|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-02-2011, 06:45 | #11 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 88
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 290 раз(а) в 88 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Постепенный переход
день 9-й (22фев).
вес 79,7 (-1000г) - почему-то сразу так много.. спал хорошо, вставал тяжело.. пробежка. до обеда легкий тремор. еда по плану. после ужина голода нет. |
2 пользователей сказали Tolsty спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (24-02-2011),
Happie (23-02-2011)
|
23-02-2011, 10:22 | #12 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Сыроедение по С.Бассу
Мне кажется, что этот тремор нужно избегать, ведь он говорит о сильном падении сахара. А это в свою очередь сильно искажает функции головного мозга, которые с большим трудом и долго восстанавливаются. Возможны необратимые повреждения.
Говорю об этом, потому что долго изучала именно вопросы гипогликемии и, думаю, во многом разобралась. Смогла победить в себе эту проблему. Что Вы думаете о работе Вашей поджелудочной? Она когда-нибудь давала о себе знать? Что Вам кажется самым вкусным из термообработанных продуктов? А из сырых? Еще: при сигналах гипогликемии надо бы съедать что-то ДО и ПОСЛЕ физ нагрузок. |
4 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
23-02-2011, 12:35 | #13 | |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 88
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 290 раз(а) в 88 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение по С.Бассу
Цитата:
о работе своей поджелудочной никогда не задумывался.. видимо не было причин.. я всё люблю и побольше :)) обжора я..:) сладости, кстати, люблю - и сырые и термообработанные.. сырых сейчас почти не ем (даже фрукты только эпизодически), уж не говоря о термообработанных.. сейчас в моем рационе из углеводов только гречка размоченная. вообще, тремор я ощущаю практически каждый день - в основном до обеда (на обед гречка видимо повышает сахар).. причем тремор тем больше, чем больше нагрузка - пробежка и лыжи тремор увеличивают.. надо тоже поподробнее изучить вопрос про гипогликемию.. я, конечно, предполагаю, что в моем организме есть какие-то нарушения - самочувствие-то не супер - изза этого и иду к ЗОЖу.. как пишут уважаемые спецы - наш организм самоизлечивающаяся система, надо только создать условия. Вот и создаю условия и надеюсь что все нарушения самоизлечатся..:) но может как-то рацион надо подкорректировать - буду изучать вопрос.. очень рад ценным замечаниям, спасибо! |
|
4 пользователей сказали Tolsty спасибо за это полезное сообщение: |
23-02-2011, 19:53 | #14 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 88
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 290 раз(а) в 88 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение по С.Бассу
день 10-й
вес 79,4 (-300г) после подъема самочувствие на 4+. тремора почти нет. еда по плану. перед ужином чувство голода. после ужина также чувство голода и усталость.. лягу спать пораньше.. |
3 пользователей сказали Tolsty спасибо за это полезное сообщение: |
24-02-2011, 19:28 | #15 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 88
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 290 раз(а) в 88 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение по С.Бассу
день 11-й.
вес 79,5 (+100). утром пробежка. тремора почти нет. весь день хорошее настроение и самочувствие. желание действовать..:) после ужина есть желание съесть еще че-нить.. |
2 пользователей сказали Tolsty спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (25-02-2011),
Happie (24-02-2011)
|
25-02-2011, 05:36 | #16 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение по С.Бассу
Выходит, Вы не наедаетесь во время ужина?
__________________
Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
Следущий пользователь сказал Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (25-02-2011)
|
26-02-2011, 07:53 | #17 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 88
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 290 раз(а) в 88 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение по С.Бассу
Вишенка, мое желание съесть еще что-нить я приписываю больному аппетиту (не правильно его обозвал "голодом" в предыдущих постах).. есть принципиальная разница между голодом и аппетитом (очень хорошо описано у шелтона). этот приступ аппетита обычно и приводит к срыву.. сейчас эти приступы не очень сильные, поэтому терплю..:)
|
4 пользователей сказали Tolsty спасибо за это полезное сообщение: |
26-02-2011, 07:57 | #18 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 88
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 290 раз(а) в 88 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение по С.Бассу
вчера прошел 12-й день.
вес утром 79,4 (-100) утром чувстовал какую-то тяжесть - до обеда.. к обеду расходился.. вчера у меня был день рождения..:) утром настраивал себя, что не буду делать никакие отступления от плана.. а вечером пришло столько народу меня поздравить.. вообщем, коллеги, каюсь, позволил себе пару (а может и не пару..:)) бокалов сухого вина.. закусывал сыром.. от первого же бокала очень сильно захмелел.. сегодня утром вес 80,7 (+1300)!! - видимо вода.. самочувствие, конечно, не айс... голова мутная.. зарекаться не буду, но буду стараться такие вещи больше не повторять.. |
4 пользователей сказали Tolsty спасибо за это полезное сообщение: |
26-02-2011, 11:53 | #19 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 143
Поблагодарил: 350
Поблагодарили 278 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение по С.Бассу
С прошедшим!!! И наши ошибки делают нас сильнее. Во всяком случае - должны. Сама пытаюсь нащупать свой путь к ЗОЖу, оступаюсь, встаю и снова падаю. Поэтому с интересом слежу за вашим опытом.
__________________
Бороться и искать, найти и не сдаваться Мой первый дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9098 |
26-02-2011, 18:12 | #20 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 88
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 290 раз(а) в 88 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение по С.Бассу
13-й день..
80,7 (+1300).. первая половина дня - голова в тумане.. ем по плану, но завтрак пропустил.. целый день борюсь с желанием пожрать вне плана.. вот и сейчас - поужинал, но все мысли о холодильнике - там остатки вчерашнего пира..:) пойду пораньше спать... |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
сыроедение+малоедение | Liv | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 56 | 19-10-2012 10:04 |
Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие | Ромилъ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 428 | 29-11-2009 10:00 |
Сыроедение | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 1 | 14-07-2009 09:49 |
Сыроедение | Admin | Библиотека | 0 | 12-03-2008 18:23 |
Спонсорские ссылки: | |
|