Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-05-2020, 14:20   #11
 
Аватар для Anatoly55
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692 Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодаем и встаем на путь правильного питания

Цитата:
Сообщение от chocokate Посмотреть сообщение
разбавляю его водой, 50/50. Так тоже нельзя?
Что можно, что нельзя - сложно ответить, мнения даже профи часто расходятся. Разбавлять сок водой, как по мне - уже хорошо. Ну а дальше лучше ориентироваться по самочувствию. Если организм с удовольствием принимает сок, пейте на здоровье.
Anatoly55 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Anatoly55 спасибо за это полезное сообщение:
chocokate (26-05-2020), galla (26-05-2020), olghina75 (26-05-2020), Кремышев (28-05-2020)
Старый 27-05-2020, 18:55   #12
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913 Поблагодарил: 6,051
Поблагодарили 7,676 раз(а) в 2,400 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Голодаем и встаем на путь правильного питания

Может у кого другое мнение,буду рада комментариям.
Вот, пожалуйста. Долгий и тщательный выход, я начинал с этого, не уверен, что хоть раз выполнил полностью
Потом решил что лучше тщательно выполнять менее требовательные схемы, чем нарушать суровые... Но не все же такие разгильдяи как я))
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (28-05-2020), chocokate (28-05-2020), galla (28-05-2020), Кремышев (28-05-2020)
Старый 28-05-2020, 09:41   #13
 
Аватар для chocokate
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: М
Сообщений: 85 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 93 раз(а) в 38 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодаем и встаем на путь правильного питания

День 3 Выход из голода
Вес 85.6 (+200гр)
Вес за весь период (-6.4)
Питалась четко с перерывом 2-2,5 часа. Утром сок грейпфрут+апельсин 200 мл, после яблоко+морковь протерты, далее овощи на мелкой терке и добавила 3 штуки чернослива.
Сделала небольшую тренировку с растяжкой, а перед сном прошлась 5 км.

и вуаля
День 4 Выход из голода
Вес 86.3 (+700гр)
Утром сухофрукты чернослив и курага, около 5-7 штук.
После перекусила 1/2 шценичной лепешки с овощами и кусочками яблока.
Добавила вареные овощи. Далее буду вводить овощные супы, типа минестроне и борща.

Не нравится конечно, что вес начал расти, но это дает дополнительный стимул заниматься и больше двигаться.
chocokate вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали chocokate спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (28-05-2020), Annushka1982 (02-06-2020), galla (28-05-2020), pavlo77 (29-05-2020), Княженика (29-05-2020), Кремышев (28-05-2020)
Старый 28-05-2020, 16:29   #14
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913 Поблагодарил: 6,051
Поблагодарили 7,676 раз(а) в 2,400 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Голодаем и встаем на путь правильного питания

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
Может у кого другое мнение,буду рада комментариям.
Вот, пожалуйста.
А ссылки то и не привел) И нормально ведь зашло, спасибки стоят

https://www.rulit.me/books/nachala-h...352041-68.html
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (30-05-2020), galla (28-05-2020), Кремышев (28-05-2020)
Старый 28-05-2020, 19:44   #15
 
Аватар для chocokate
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: М
Сообщений: 85 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 93 раз(а) в 38 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодаем и встаем на путь правильного питания

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
А ссылки то и не привел) И нормально ведь зашло, спасибки стоят

https://www.rulit.me/books/nachala-h...352041-68.html
Прокатило,как шутка 😂
chocokate вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали chocokate спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (30-05-2020), galla (29-05-2020), pavlo77 (29-05-2020)
Старый 20-09-2020, 20:46   #16
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913 Поблагодарил: 6,051
Поблагодарили 7,676 раз(а) в 2,400 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Голодаем и встаем на путь правильного питания

Цитата:
Сообщение от chocokate Посмотреть сообщение
Прокатило,как шутка 😂
Нет нет, с выходом я шутить не считаю возможным, это дело серьезное))
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-09-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию Maksenek Вегетарианство, сыроедение, малоедение 1570 27-10-2024 10:42
Голодаем? Angel Ольга Архив 0 28-08-2015 11:01
голодаем от впч we are one Архив 7 14-07-2012 05:22
Прошу помощи в проведении правильного длительного голодания! serjga Архив 43 11-08-2010 19:09


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 04:30. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter