|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-06-2012, 17:27 | #11 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Восточно-Европейская равнина
Сообщений: 0
Поблагодарил: 132
Поблагодарили 1,069 раз(а) в 620 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Меньше ешь – дольше живешь
Таисия, столько фруктов! Оскомины нет?
|
Следущий пользователь сказал Fanta спасибо за это полезное сообщение: |
Истина (30-06-2012)
|
29-06-2012, 18:17 | #12 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 183
Поблагодарил: 869
Поблагодарили 889 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Меньше ешь – дольше живешь
Оскомины нет.
Пока у меня выход с 40 дневного голодания с переходом на сыроедение, 40-день голода был 07 июня , в количестве пищи себя особо не сдерживаю. После 36 дневного голодания 14 дней ела до 1,00 кг. лимонов за день + редиску с луком и больше за день ничего не хотелось. Сейчас лимонов и лука совсем не хочу. Сейчас что ем все то что расписано в дневнике выше, но очень еще хочется гранат и грей фруктов , но пока не сезон . |
30-06-2012, 08:25 | #13 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 183
Поблагодарил: 869
Поблагодарили 889 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Меньше ешь – дольше живешь
8 день (30 июня )
Вес 58.500 кг. на утро . Некогда так мало не теряла -0,900 кг. на СГ. Сегодня второй день СГ. |
30-06-2012, 08:45 | #14 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: в виртуале
Сообщений: 527
Поблагодарил: 1,652
Поблагодарили 2,132 раз(а) в 550 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Меньше ешь – дольше живешь
|
30-06-2012, 10:44 | #15 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 183
Поблагодарил: 869
Поблагодарили 889 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Меньше ешь – дольше живешь
Истина , прочитала Ваш дневник очень понравился .
Пост №164 переношу к себе в дневник . Из книги швейцарского врача Макса Бирхер-Беннер «Основы лечения питанием на началах энергетики» (1903 г.). * рацион питания, состоящий из растительных продуктов, служит наилучшим поставщиком «солнечной энергии», витаминов, гормонов, ферментов, минеральных солей; * «жизненная энергия» содержится только в сырой пище, поэтому она должна составлять основу рациона; * вареная пища бедна «солнечной энергией», а витамины и другие ценные вещества в ней денатурированы, длительная тепловая обработка особенно вредна для сохранения витаминов и минеральных веществ; * кулинарная обработка в виде варки, жаренья заставляет человека съедать множество ненужных компонентов (специй и пряностей), содержащихся в этих блюдах, не говоря уже о чае, кофе, шоколаде, сахаре; в результате нарушается аппетит и человек заболевает; * полезны лишь те продукты, что находятся в первозданном виде, всякая их промышленная переработка приводит к потере «пищевого комплекса»; пшеничный хлеб лучше не есть, заменив его на ржаной, то же самое относится к обычному сахару, вместо которого надо употреблять тростниковый; * мясная пища бедна «солнечной энергией» и витаминами, по*этому она, как и рыба, медленно разрушает важные ткани организма; * особенно опасны мясные наваристые бульоны, поскольку они способствуют излишнему всасыванию в кровь кислот, самая нежелательная из которых — мочевая кислота; мясо не придает организму жизненных сил, а, наоборот, ослабляет их; * свежие сырые яйца можно употреблять в пищу, но их состав отвечает потребностям зародыша птицы, а не человека. Поэтому даже при ограниченном употреблении яйца могут вызывать нарушение обмена веществ и процессы гниения в желудочно-кишечном тракте; * фрукты, ягоды, овощи, листья и стебли растений обеспечивают в рационе питания щелочную направленность, которая должна преобладать над кислотной (ее в незначительных количествах дают зерна злаков, бобовые и семена); идеальная диета — сырые фрукты, ягоды, овощи и зеленые листья, содержащие в себе как щелочи, так и «солнечную энергию», витамины, минеральные соли; * отказ от горячей пищи положительно сказывается на самочувствии, поскольку только «солнечная энергия», содержащаяся в продуктах, дает хорошее кровообращение; * необходимо свести до минимума частоту приема пищи: основательно надо есть только один раз в сутки, а понемногу — два раза; это — предел, все что сверх этого — вредно; следует отказаться от привычки перекусывать между тремя приемами пищи; О есть нужно медленно, поскольку сырые овощи и фрукты требуют тщательного пережевывания, иначе возникнут желудочные и кишечные расстройства. |
30-06-2012, 12:12 | #16 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 183
Поблагодарил: 869
Поблагодарили 889 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Меньше ешь – дольше живешь
Цитата:
С завтрашнего дня , хотя бы недельку , побуду на не совсем классическом сыроедении : сырые фрукты , овощи ,орехи , и простокваша сделанная из не пастеризованного молока ,и возможно натуральный мед. И буду стараться после 18-00 не есть и не пить. |
|
30-06-2012, 23:41 | #17 | |
Заблокирован
Регистрация: May 2010
Сообщений: 402
Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,867 раз(а) в 1,224 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Меньше ешь – дольше живешь
Цитата:
Витамины были открыты после 1903 года, о роли гормонов в это время тоже никто не знал. И много других нестыковок и неувязок.
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер |
|
01-07-2012, 02:06 | #18 |
Модератор
Регистрация: Jul 2010
Адрес: europa
Сообщений: 1,428
Поблагодарил: 957
Поблагодарили 3,524 раз(а) в 1,018 сообщениях Файловый архив: 27
Закачек: 0
|
Re: Меньше ешь – дольше живешь
|
01-07-2012, 13:24 | #20 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 183
Поблагодарил: 869
Поблагодарили 889 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Меньше ешь – дольше живешь
9 день (01 июля )
Вес 57.500 кг. на утро . -1.00 кг. Вчерашний голод прошел легко . За день 150 гр. вишни. 200 гр. малины. 200 гр. шелковицы. 2 стакана простокваши, сделанной из не пастеризованного молока 1 шт. персик. 400 гр. гороха. 6 шт. средних помидора . 2 шт.маленьких огурца. 600 гр. клубники. 1 шт. морковка. 20 гр. сырых орешков миндаля . Вес больше чем 57,00 в среду или вторник повторю СГ. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
до 2го криза и возможно дольше (21 день) | eno_one | Примеры длительных голоданий | 674 | 26-04-2012 04:00 |
Сухой старт, а дольше поглядим (4СГ) | o-xpa | Примеры успешно проведенных голоданий | 20 | 29-03-2010 19:05 |
5-дневное голодание (второе дольше 1 дня) | Дмитрий Уланов | Примеры успешно проведенных голоданий | 3 | 06-03-2010 15:30 |
Книга Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать" | ptisa | Библиотека | 4 | 18-12-2006 11:31 |
Спонсорские ссылки: | |
|