Каскад сухого голодания 3 через 3

[ПЁТР48]

Уважаемая Donnia, спасибо Вам ,за ваше участие в моей попытке стать немного полегче,быть не таким тяжёлым. У меня преимущество перед Вами
я пенсионер. На работу ходить не надо. Три дня это для меня не тяжело.
Однажды я хотел попытаться уйти на 11 дней. Выдержал только 7,вот тогда ,на седьмые сутки я узнал что такое АД. До сих пор не жалею, что не пошёл дальше! Преклоняюсь перед людьми вытерпевших все 11 суток!!
Таких людей еденицы.Был-бы президент: без сомнения давал-бы ГЕРОЯ
РОССИИ!У меня сдерживающая узда в виде стенакордии,давления...
20 лет назад получил инфаркт и всё связанное с ним. Проголодать 3+3
месяц,я думаю что смогу,думаю сердце выдержит,а вот оставаться с122
килограммами оно точно в ближайшие годы не выдержит. Вот такая стоит передо мной дилемма. Спасибо за участие. Всего Вам хорошего!!

[ПЁТР48]

Наступило время18 часов вечера третьего дня еды,намеченные мной на конец еды иначало 2й трехдневки голодания!Дай БОГ мне выдержать это в сущности не такое уж и трудное, и посильное для меня испытание.
Давление:130/80
Пульс66
Вес119.5 КГ.
Наел за три дня3.5кг.Это много! отвес составил всего2.5кг. Сегодня правда так хотелось поесть до сытости,что я себе оба раза разрешил
о чём сейчас сожалею.Легко сожалеть на сытый желудок,а вот на голодный попробуй себя удержать! Не смог! Зато сожалений ровно на3.5
кг. Ну да ладно,зато ни разу не разрешил себе взять хлеба,и провёлвсе три дня без оного! Больше никаких достижений нет1 Дай БОГ сил на следующие три дня голода!

[victordvvv]

пульс и давление как у космонавта)

[ПЁТР48]

Здравствуйте! Это я вчера перед голодом съел одну эналоприлку от давления, вот и все мои космические успехи! Сейчас идут первые сутки голода,грубо говоря не хватае 2х часов до суток,и давление у меня совсем другое:
136/93
Пульс 60
Вес117.3
Первый день голода идёт нормально без особых отклонений,правда ощущение такое что ты должен что-то сделать.Начинаешь вспоминать что же ты долже сделать: асоциация ещё одна,ещё и оказывается что для полного счастья, напирает организм, ТЫ ДОЛЖЕН ПОЕСТЬ!Вот найдя
то что забыл,ты говоришь этому глупому ислабовольному:-Нельзя мы голодаем!! Слава Богу что пока не ругаемся! Организм кисло соглашается:- Мол надо-,хотя через полчаса мы опять ищем:-А чего-же
мы не сделали? Вот так постоянно перепираясь мы и идём к светлому будующему!!

[victordvvv]

так получается что я с вами опять зашел и опять на 3СГ, хотя думаю получится 3.5СГ. Ну я не могу сказать что 1-й день как-то напрягает. У меня на второй день ломка.. первый криз и тогда полдня тяжко.. а вообще со временем привыкаешь не кушать) я помыл посуду и закрыл кухню) Вот физо я недовыполняю, хотя еще есть время и я постараюсь отработать программу физо на этот день. вот о своих физкультурнеых занятиях вы не пишете и почему?

[Удача]

ПЁТР48, привет! А почему Вы начали именно с 3-х дней каскад,а не с 1-го? Как выходите из 3-х дней СГ,чем питаетесь следующие три дня?Чем занимаетесь на голодании,прогулки,например есть?Голодание у Вас без контакта с водой?

