|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-12-2013, 16:14 | #181 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Moldavia
Сообщений: 1,162
Поблагодарил: 6,259
Поблагодарили 4,723 раз(а) в 1,029 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Филипповский пост. ВГ
XX12,
спасибо за рецептик..я уже скопировала себе..а про кисель из овсянки вот нашла.. Отвар овса для похудения: стакан неочищенных овсяных зерен залить литром воды и настаивать в течение 10-12 часов. После набухания зерна следует долить еще немного воды и варить смесь около полутора часов. Остывший отвар процедить, набухшие зерна протереть через сито и опять смешать с жидкостью. Смесь еще раз довести до кипения и остудить. Отвар овса для похудения принимают за час до еды 2-3 раза в день по одному стакану. Хранят его в холодильнике. Курс лечения – 2-4 недели, в зависимости от достигнутых результатов. Овес для похудения Этот целебный злак считается не только идеальным диетическим продуктом для нормализации пищеварения и очистки организма, с его помощью можно быстро и эффективно сбросить вес. Полифенолы, содержащиеся в овсяных зернах, активно участвуют в липидном обмене и содействуют более полному усвоению жиров. Кроме того, они способны усиливать сократительную работу мускулов. Используя овсяную диету в течение недели можно похудеть на 3-5 килограмм. пол стакана(100мл)овсяного киселя из расчета 1.5 стол.лож.геркулеса на 1стакан воды.Варить на медленном огне 10-15мин или залить кипятком в термосе на 30 мин.Принимать не процеживать.
__________________
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=16405 и сейчас я тут: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=16573 |
5 пользователей сказали solnisko спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (08-12-2013),
helenocka (08-12-2013),
prosto Natali (13-12-2013),
XX12 (07-12-2013),
На-Талия (08-12-2013)
|
07-12-2013, 17:01 | #182 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Киев Украина
Сообщений: 3,310
Поблагодарил: 12,908
Поблагодарили 18,309 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Филипповский пост. ВГ
XX12, Тань, спасибо за инфу про овсяно-черносливо-свекольный кисель. Я маме показала, она вообще все эти продукты обожает. Будет пробовать обязательно. А я может попозже.
__________________
Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
5 пользователей сказали helenocka спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (08-12-2013),
prosto Natali (13-12-2013),
solnisko (07-12-2013),
XX12 (07-12-2013),
На-Талия (08-12-2013)
|
08-12-2013, 02:00 | #183 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Где то рядом
Сообщений: 719
Поблагодарил: 977
Поблагодарили 3,579 раз(а) в 735 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Филипповский пост. ВГ
1 ДЕНЬ ВЫХОДА, ПОСЛЕ 10 ДНЕЙ ВГ
Отвес за 10-й день - 0,6 кг Всего потеря веса за 10 дней - 7,8 кг. С утра во рту пересохло. Слабость. Прогулка с утра , пешим ходом 2 км. Пришла домой, учащенное сердцебиение. Слабость. Отлежалась. Обруч и велосипед покручу чуть по позже, смотря на самочувствие. Через полчасика сделала сок: из 1 морковь, половинка средней свеклы, среднее яблоко. Получилось 200 гр., долила воды до 400 гр. Половину поставила в холодильник, половину выпила. Не хочу растягивать желудок. Буду пить есть почаще, но маленькими порциями. Заварила в термосе шиповник 5 ягодок и изюм 5 шт. Буду пить в течении дня. Прочитала на форуме, вот попробую. В течении дня буду пытаться пить воду. Ну вот как то так.
__________________
Мой дневник, сегодня я здесь. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17877 Если есть совесть, то можно умереть с голода. То, что люди говорят о вас, совершенно не характеризует вас, зато отлично характеризует их. Нет недостижимых целей - есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок. |
6 пользователей сказали XX12 спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (08-12-2013),
helenocka (08-12-2013),
prosto Natali (13-12-2013),
Марфа (13-12-2013),
На-Талия (08-12-2013),
ШумелкаМышь (08-12-2013)
|
08-12-2013, 02:19 | #184 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Где то рядом
Сообщений: 719
Поблагодарил: 977
Поблагодарили 3,579 раз(а) в 735 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Филипповский пост. ВГ
Копирую к себе на страничку, чтобы было всегда на глазах.
