|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз 14 дней голодания
10-й день | Среда | 96 кг
Общий минус ~10 кг. Сахар = 4 Очень плохое самочувствие. Даже думаю завязывать с экспериментом. 22:05 Реально день ПЕРЕТЕРПЕЛ. Если с утра дело не наладится — буду разговляться, ну его нафик. Последний раз редактировалось Ingwar; 20-12-2017 в 15:06.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз 14 дней голодания
11-й день | Четверг | 95,3 кг
Общий минус ~11 кг. Сахар = 3,8 АД = 96/70 ЧСС = 85 Т = 35,6°С Всем привет. Хм... вроде с утра отпустило, самочувствие улучшилось. Из неприятного сохраняется головокружение при смене положения тела. Не удаётся перейти целевую границу в 95 кг. Никак. Подкрадываюсь, подкрадываюсь и всё никак ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз 14 дней голодания
Если завтра, в пятницу, уйду ниже 95 кг — начну выход.
Это была целевая установка. Всё, силы кончаются. |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз 14 дней голодания
12-й день | Пятница | 94,5 кг — достигнута цель
Общий минус = 11,7 кг. Сахар = 3,7 АД = 99/66 ЧСС = 78 Т = 36,0°С Забыл раньше написать. Дня с пятого очень плохо засыпаю. Буквально устаю лежать и ворочиться 1 - 2 часа, сон не приходит. Думаю, что после повторных 7-дневок нужно идти на повторные 10-дневки, а не кидаться сразу на 14. Реально тяжело. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#15 |
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз 14 дней голодания
Всё, начал выход в 19:30 на свежевыжатом соке пополам с водой.
Морковь, яблоко, свёкла. Медленно, смакуя выпил стаканчик. Домашних угостил :) Сахар поднялся до нормы (6,0). Сегодня больше ничего есть не буду. Завтра начну жидкую овсяную кашу/кисель потихоньку. Если исправить название на 12 вместо 14, то это дневник удачного голодания. ![]() |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Ingwar спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#16 |
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз 14 дней голодания
1-й день выхода | 13-й день | Суббота | 93,4 кг
Общий минус = 12,8 кг. Сахар = 5,2 АД = 116/70 ЧСС = 85 Т = 36,5°С Ем по немногу овсяный супчик на воде без соли и сахара. На 0,5 стакана хлопьев 4 стакана воды. Добавил горсть хорошего белого изюма. Между делом ел просушенные ядра грецкого ореха по 1-2-3 кусочка, тщательнейше пережёвывая. Завтра буду вводить овощи+фрукты (капуста, свёкла, морковь, яблоко, лимонный сок) в виде сырого тёртого салата. |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз 14 дней голодания
Резал вечером жене капусту и не удержался
![]() Съел с хрустом и наслаждением кусок капусты грамм 200...250. |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз 14 дней голодания
2-й день выхода | 14-й день | Воскресенье| 93,5 кг
За сутки набрал 100 гр, на уровне погрешности весов. Хм... Сегодня были духовые пироги с той самой капустой и любимая тёща в гостях. Ну как тут устоять. Прогулялся по улице. Делал закупки на НГ. Самочувствие хорошее. |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз 14 дней голодания
3-й день выхода | 15-й день | Понедельник | 94,5 кг
Сегодня я на гипоуглеводном питании. Ем куриную грудь, пью хороший кофе с молоком без сладкого. Сон улучшился. Силы восстанавливаются. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Ingwar спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (25-12-2017)
|
![]() |
#20 |
Регистрация: Dec 2017
Адрес: в самой непонятной стране
Сообщений: 29
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 130 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз 14 дней голодания
Эх, ма! Где вы, мои 93,4?...
Не могу стоять в добре. Год выдался непростой, очень стрессовый. Итог — за 9 месяцев набрал 30 кг, вернулся на свои стабильные 125 (45 лет, рост 195 см). Борьба с ветряными мельницами, сизифов труд. ![]() Ёрничать и ругать меня не надо, я сам это делаю перманентно. А вот сочувствия хочется. Требуется благословение и воодушевление на новый этап нескончаемой борьбы с собой! Последний раз редактировалось Ingwar; 15-09-2018 в 09:48.. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
мой первый опыт голодания 10 дней | Mila_Han | Примеры успешно проведенных голоданий | 12 | 09-08-2015 07:27 |
Первый опыт голодания (8 дней) | Рыженькая Katrin | Примеры успешно проведенных голоданий | 61 | 10-08-2012 06:00 |
Мой первый опыт голодания. 5 дней. | Королевна | Примеры успешно проведенных голоданий | 12 | 07-12-2010 16:30 |
Первый опыт голодания - на 26 дней. | Пилигрим | Примеры длительных голоданий | 98 | 09-04-2010 06:15 |
Первый опыт голодания 10 дней ... | magicplur | Примеры успешно проведенных голоданий | 8 | 06-04-2009 19:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|