СГ. Когда же, наконец, научусь правильно выходить? 7 дней, 2 СГ

[Галина]

третьи сутки СГ. вес 67 600. чуть слабость, чуть в голове туман. на работу послезавтра, может, придется перейти на голодание с водой. посчитала, что если 30 мая нужно выходить на СГ перед Алтаем, а выход сделать в два раза дольше, чем голод, то всего мне остается на этот голод 7 дней.

Добавлено через 11 часов 1 минуту
поехала в огород. а там соседка предложила выкопать несколько саженцев черешни. копала-копала, выпрямилась, и в глазах темно, и ведет. поняла, что надо делать выбор - или черешню сажать, или СГ. пришла к себе и выпила воды. вот. теперь у меня обычный голод. дочь еще с собой взяла... крутиться надо. она у меня сегодня сутки СГ осилила, попила воды, завтра выход. говорит только о еде. 9 лет. а то кашляет уже больше месяца - переживаю, еле мужа уговорила, чтобы разрешил.
вывод: на третьи сутки СГ ограничить физическую нагрузку, только ходьба. не нервничать, домашних не кормить, постараться оказаться в одиночестве и лучше на природе.
продала я тебя, СГ, - посадила 6 черешен и один декоративный куст.
СГ длился 2 суток и 7 часов. осталось 4 дня.

Добавлено через 21 час 46 минут
4е сутки. вес 66 700.
грустно как-то на обычном голоде. нет борьбы. все медленно и скучно. а у меня на такие чувства аллегрия )). поеду в огород - посозерцаю. там щас тишина и никого нет, только птички и трактор, наверное, работает в поле.
противникам СГ хочется сказать свое мнение, ничем не доказанное, но указанное в литературе (кажется, у Щенникова, не уверена, много прочла уже): организм нужно приучать постепенно к недостатку в клетках кислорода. поэтому, если вначале тяжело, это не значит, что нужно прекращать. просто не стоит начинать с больших сроков. кстати, 40-дневный голод Иисус проводил в пустыне, а откуда в пустыне вода, интересно? все пишу для размышления, это просто мнение, не утверждение, если есть другая информация - приглашаю высказаться.

[Igor]

login
А как у вас в огороде,с зеленью- петрушка,укроп,часнок,лук и прочее в этом роде, имеется? Соток 6 думаю у вас есть, можно чуток картошки, свеклы. Будете иметь свой чистый натурпродукт!!!

[Галина]

Сообщение от Igor

А как у вас в огороде с зеленью

У меня, Игорь, зелени пока нет, стоит голая 6-метровая теплица, застеленная картоном. У мужа время будет - сделает высокие грядки (то есть деревянный каркас). В течение года буду бросать на дно тонкие ветки, а сверху - сорняки и скошенную траву. И когда на грядках образуется гумус - начну сажать. А почву копать не люблю. Мне ее жалко. Там столько жучков и червячков, а я им дом распахаю. Да и лентяйка страшная. Соток 10. А картошку свою сырую есть - я еще и сыроедом-то не стала, и не отголодала-то как следует (чтобы внутри измениться). Посеяла неделю назад петрушку, укроп, базилик, салаты, горошек и еще не помню что. Вроде взошло. Посмотрим. Да, еще полсолнечник, бархатцы и настурцию (бутоны настурции кажется едят, но сажала для красоты и пользы, под шиповником). Земляники (из семян выращивала) несколько кустиков. Клубнику надо пересадить. Вообще, огород - это вещь! Приходишь, и всегда что-то надо делать - тут убрать, тут почистить, тут прополоть, там посадить... И потом видишь, что даже и не начинала...))

И еще. Прочла, что сушка лучше, чем заморозка, по крайней мере, емкостей моего холодильника точно не хватит. При сушке на низких температурах (30-40 град) энзимы не уничтожаются. Правда, уходит структурированная вода. Кстати, рыбу тоже можно сушить, глисты и т.п. без влаги жить не могут, это пишут и про сухой голод. С другой стороны, вдруг они (аскариды всякие) как энзимы засохнут, а потом в организме от влаги активизируются, а?

Вопрос: какая сушилка лучше - с обычным нагревательным теном или которая "сушка ИК-излучением максимально сохраняет в продукте витамины и ферменты" и почему? Ответьте, пожалуйста, кто в этом разбирается.

Кто-нибудь пробовал использовать жмыхи после выжимки сока? Так, как описано у Болотова.

[_as_]

Сообщение от login

Бог не там.

либо вы Его не заметили.

[Галина]

Сообщение от asv

либо вы Его не заметили

Бог всегда рядом со мной, зачем мне его искать где-то еще?

Добавлено через 8 часов 47 минут
5е сутки пошли. вес 66. вчера выпила 1,5 стакана воды - не хотелось больше. по полстакана три раза. и каждый раз болел желудок долго, и неприятные ощущения в ЖКТ. видимо, вода плохая. дистиллированную купить не могу - не хочу ездить никуда, да и ребенок... сегодня попробую насухо. или посмотрю в маркете другую воду. пока никаких проблем в состоянии. ночью читала Столешникова. очень понравилось. особенно запомнилась цитата из А.Эрета про длительные сроки голодания и убывание на них жизненной силы и про то, что не нужно программировать себя заранее на какие-то сроки, а смотреть по состоянию, - это так похоже на меня. про выход законспектировала на тетрадную страницу. Еще запомнила про обязательную клизму на выходе перед началом приема соков. много чего еще. полезная книга. и главное, нестарая. брюки приходится все ушивать. на работу езжу на велике, за последние два месяца серии СГ и ВГ тяжело стало крутить педали. может, мышцы уменьшились? а то все переключаю переключаю скорости, а все равно тяжело. пока пешком похожу.