Рецепт выхода взяла у Наташи Просто Натали. На время выхода запрещено:соль, сахар, заменители острое,алкоголь. Это пример 7-дневного выхода.Если голодали больше дни просто дублируются.(например 1-ый день повторяется на второй.а то и третий день и т.д) 1-ый день 9.00 10.30 12.00 13.30 15.00 16.30 18.00-пол стакана(100мл)овсяного киселя из расчета 1.5 стол.лож.геркулеса на 1стакан воды.Варить на медленном огне 10-15мин или залить кипятком в термосе на 30 мин.Принимать не процеживать. 2-ой день-9.00-пол стакана киселя овсян. 10.30-пол стакана ОВОЩНОГО сока+пол стакана воды 12.00-пол стакана киселя 13.30-кисель 15.00-сок овощ.такой же 16.30-кисель 18.00-сок 3-ий день 9.00-кисель стакан 11.30-тертая морковь стакан+2ст.ложки кефира 1% 14.00-кисель стакан 16.30-сок овощной 50% 19.00-кисель 20.00-компот(1ч.л виноград+2 кураги+2чернослива залить кипятком и настоять)нужен обязательно для пополнения калия и магния 4-ый день Если нет стула обязательно салат метла(всё сырое морковь+свекла+огурец свеж) и клизма 11.30-геркулес по гуще уже. 14.00-1%кефир 200мл 16.30-салат из огурцов и листьев салата+масло растит 1чай.лож. 19.00-геркулес или творог не жирный 20.00-компот 5-ый день 9.00-геркулес 1.5стакана+фруктов.сок 11.30-100гр.творог+3ст.ложки кефира 14.00-геркулес 1.5стак 16.30-отварные овощи(тыква,морковь,кабачок и т.д)1.5стакана 19.00-печёное яблоко 2шт 20.00-компот 6-0й день 9.00-геркулес 2 стак(это в готовом виде!)сок 11.30-тушоные овощи 14.00-фрукты(не сок!нужна клетчатка и объем) 16.30-отварная рыба не жирная без шкуры(треска,хек) 19.00-творог 100гр или кефир 2стакана 20.00-компот 7-ой день 9.00-геркулес 2стак+сок 11.30-150гр.творога+кефир 14.00-тушёные овощи 1.5стакана готового продукта.+масло растит 16.30-фрукты или печёные яблоки 19.оо-100гр в готовом виде отварного мяса индейки. или курицы без кожи.+салат 20.00 компот У меня овсянки поначалу не было, только с 4-го дня включила, но очень довольна. В принципе по каждому дню пишу что ем.
__________________
Мой дневник, сегодня я здесь. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17877 Если есть совесть, то можно умереть с голода. То, что люди говорят о вас, совершенно не характеризует вас, зато отлично характеризует их. Нет недостижимых целей - есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок. |
4 пользователей сказали XX12 спасибо за это полезное сообщение: |
08-12-2013, 02:22 | #185 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Где то рядом
Сообщений: 719
Поблагодарил: 977
Поблагодарили 3,579 раз(а) в 735 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Филипповский пост. ВГ
solnisko,
Спасибо за беспокойство. Очень признательна тебе. Теперь рецептик под рукой.
__________________
Мой дневник, сегодня я здесь. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17877 Если есть совесть, то можно умереть с голода. То, что люди говорят о вас, совершенно не характеризует вас, зато отлично характеризует их. Нет недостижимых целей - есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок. |
08-12-2013, 02:24 | #186 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Где то рядом
Сообщений: 719
Поблагодарил: 977
Поблагодарили 3,579 раз(а) в 735 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Филипповский пост. ВГ
Не за что. Все мы здесь делимся своими находками. Вдруг у кого и приживется.
__________________
Мой дневник, сегодня я здесь. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17877 Если есть совесть, то можно умереть с голода. То, что люди говорят о вас, совершенно не характеризует вас, зато отлично характеризует их. Нет недостижимых целей - есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок. |
6 пользователей сказали XX12 спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (08-12-2013),
helenocka (08-12-2013),
prosto Natali (13-12-2013),
На-Талия (08-12-2013),
Розочка (08-12-2013),
ШумелкаМышь (08-12-2013)
|
08-12-2013, 05:41 | #187 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 150
Поблагодарил: 470
Поблагодарили 493 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Филипповский пост. ВГ
XX12, Хорошего Вам и правильного выхода! Удачи!
|
08-12-2013, 07:26 | #188 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Где то рядом
Сообщений: 719
Поблагодарил: 977
Поблагодарили 3,579 раз(а) в 735 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Филипповский пост. ВГ
Спасибо.
Желаю достичь цели к 31 декабря. Удачи.
__________________
Мой дневник, сегодня я здесь. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17877 Если есть совесть, то можно умереть с голода. То, что люди говорят о вас, совершенно не характеризует вас, зато отлично характеризует их. Нет недостижимых целей - есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок. |
4 пользователей сказали XX12 спасибо за это полезное сообщение: |
08-12-2013, 07:33 | #189 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Где то рядом
Сообщений: 719
Поблагодарил: 977
Поблагодарили 3,579 раз(а) в 735 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Филипповский пост. ВГ
Отчет с места события.
С утра выпила 200 гр.сока, морковь + свекла + яблоко + вода. Через два часа, был вскрыть кокос, выпито жидкости с пол стаканчика, побоялась больше, думаю лучше прислушаюсь к организму. Попозжа подушку подавила. Проснулась во рту какая то неприятная сладость, одну маленькую мандаринку ( которые мелкие продают) чуть чуть подкислила и еще зачамкала киви. Кисленько, вкусненько. Да и попиваю сбор из термоса - шиповник с изюмом. Кушать практически не хочется, но понимаю что нужно запустить ЖКТ.
__________________
Мой дневник, сегодня я здесь. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17877 Если есть совесть, то можно умереть с голода. То, что люди говорят о вас, совершенно не характеризует вас, зато отлично характеризует их. Нет недостижимых целей - есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок. |
3 пользователей сказали XX12 спасибо за это полезное сообщение: |
08-12-2013, 07:42 | #190 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Филипповский пост. ВГ
Киви оч хорош для похудения.
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пост Даниила в Великий пост | matroskin96 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 5 | 27-03-2013 06:11 |
Пост | bees36 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 17-03-2010 11:15 |
Великий пост | Alex | Архив | 7 | 17-02-2010 06:14 |
Спонсорские ссылки: | |
|