[ПЁТР48]

2ЙДЕНЬ голодания. Осталось Полтора часа и я пойду на третьи сутки голодания.Это ничего что я сразу отвечаю -:Удаче:- и-:victordvvv-?
Давление146/95
Пульс65
Вес115.4
Почему 3 дня? Один день не даёт дойти до первого криза,и 2 могут не дать.Тут мне кажется убиваем 2х зайцев,доходим до кризаи с выходом из голодания нет проблем.Можно есть,правда в первый день с осторожностью,всё что ты хочешь. Пищеварение запускается комфортно.
Почему не 4 дня? Вот на четырёх днях уже день а то и два нужно провести на соках,и потом только уже приступать к еде. Голодание провожу без контакта с водой,исключение у меня это руки. Не получается что-бы за 3 дня их не помыть.
Сегодня впервые за восемь дней моего каскада голодания,нашёл гантели,сел на мопед и
уехал на нём в сосны.Раньше лет так в 50 я занимался бегом.Бегал не на скорость,а на определённое время.Тогда это у меня занимало 1.5 часа.
Вот придёшь с работы есть хочется :-слона бы съел,но берёшь своё тело за шкирку и на 1.5 часа бег трусцой.Трудно в это поверить но после бега,придя домой я есть не хочу!!! Так вот про сегодня я с большим трудом пробежал десять минут,хорошо никого рядом не было,и никто не видел какой это был БЕГ!после бега повытягивал руки с гантелями,когда устал попрыгал аж 150раз можно верить сам считал.Рубаха мокрая,за это время прошло ещё 10 минут,и я снова своей умопомрачительной трусцой пробежал то-же расстояние но уже за 11минут.Потом попрыгал ещё 150 раз поприседал сколько мог,пару минут с гантелями,и набежало у меня 40 минут физического моего страдания! не знаю смогу-ли повторить этот подвиг завтра?!! Почему-то вторая трёхдневка голодания у меня идёт труднее чем первая,и дело тут не в какой либо боли,а просто чаще на ум приходит еда, ДАААААА! Но уже через пол-часа пойдут мои третьи сутки,авось продержимся!!!

[Удача]

ПЁТР48, Удачных каскадов!

[victordvvv]

Интересно Вас читать и сравнивать свои впечатления и достижения) . По физо, с учетом возраста,веса, давления и то что в голоде, а до того не занимался, ведь так, очень даже ничего) Вот эту физкультуру надо фанатично держать ежедневно! Тогда скоро можно будет по 1.5 часа бегать и иметь прекрасные показатели сердечно-сосудистой системы! Голод на 3 дня действительно не сложный и можно из него просто выходить. Пишут что после 3 дня начинается истинно СГ потому как переходим на выработку воды из жира и потому это ценно, если его надо сжигать. В принципе до 5СГ можно выходить хоть и осторожно но достаточно просто и без последствий. Дальше у меня иногда, были проблемы выхода и проблемы с сосудами, а до 5 включительно хорошо. Идеально выходить из СГ при любых сроках голодания от 1 до 7.5 СГ это соки морковки и свеклы в негораниченном количестве). Правда считаю, что в начале следует выпить стакан воды и 6 табеток угля для очистки ЖКТ и тоже всегда, а черз 1 час уже соки.Больше 2 дня на соке я не выдердивал ни разу, потому как морковный стимулирует пищеварение и банально мерзнешь, если это не летом. В принципе я свой опыт описывал в своих ветках но их никто не читает и потому кратко упоминаю свои наработки - может кому сгодится). Привычка переносить голод тренируется как и прочие возможности организма, поэтому при увеличении сроков всегда постепенность и неторопливость и опыт и знания! Вторая нынешняя трехдневка у меня идет легче и желание превать не наблюдается никак) Более того хочу выполнить обычные 3.5СГ , а не 3СГ как я схалтурил в прошлый раз.

[Donnia]

Сообщение от ПЁТР48

Почему-то вторая трёхдневка голодания у меня идёт труднее чем первая,и дело тут не в какой либо боли,а просто чаще на ум приходит еда, ДАААААА! Но уже через пол-часа пойдут мои третьи сутки,авось продержимся!!!

ПЁТР48 ,
держитесь и берегите себя; если будет очень тяжело можно делать через раз: раз два, раз три.