насколько рискованно начинать сразу с длительного срока?

[Бамбука Пандовая]

Так все же вслепую!!!! Я когда спрашивала, задавала кучу вопросов, ответ был один: слушай себя, реши сама. Доля истины и в этом есть. Голод ведь - это только одна часть, оснавная-то - грамотный образ жизни, питание, спорт и т.д. Питание каждый приспосабливает под себя, т.к. кто-то работает, кто-то нет, у каждого разный рабочий ритм, условия, финансовые возможности. И ЗОЖ складывается из этих всех частичек, ИНДИВИДУАЛЬНЫХ. Поэтому и голодает каждый по-своему, и выходит из голода, и срывается, и кучу причин для этого (срывов)находит. Все это - ОЧЕНЬ ДОЛГИЙ ПУТЬ, ОЧЕНЬ СЛОЖНЫЙ ПУТЬ и он - ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ! Просто у тебя ЗОЖ впитан поколениями. А когда в тебя поколениями вбивается НЕзож, то очень тяжело перестроиться, ТЕЛО РВЕТСЯ ОБРАТНО, пардон, как в анекдоте про силитеров: полезай, сынок, обратно, там твоя родина. К сожалению.

[_vr_]

Сообщение от anyk99

я давно бы вой поднял на весь форум о том, что Голод не терпит нарушений. Только и методики голода подчас проповедуются, что по мне - одно сплошное нарушение.

Как думаете, anyk99, Роан согласился бы с этой вашей фразой?

[Jseven]

mink,
Ухудшение вы почувствуете раньше, чем его почувствует доктор.
А потом что он вам сделает? Если человек просто пациент, ему там вколют что надо или что есть. А тут, что он вам сделает? Либо подбодрит и скажет: терпи казак, атаманом станешь, или выходите-ка вы дражайший из голода, столовая прямо по коридору налево. У врача тут руки связаны, привычные инструменты не доступны. Он может только анализы у вас брать и деньги. Ну клизму там попросит сестру поднести.
Потом в присутствии врача, вы будете себя чувствовать больным. А чувствовать себя больным не надо. Надо чувствовать себя здоровым.
Это же как происходит? Наелись вы редьки с чесноком, ну естественно желудок от такой комбинации офигеет. И вы в этот момент приходите к доктору, а он вас смотрит и говорит: да у вас гастрит, батенька, вот вам диета, вот вам медицинская карта. И вот вы уже новоиспеченный больной и живете дальше с болезнью, а так бы не покажись ему, все бы прошло назавтра. Тупой конечно и на следующий день того же объестся .. и на следующий.. но таких лечить только портить, как говорится.

[Гвоздь]

Сообщение от mink

насколько рискованно начинать сразу с длительного срока и самостоятельно (разумеется изучив вначале все правила)? наблюдаться у специалиста не возможности.

Рискованно. Из-за индивидуальных осложнений - падение давления, обострение хронических болячек и т.п.. Дефицит выдержки при восстановлении - количественные нарушения в приёме допускаемой пищи, например, могут привести к замедлению восстановления. Качественные - к сильным болям и даже завороту кишок,требующему хирургического вмешательства. Были случаи. С другой стороны такое бывает даже с очень бывалыми. Даже с опытнейшим голодальщиком и известным автором методики голодания Суреном Аваковичем Аракеляном. Наберите эту фамилию в инете - найдёте описание. Да мало ли чего. Так что риск есть. Будете решать - кроме представления о том, что вся ответственность в таких случаях ложится только на нас, учтите и следующее.

1. Голодание помогает только на время. Если после него не изменять режим питания в естественную для человека сторону, то все неблагополучия возвращаются.
2.При систематических нарушениях ЗОЖ (а у кого ж их нет) систематические голодания
помогают держать и физическую и психологическую форму. Но в этом случае нет никакой нужды рвать постромки и торопиться.
3. Постепенное увеличение сроков голодания (описанное, например, у Брэгга в его бессмертном "Чудо голодания") даёт личное представление о цене нарушений известных правил. Это хорошо оберегает при увеличении сроков. Во вторых постепенное увеличение сроков постепенно выведет множество "шлаков" (неусвояемых конечных продуктов распада невидовой пищи и лекарств), что существенно облегчит перенесение довольно тягостного состояния, связанного с переходом на эндогенное питание.
4. При наличии серьёзной причины для голодания идти на длительный срок разумно, как правило, при наблюдении опытного голодальщика., владеющего как методикой, так и опытом прохождения нестандартных ситуаций.

