. Разделю на порции-гр.по 50- на каждый вечер,т.к. днем идти не будут-будет хотеться пить.....
единственное,что неприятно- цена на кедровые.....:):) финики берешь без косточек?
__________________
Жить в гармонии с собой и окружающим миром- не это ли счастье? |
25-01-2007, 08:35 | #176 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,783 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Блюмкин Дневник
А как же голод???? Ты не собираешься несколько деньков поголодать? Сухофрукты с орехами обязательно в походе нужны. Мы только ими спасались, когда шли в гору в дикую жару и при этом одетыми от комаров и гнуса. Наверное, из голода и придется ими выходить. Просто я курагу не очень люблю, инжир слишком сладкий, а чернослив - пресный. Но! Буду их сейчас мелко резать и добавлять в домашние йогурты.
|
25-01-2007, 08:50 | #177 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,783 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Блюмкин Дневник
Кстати, да, финики без косточек.
|
25-01-2007, 08:51 | #178 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: UKR,Харьков
Сообщений: 569
Поблагодарил: 883
Поблагодарили 837 раз(а) в 297 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Блюмкин Дневник
Диан,зимой не смогу, во-первых ,холодно,и нагрузка будет конкретная,а во-вторых,всё будем нести ,очевидно, на себе, волокуш не предусматривается,т.к. снега может и не быть.......
Да и компания собралась- им неинтересен такой образ жизни- они уже считают сколько спирта и сала им нужно взять...... А голодаю я сейчас......
__________________
Жить в гармонии с собой и окружающим миром- не это ли счастье? |
25-01-2007, 08:57 | #179 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,783 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Блюмкин Дневник
Дык я про лето..... Зимой у нас занятия с утра до ночи. Отдыхаем только летом.
|
25-01-2007, 09:01 | #180 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: UKR,Харьков
Сообщений: 569
Поблагодарил: 883
Поблагодарили 837 раз(а) в 297 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Блюмкин Дневник
У меня специфика работы- отпуск в холодное время года......
Поэтому делю его на три части- первую часть я уже откатала на лыжах в Польше с детенышем, вторую планирую забрать под зимний поход, а третью- уже оставляю на лето......
__________________
Жить в гармонии с собой и окружающим миром- не это ли счастье? |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|