|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1821 | |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
_as_, уже второй раз пОстит про то, что в чайной ложке 40 г. мёда. Просчитала специально через несколько интернет-калькуляторов, все выдают одно и тоже - 9 или 10 г. ![]() ![]() |
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Валерия+ спасибо за это полезное сообщение: |
Alex2 (04-11-2009)
|
![]() |
#1822 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
Шариков пожал плечами. - Да не согласен я. - С кем? С Энгельсом или с Каутским? - С обоими, - ответил Шариков. - Это замечательно, клянусь богом! "Всех, кто скажет, что другая!.." А что бы вы, со своей стороны, могли предложить? - Да что тут предлагать?.. А то пишут, пишут... конгресс, немцы какие-то... голова пухнет! Взять все да и поделить... - Так я и думал! - воскликнул Филипп Филиппович, шлепнув ладонью по скатерти, - именно так и полагал! - Вы и способ знаете? - спросил заинтересованный Борменталь. - Да какой тут способ, - становясь словоохотливее после водки, объяснил Шариков, - дело нехитрое. А то что ж: один в семи комнатах расселся, штанов у него сорок пар, а другой шляется, в сорных ящиках питание ищет. - Насчет семи комнат - это вы, конечно, на меня намекаете? - горделиво прищурившись, спросил Филипп Филиппович. Шариков съежился и промолчал. - Что же, хорошо, я не против дележа. Доктор, скольким вы вчера отказали? - Тридцати девяти человекам, - тотчас ответил Борменталь. - Гм... Триста девяносто рублей. Ну, грех на трех мужчин. Дам - Зину и Дарью Петровну - считать не станем. С вас, Шариков, сто тридцать рублей. Потрудитесь внести. - Хорошенькое дело, - ответил Шариков, испугавшись, - это за что такое? Всем доброе утро! Ксеник, отдай белку Сквирел, она на нее давно уже зарится.
__________________
Дорогу осилит идущий |
|
![]() |
![]() |
#1823 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224
Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,819 раз(а) в 2,856 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Из-за того, что семга не разморозилась пришлось идти за селедкой и мой обед задержался. В результате на обед в 15-00
сельдь 300г - 60 гр протеина рис 150г масло подсолн 50г луковица 50г хлеб 100г ужин в 19-30 семга тушеная 350 картошка 200 лук 100 помидор 100 масло подсолн 50 хлеб 100 В следующие дни распорядок планирую такой: завтрак - 8-00, обед - 13-00 ужин - 19-00 Протеина за день - 230 гр, калорий - 3800, многовато будет. Пока не вижу проблем в осуществлении нового образа питания. Думаю через 2-3 дня привыкну. Fuyu, "Собачье сердце" - бесподобная и бессмертная вещь, а Евстигнеев в роли Преображенского - просто великолепен, я могу смотреть непрерывно. Наверное слово коммунизм вызвало ассоциации.
__________________
Без Любви всё ничто Последний раз редактировалось Alex2; 05-11-2009 в 05:19.. |
![]() |
![]() |
#1824 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
я думал ты ноу-хау знаешь. У меня проблема в том, что меда мало не положить и то, что я черпаю столовой ложкой (без сильной горки) это и есть от 40 г (у меня весы на столе стоят). Одной ложки мне мало даже на 150 г творога. В общем, в силу высокой калорийности, перестал баловать себя с медом.
![]() Это ветка такая, что всем страшилки видятся и подколы? Для меня совсем не праздный вопрос - не очень калорийная и сытная еда, с учетом того, что из животных белков не особо ограничивать можно только продукты из молока (не само молоко). Сыр - жутко калорийный, потому что манюсенький кусочек от 20 грамм,а что такое 5 кусочков?... Да, и сыр мне надо ограничивать, он очень жирный. Остается нежирный творог и кефир. А так, конечно, вон вареная телятина, 500 гр 500 кк. Уешься. грюж, ограничивать. Рекомендуют мясо + курица + рыба в пределах 300 гр. в неделю и не больше 4 яиц в неделю. Съел я яйцо на завтрак с кашей, а дальше-то не разгонишься. Кстати, про селедку страсти пишут, что неправильно солят, 99% с гельминтами и т.п. Не боишься? У меня в холодильнике стоит в винном соусе порезанная, гостям покупали, открытая. Так стоит уже несколько недель, не притрагиваюсь, таки запугали что-ли?...
