Дневник Миколы

[Микола]

6-й день 19 марта

Вес 81

Ночью просыпался несколько раз пить.

Встал довольно рано. Самочувствие ок. Сушняк, выпил сразу пару стаканов воды. Странно - вроде пить хочется, но от воды подташнивает.

Пошел гулять с собакой, прошел наш стандартный маршрут 5км. Заметил, что когда иду по ровной поверхности - все ок, но даже небольшой подъем 15-20% дается очень тяжело, как будто гири по всему телу висят. После прогулки устал несколько больше обычного.

Сделал клизму. Состояние вялое, поспал часок. Проснулся никакой, долго не мог собрать себя в кучу. Слабость. Голова не соображает вообще. Была альтернатива - остаться дома и печально подремать весь день или поехать на тренинг. Выбрал второе, принял горячую ванну, стало немного легче. Поехал.

На тренинге вначале был вяленький, потом включился, взбодрился, в конце чувствовал себя практически ок.

[Микола]

7-й день 20 марта

Вес 79,5

С утра пару раз сильно чихнул. Чувствую себя заболевающим. Это что такое? Простыл вчера во время вечерней прогулки (немного замерз), или это обострение свидетельствует о начале ремонта организма? В миру болею простудно довольно часто.

Решил попариться в бане - с простудой вопрос решить, да и необходимые процессы в организме подстегнуть. Сделал 5 заходов - веники, ледяная купель, контрастный душ.

После бани дома неожиданно накатила работоспособность, перебрал все свои документы и бумажки, половину выкинул. Часа четыре все это сортировал, устал под конец сильно. Да я бы и без голода устал.

Немного побаливает голова, в остальном - самочувствие ок.

Вечером немного погулял с собакой.

Клизму сегодня пропустил.

[Микола]

8-й день 21 марта

Вес 79

Спал долго и крепко. Всю ночь так или иначе снилась еда. Какие-то ресторанные дворики, макароны с сыром. Один раз даже приснилось - что уже съел несколько пирожных, потом вспомнил что на голоде, в ужасе думал, что же делать тогда с правильным выходом. Проснулся - отпустило, все нормально, продолжаем. Еще был жутковатый сон, что я выдавил жировик с лица, а там какие-то паразиты ползают. Тьфу. Что это, бессознательное дает сигналы к продолжению чистки?

Еще, ночью, когда вставал в туалет - неожиданно была резкая боль в желудке. Утром - боль в правом подреберье.

Когда проснулся утром - мерзейший вкус во рту, несмотря на то, что накануне чистил зубы и язык. Еще раз повторил процедуры.

Сделал клизму погорячее. Что интересно, после залива воды смог минут пять полежать спокойно, даже "березку" сделал для равномерного распределения жидкости. Обычно еле успевал до туалета добежать.

Стало часто сводить мышцы пресса.

В целом состояние вполне активное и работоспособное, настроение хорошее. Даже купил и втащил домой 17,5кг сейф.

К вечеру навалилась усталость, захотелось спать. Нашел в себе силы выйти с собакой, спокойным шагом прошел километра четыре, неплохо.

Ну что же, день близится к концу, я побил личный рекорд - голодаю 8 дней! Кто молодец? Я молодец!)

[Gulichka]

Очень даже молодец!!!

[ВикСергеич]

Больше скажу - очень богатый молодец! Это сколько бобосов можно
в такой сейф запихнуть. А сколько ЕДЫ!!! можно на них купить?
Кто искуситель? Я - искуситель!

[Микола]

ВикСергеич, это не сейф толком, так, железный ящик с замком. Нормальные сейфы такого размера начинаются от 65кг) не рискнул на голоде)

[ТимурНасрудинов]

Микола, ваш адрес Москва или Моксва(не слыхал про такой город)?
Если глаза желтые, то лучше не голодать. Видел на этом форуме фразу:"Аппарат искусственная печень не существует." Вы не обследовали свою печень на УЗИ? Ожирение убивает печень так же, как и алкоголь. Да, надо худеть, но нельзя голодать с желтыми глазами. Можно выйти на сырых малокалорийных овощах, тщательно их прожевывая. На этой диете можно пару недель сидеть. Это будет почти как голодание, и ненужные фракции желчи будут выводиться клетчаткой. Печень прекрасно восстанавливается при правильной диете. Удачи

[Микола]

Абдула, город поправил, спасибо.
Глаза сильно желтые были только в прошлую среду, прошло после добавления воды. Связываю это с интоксикацией. Сейчас глаза белые, как обычно.
Печень обследовал УЗИ три недели назад, есть признаки жировой дистрофии. Что интересно, даже гастроэнтеролог это проигнорировала, её больше мои желудок и поджелудочная интересовали.

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от Микола

есть признаки жировой дистрофии

Лекарство от этого - только похудение до нормального веса. Ессенциале и все остальное - пустышки, по мнению доказательной медицины

Сообщение от Микола

её больше мои желудок и поджелудочная интересовали.

именно эти органы обеспечат белками, которые нужны для восстановления печени.
Надеюсь, доктор тоже объяснила необходимость сменить образ жизни. Как говорится, повышенный интерес к еде раньше давал больше шанса выжить, а теперь дает больше шанса заболеть.

[Микола]

9-й день 22 марта

Вес 78

Утром состояние хорошее, близко к отличному) настроение тоже) ум ясный, есть желание двигаться и что-то делать.

Сохнет кожа на руках и ногах.

Физического голода нет. Вид еды не вызывает эмоций.

Появилась гиперчувствительность к запахам. Подъезд прохожу на задержке дыхания, иногда еще зажимаю нос рукавом куртки.
С запахами еды - некоторые привлекают, от других подташнивает.

Прошел с собакой традиционные 5км. Что интересно, по времени это получилось даже чуть меньше, чем в прошлые разы на голоде, значит выше скорость и больше нагрузка. Даже подъем сегодня дался легче, что интересно. Прям открылось второе дыхание.

Сделал клизму.

Появилась тянущая боль в левом подреберье. Ремонт поджелудочной начался? Я только "за".

Днем помотался по делам, много ходил пешком. Чувствовал себя достаточно активно, но к вечеру почувствовал усталость, сонливость. Повалялся дома, полистал архив форума.

В целом - все хорошо!