|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-05-2007, 15:54 | #1 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Омск
Сообщений: 97
Поблагодарил: 72
Поблагодарили 82 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
1 ДЕНЬ 1 литр кефира жирностью 2,5 % не более
2 ДЕНЬ 750 грамм обезж творога делим на 3 приема,плюс 1л отвара шиповника 3 ДЕНЬ 1 -1,5 кг яблок 4 ДЕНЬ 100 грамм шоколада 5 ДЕНЬ 500 грамм курицы(куриная грудка),можно этот день заменить 4 апельсинами 6 ДЕНЬ овощной(помидоры,огурцы,зелень плюс 1 ст ложка оливкового масла) все 500 грамм 7 ДЕНЬ 0,5-1 литр кабачковой икры 8 ДЕНЬ фрукты любые(кроме бананов и винограда) 9 ДЕНЬ 300 грамм сыра 10 ДЕНЬ снова овощной 11 ДЕНЬ творожный 12 ДЕНЬ сок без сахара до 2 х литров ДИЕТА ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ,НА НЕЙ МОЯ СЕСТРА ПОХУДЕЛА НА 7,5 КГ я после голодания буду наней сидеть!!!!!!! вот!!!!! |
29-09-2007, 21:59 | #11 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,950 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
Jseven,
>> На улицах лехче увидеть того, на кого не хватит сантиметра. это потому, что они ходить могут.
__________________
aka Валерия; aka Дана; Just a STAR. |
Следущий пользователь сказал Чалыкушу спасибо за это полезное сообщение: |
lady1614 (14-10-2007)
|
24-11-2007, 20:28 | #12 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: москва
Сообщений: 118
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 54 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
А у меня к еде наркоманический подход! Главное - чтобы она доставляла удовольствие! Поэтому сидеть на диетах не могу.
Гораздо важнее выработать собственную систему питания, исходя из здравого смысла и собственных предпочтений. Потому что организм сам подсказывает, что ему нужно! |
02-12-2007, 17:38 | #13 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
Диетка конечно сплагеаченная,я ее уже на каком-то сайте видела.Вот только дни местами переставлены и все.А по существу,то диета конечн не сбалансированная,но похудеть можно,но только если ты молод,и у тебя хорошая сила воли.Самая лучшая диета - не жрать ничё ваще!!!!!!!!!! Это реально помогает особенно толстухам килограмм по 60!!!
|
01-05-2008, 17:07 | #14 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 63
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 39 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
|
17-05-2008, 15:16 | #15 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 65
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 49 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
Лика,
ну у вас и понятия о "толстости"))) если 60 кг - это толстуха....то просто нет слов. в вас, простите, наверное, 40кг от силы набирается, раз так судите о других? |
Следущий пользователь сказал lady1614 спасибо за это полезное сообщение: |
мурлыка (23-05-2008)
|
19-05-2008, 12:47 | #16 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
Похудеть дело совсем нехитрое (хотя для многих и это сложно), а вот удерживать вес дальше, как мне кажется, только сменой рациона питания можно, то есть образа жизни на постоянно основе. Либо ещё есть вариант грешить и каяться: неделю голодать, потом месяц обжираться и по циклу. В этом смысле голодание распускает.
|
19-05-2008, 15:18 | #17 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 65
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 49 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
к сожалению, так попадают в замкнутый круг "все или ничего" из которого очень трудно выбраться. по себе знаю. собственно, сейчас в нем нахожусь и выбраться не могу(((
|
21-05-2008, 16:06 | #18 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
Круг можно разомкнуть, только нужна точная цель, мотивация и немного силы воли. Сам тоже угодил в это болото, но методом проб, ошибок вроде удаётся выкарабкиваться, мне книжки помогают, форум опять же. Главное не паниковать, попытаться оценить полученный опыт, и с учётом полученных ошибок двигаться дальше.
|
21-05-2008, 16:55 | #19 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 65
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 49 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
абсолютно согласна, движусь тем же путем проб и ошибок. пока получается слабо и результат скорее отрицательный.
|
21-05-2008, 21:01 | #20 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА
Отрицательный он тоже - результат, всё получится!
|
Следущий пользователь сказал saiko спасибо за это полезное сообщение: |
lady1614 (22-05-2008)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Лечебная голодовка 9-дневная по П.Брэггу | *Татьяна* | Архив | 2 | 11-12-2012 06:03 |
5-6 дневная борьба. | Вау | Архив | 5 | 18-09-2012 05:46 |
Плановая летняя 10-дневная голодовочка | Елена Сергевна | Примеры успешно проведенных голоданий | 15 | 15-06-2012 05:40 |
21 - дневная диета | полуничка | Диеты | 0 | 18-11-2011 06:50 |
9-ти дневная очищающая диета Парамахансы Йогананды | YogiSergey | Диеты | 4 | 12-12-2008 15:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|