|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-05-2020, 14:20 | #11 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Голодаем и встаем на путь правильного питания
Что можно, что нельзя - сложно ответить, мнения даже профи часто расходятся. Разбавлять сок водой, как по мне - уже хорошо. Ну а дальше лучше ориентироваться по самочувствию. Если организм с удовольствием принимает сок, пейте на здоровье.
|
27-05-2020, 18:55 | #12 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,051
Поблагодарили 7,676 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодаем и встаем на путь правильного питания
Может у кого другое мнение,буду рада комментариям.
Вот, пожалуйста. Долгий и тщательный выход, я начинал с этого, не уверен, что хоть раз выполнил полностью Потом решил что лучше тщательно выполнять менее требовательные схемы, чем нарушать суровые... Но не все же такие разгильдяи как я)) |
28-05-2020, 09:41 | #13 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: М
Сообщений: 85
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 93 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаем и встаем на путь правильного питания
День 3 Выход из голода
Вес 85.6 (+200гр) Вес за весь период (-6.4) Питалась четко с перерывом 2-2,5 часа. Утром сок грейпфрут+апельсин 200 мл, после яблоко+морковь протерты, далее овощи на мелкой терке и добавила 3 штуки чернослива. Сделала небольшую тренировку с растяжкой, а перед сном прошлась 5 км. и вуаля День 4 Выход из голода Вес 86.3 (+700гр) Утром сухофрукты чернослив и курага, около 5-7 штук. После перекусила 1/2 шценичной лепешки с овощами и кусочками яблока. Добавила вареные овощи. Далее буду вводить овощные супы, типа минестроне и борща. Не нравится конечно, что вес начал расти, но это дает дополнительный стимул заниматься и больше двигаться. |
28-05-2020, 16:29 | #14 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,051
Поблагодарили 7,676 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодаем и встаем на путь правильного питания
А ссылки то и не привел) И нормально ведь зашло, спасибки стоят
https://www.rulit.me/books/nachala-h...352041-68.html |
28-05-2020, 19:44 | #15 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: М
Сообщений: 85
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 93 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаем и встаем на путь правильного питания
Цитата:
|
|
20-09-2020, 20:46 | #16 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,051
Поблагодарили 7,676 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодаем и встаем на путь правильного питания
|
Следущий пользователь сказал pavlo77 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (21-09-2020)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию | Maksenek | Вегетарианство, сыроедение, малоедение | 1570 | 27-10-2024 10:42 |
Голодаем? | Angel Ольга | Архив | 0 | 28-08-2015 11:01 |
голодаем от впч | we are one | Архив | 7 | 14-07-2012 05:22 |
Прошу помощи в проведении правильного длительного голодания! | serjga | Архив | 43 | 11-08-2010 19:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|