купила на работу воду липецкий бювет - приятная, живот не болит. выпила больше поллитра. отпросилась с работы сегодня на полчаса раньше - работа за компом, а в голове мысли путаются. или вообще пропадают. на водном голоде худеется оч медленно, состояние другое, холод чувствуется, желудок болит от воды, мысли поразительные не посещают, страхи и эмоции не проходят, неинтересно. с нетерпением жду Алтая - оторвусь, да на природе, да на СГ, да кедры, озера, а как ты горячо любишь воду на СГ, хотя бы просто на нее смотреть. я ходила км, наверное, за 20, чтобы руки подставить под каскад воды ледяной на пруду. лед держала в руках всю дорогу как драгоценность. не-е-е, не нравится мне водное. дохожу сколько не скучно и выйду. на водном кайфа нет.

[Галина]

вес 65 300.
легкая слабость и утомляемость, может, от недосыпа. хожу сижу говорю. что же такое криз?
в выходные с цитрусами поеду на огород. больше 7 дней не хочу. а то до Алтая не доеду.
муж говорит с опаской: это у тебя теперь все время так будет?
8 голоданий сроком 1,5, 2, 3 и 7 дней, в основном СГ - всего 27 дней за два месяца, из них 10 водных.
конечно, до Щенникова далеко ))
хоть бы потошнило меня что ли...
вес вообще позорно снижается (по сравнению с СГ).
на работе говорят, стала более агрессивна, хотя ржут от моих шуток, - значит, обнажаю свое "Я" на голоде.
все-таки в водном есть смысл - время. на СГ через 7-8-11 суток ты как бы умираешь. а на водном эмоции скрытые вылезают, для процесса есть время.
если с кем-нибудь, месяцев через несколько после Алтая, может, посижу на водном длительном.

всем удачи в вашем пути.

[Алексаша]

login, если Вы голодаете для снижения веса, то при чем тут СГ? Ну уходит вода, и что? Жир то остается. Лучший способ похудеть, это посидеть на соках после голодания как можно дольше. При этом и обмен веществ не тормозит как на голоде, и кризов-ацидозов не надо переживать. Да, уходит по 100 грамм в день, но это конкретно жир, без всякого самообмана. А то ведь вода как ушла, так и вернулась обратно.

[Галина]

Алексаша, снижение веса - это не цель, просто для сравнения написала, люблю все быстро. за совет - спасибо. мне вообще-то казалось, что воду при СГ организм как раз из жира и берет. и при правильном выходе он как новую воду в жир снова превратит? у меня выход был неправильный, но 5 кг ушло навсегда. на счет соков на выходе - только кислые, чтобы ацидоз продолжался? или через неделю можно другие вводить? по Столешникову с приемом щелочного сока снижение веса заканчивается, если я все правильно поняла.

[Алексаша]

login, в Ваших 70 килограммах примерно 45 это вода, вот она и убывает. При окислении 1 килограмма жира образуется примерно 1,1 кг воды. Жир, конечно, "горит" на голоде, но не думаю, что в больших количествах, так, грамм по 100 в день. ИМХО. Про соки конкретно сказать ничего не могу, сам не голодал с целью похудения, но здесь на форуме достаточно дневников с подобным опытом.

Добавлено через 10 минут
Кстати, немножко подумал, и дописал. Некоторые на СГ испытывают жар, у меня, правда, такого не было. Жар, действительно, свидетельствует о том, что расщепляется жир. Но тоже, не думаю, что килограммами, того же эффекта, пусть за большее время, можно достичь меньшими жертвами. СГ по моему опыту имеет некоторый галюциногенный эффект, это и привлекает многих. Как будто открываются какие-то каналы связи. Но это говорит только о том, что головной мозг недополучает чего-то, и, боюсь, безвозвратно страдает. У нас и так ежедневно отмирает до 100 000 нейронов. Думаю, при СГ это количество значительно преумножается.

[Галина]

Сообщение от Алексаша

Некоторые на СГ испытывают жар, у меня, правда, такого не было. Жар, действительно, свидетельствует о том, что расщепляется жир

не знаю, был ли это жар, но холод не чуствуется. а опыт все-таки важнее теории, правда ведь? в общем, считаю, что СГ - от серьезных заболеваний и для кайфа, причем лучше в одиночестве (замучивает постоянное применение перчаток и для общества на время СГ ты примерно с 5го дня потерян). и что касается мозга - организм человека привыкает ко всему и чтобы не допустить серьезных проблем, начинать надо с маленьких сроков, но с постоянством. клетки привыкают к недостатку кислорода и кожа на СГ становится не органом выделения, а органом дыхания. да что я пишу - все это описано в книгах. лучше доказать на практике. поэтому, уважаемые форумчане, ждите когда я напишу очередной бред, и значит, Алексаша прав, и с мозгом моим произошли необратимые изменения, или буду адекватна и предоставлю отчет хотя бы о СГ на Алтае.