|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-11-2021, 14:58 | #1811 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,670
Поблагодарил: 32,194
Поблагодарили 15,135 раз(а) в 1,695 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Антон, этот прошлый подход Андрея на гире 24 кг, который решили занести в таблицу V тура:
https://youtu.be/kI6tA71Pf8s
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
01-11-2021, 16:53 | #1812 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,701
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Таблица коэффициентов пятого тура 2021 года
Таблица результатов пятого тура 2021 года
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01-11-2021, 18:57 | #1813 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Пумба как всегда оперативно сработал! Спасибо!
|
01-11-2021, 19:33 | #1814 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,373
Поблагодарил: 44,006
Поблагодарили 55,571 раз(а) в 6,359 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Пумба, прими и от нас с Ларчиком благодарность за оперативное подведение итогов!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
02-11-2021, 13:11 | #1815 | |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Если вкратце: 25% увеличение времени работы до отказа; Увеличение времени интенсивного бега до истощения на 15%, Снижение гипоксии мышц при высокоинтенсивных тренировках, Увеличение переносимости физических нагрузок на 17%, 16% и 12% при работе на велотренажере на уровне 60%, 70% и 80% пика мощности, соответственно, |
|
12 пользователей сказали Протехидо спасибо за это полезное сообщение: |
04-11-2021, 12:43 | #1816 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 933
Поблагодарил: 8,303
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 934 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
04-11-2021, 14:04 | #1817 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,484
Поблагодарил: 22,235
Поблагодарили 51,574 раз(а) в 7,573 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
И мне тоже, пожалуйста.
|
04-11-2021, 14:11 | #1818 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,373
Поблагодарил: 44,006
Поблагодарили 55,571 раз(а) в 6,359 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
20-11-2021, 13:40 | #1819 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Пересмотрел я свои планы. Все же мне более интересно рвануть 200 раз чем 10 мин одной правой. Поэтому сегодня сделал запись. 9 тренировка после самого длительного перерыва в карьере. Р 24 10 мин=133 правая(7 мин)+61 левая(3 мин)=194. Пульс средний-169,макс.-188.Пульс выше 176-6.12 мин. Кисти норм,ОФП не давала разогнаться.
https://youtu.be/wUQslRpYe90 Последний раз редактировалось Александр1974; 20-11-2021 в 14:01.. |
20-11-2021, 14:04 | #1820 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,484
Поблагодарил: 22,235
Поблагодарили 51,574 раз(а) в 7,573 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Правильно одной рукой будешь рвать как Воротынцев на пенсии, а пока на соревнованиях надо рвать так как надо. Пульс картинка, такой же как у меня на гире 8 кг и даже у тебя лучше потому что стабилизировался, а у меня еще чуток продолжал расти даже после 12 минуты. Рванул о-о-очень!!! прилично после столь долгого перерыва, значит сила не химическая я вот до сих пор не могу восстановить летнюю форму которая была до болезни.
|
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Александр1974 (20-11-2021),
Княженика (20-11-2021),
Кремышев (20-11-2021),
Лара-М (20-11-2021),
Пумба (20-11-2021)
|
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|