[mink]

Гвоздь,
а что делать при падении давления? помоему тут и наблюдение опытного голодальщика не поможет.
почему вы думаете что голодание помогает временно? разве нельзя одним, скажем полным курсом или двумя неполными привести в порядок обмен веществ (в данном случае это и составляет основную проблему),
разумеется, питаясь после этого нормально
тем более если начинат сразу не с длительного срока а скажем с 7 дней?

[Гвоздь]

Сообщение от mink

почему вы думаете что голодание помогает временно? разве нельзя одним, скажем полным курсом или двумя неполными привести в порядок обмен веществ (в данном случае это и составляет основную проблему),

Непременная составляющая нашего здоровья - наши симбионты. У Вас в кишечнике, в частности, килограмм, а то и 2 - микрофлоры. А в копре (извините за детали, в какушке т.е.) - ровно половина - погибшие бактерии. Пока они жили, они синтезировали для Вас и "незаменимые белки" и витамины "животного плана" - в общем всё как у других приматов и даже коз. Голодание гибельно для всей неправильной флоры (гемолитических кишечных палочек, например), в том числе для микрофлоры, обеспечивающей переваривание варёных животных белков и прочих случайных обитателей. "Родным" тоже невесело, но они страдают меньше. Если после голода вы вернётесь к мясу-молоку-рыбе, то, скорее всего, заведутся микробы - антагонисты нашим видовым. Даром это никому не проходит. Несколько офанатело, но последовательно эта позиция представлена на форуме http://www.syromonoed.com .

Что делать с понижением давления на голоде - не знаю. Буду пробовать чаи, может быть бальзамы, может быть настойку жень-шеня. Надо пробовать и смотреть. Официальная медицина, применяющая голод, считает чрезмерно низкий индекс массы тела (меньше 19 по Кеттле) противопоказанием к лечебному голоданию. Падение давление ниже определённых цифр - основанием для прерывания голода - не хотят рисковать. Сами страждущие выделывают что хотят, но это личное дело каждого. Существенно, что у челов с наличием некоторого жира или имеющих атлетическое сложение самочувствие на голоде, судя по отзывам на этом форуме, много веселее.

[Elios]

Сообщение от anyk99

Кабы был один метод, да прописать его по часам. Тогда хоть на Северном Полюсе самостоятельно голодать рекомендовал бы.

Так если б оно хоть по одинаковому голодалось бы, да по чётким канонам развивался б голод - одно дело. А так мало того, что он (голод) у всех по-разному протекает, так ещё и каждый голод сам по себе не повторим. Один раз так бывает, а на другой - только и удивляешься.

[mink]

[QUOTE=Гвоздь;72868]Официальная медицина, применяющая голод, считает чрезмерно низкий индекс массы тела (меньше 19 по Кеттле) противопоказанием к лечебному голоданию.QUOTE]

а это сколько? у меня 47. и о каком предельно низком давлении речь?

[Гвоздь]

Чё то Вы на ручки проситесь. Наберите в инете "индекс Кеттле" или "индекс массы тела" и будет Вам счастье.

А по низкому давлению - у каждого - своё. Как оно упадёт, а Вы с катушек свинчиваться начнёте - значит оно. У меня, например, если с обычного 120/80 упадёт до 90/65 начинается слабость, а главное - могут случаться ортостатические коллапсы - обморочные состояния при быстром вставании из положения сидя или лёжа. Наша помпа опаздывает увеличить мощность для заброса крови в голову при её подъёме. Недавний пример - в феврале на 8-м (кажется) дне голода приходила в гости внучка 4 лет. Посидели, засобирались домой, а я на диване на кухне отлёживался. Пропустить "до свидания" не захотел и соскочимши с дивана пошёл в переднюю. Очнулся в коридоре под вопли супруги и сына. Эти состояния не опасны, кровь поступит, никуда не денется. Но брякнулся я спиной и дурной башкой прилично. Нельзя в такой ситуации резко вставать.

[Alex, Penza.]

Сообщение от Гвоздь

Во вторых постепенное увеличение сроков постепенно выведет множество "шлаков" (неусвояемых конечных продуктов распада невидовой пищи и лекарств), что существенно облегчит перенесение довольно тягостного состояния, связанного с переходом на эндогенное питание.

Вы о чем?
Переход на эндогенное питание происходит в течении первых нескольких дней. При чем тут длительный срок?
Ваше состояние во время перехода на эндогенное питание никак не зависит от того, на какой срок вы идете.