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
![]() |
4 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1825 | ||
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224
Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,819 раз(а) в 2,856 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
Цитата:
![]() По этой причине + чтобы не простудиться я перешел на сахар. 6 лет не употреблял и супруга перестала. Вчера купил кило песка и пью с чаем и добавляю в творог иногда.
__________________
Без Любви всё ничто Последний раз редактировалось Alex2; 04-11-2009 в 14:13.. |
||
![]() |
2 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (04-11-2009),
_as_ (04-11-2009)
|
![]() |
#1826 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,779 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Думаете такая замена принесёт здоровье? Сомнительно. За 6 лет организм отучился от рафинированных сахаров и научился черпать энергию из белков-жиров-длинных углеводов. Стоит ли возвращаться в прошлое? Что Вас заставило когда-то перейти на мёд? Кста, подобные качели могут вывести из строя поджелудочную. Добавление сахара в белковые продукты не позволяет нормально усваиваться аминокислотам. Имхо.
__________________
Жизнь коротка... Угребись! ![]() |
![]() |
![]() |
#1827 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224
Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,819 раз(а) в 2,856 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
![]() Белок на завтрак и обед употребляю, уже чувствую снижения силы хотения сладкого. тимсон, Вы вероятно имеете в виду быстрые углеводы? Тогда вопрос. Мы потребляем белки и медленные углеводы. Через некоторое время эти углеводы дадут глюкозу в кровь. Может к этому времени уже можно будет выпить сладкого чаю без нарушения технологии "7 шагов"?
__________________
Без Любви всё ничто Последний раз редактировалось Alex2; 04-11-2009 в 19:10.. |
|
![]() |
![]() |
#1828 | |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 208
Поблагодарил: 611
Поблагодарили 697 раз(а) в 192 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
Есть такой анализ на толерантность к глюкозе. Долго и нудно надо сидеть 2 часа и каждый час сдавать кровь из пальца, всего 3 раза - до нагрузки и 2 раза во время нагрузки. Если интересно, то у меня были такие цифры: глюкоза натощак 4,5 (норма 3,8-6,1) ммоль\л....глюкоза через час после нагрузки 8,35 ммоль\л.....через 2 часа 7,14...глюкоза в моче через 2 часа после нагрузки 0 мг\дл (норма 0) в процессе анализа не разрешалось ни пить, ни курить, ни есть, ни опорожняться.
__________________
Если каждый день ужин отдавать врагу, то можно приобрести друга ![]() |
|
![]() |
![]() |
#1829 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224
Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,819 раз(а) в 2,856 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
![]() В 1984 г я проходил так называемую летную комиссию и сдавал тот же тест. После стакана глюкозы глаза чуть не повылезали. Сказали, что у меня идеальная сахарная кривая (я понял, что могу дальше сладкое лопать в таких же количествах ![]() После голоданий у меня нет проблем с сахаром в крови. По утрам 5,4-5,9. Говорят для моего возраста - норма.
__________________
Без Любви всё ничто |
|
![]() |
4 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1830 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 208
Поблагодарил: 611
Поблагодарили 697 раз(а) в 192 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
А я пошла "сдаваться", потому что в семье по женской линии, начиная с бабушки, у всех диабет...а нынешним летом мама умерла от диабетической комы...скоропостижно как-то...за считанные часы....глупость какая-то....до сих пор в голове не укладывается....
щас у сестры проблемы с онкологией и ей сказали что у нее диабет 2 типа...
__________________
Если каждый день ужин отдавать врагу, то можно приобрести друга ![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
серотонин | Киссандра | Питание | 4 | 07-01-2012 11:52 |
Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение | Amurti | Диеты | 399 | 04-08-2011 07:36 |
20 шагов навстречу лету | Pippa | Архив | 0 | 12-05-2011 16:22 |
Десять шагов до цели. | Юлёк | Архив | 1 | 09-05-2010 05:24 |
Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие | Валерия+ | Диеты | 285 | 24-04-2010 06:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|