Первый раз с дневничком (каскады)

[_Tasha_]

Третий день закончился и вечером сорвалась, не много, но сорвалась, не смогла устоять, когда готовила мужу ужин. Вес сегодня не прибавился, т.е. 102,5 остался. Утром жора не было, но организм думаю вечером будет требовать еды (это самая вредная привычка моего организма - вечерний жор).
Выводы делаю. Желудок за три дня сузился немного, поэтому сегодня выход на соках, и пока попробую посидеть на сырых овощах и фруктах. А так как это не голод, то описывать не буду, напишу результаты перед следующим входом в голод.

Почему так стремлюсь в голод? Я себя хорошо чувствую на голоде и срыв происходит, потому что я каждый день готовлю мужу завтрак, вечером ужин и избежать этого не получается. Вот бы мне на пару неделек уединиться на даче, но это так нереально Очень мне помогло голодание 1,5 года назад, ЖКТ работал год безукоризненно, вылечила кожу. А теперь также есть, что нужно подлечить.

Надеюсь после сыроедства вернусь с весом не выше 100 кг и приступлю к голоду.

[_Tasha_]

Всем доброго дня, я снова вернулась! С привесом вернулась. Сначала все хорошо сбросила до НГ, вес был ниже 100 кг, как и планировала, но праздники и жизнь на даче с друзьями принесла привесик огромный. Но я не расстраиваюсь, я решила продолжить свой путь, я упорная, я справлюсь!
Сегодня вес 105,5 (много, но еще два дня назад был 107).
Сегодня первый день голода и надеюсь не сорваться, очень надеюсь.

[_Tasha_]

Просто беда какая то, все время срываюсь, не сколько жор, сколько такая сильная психологическая зависимость, да еще приходится кормить мужа и готовить каждый день, вырваться от семьи пока не получается, чтобы продержаться полностью три дня, срыв на третий день в основном, и сброшенные 2-3 кг возвращаются, пока стабильный вес 105.

Сейчас главное это борьба с пищевой привычкой, стараюсь есть часто и малыми порциями, не жирное, не жареное, побольше овощей и фруктов, так получается, но вес не уходит, стоит на месте.
Неужели "весовые качели" так все испортили, что пи правильном питании вес не уходит

В любом случае стараюсь снять привязанность к еде и снижать вес, и очень хочется поголодать, т.к. есть куча болячек, которые хотелось бы подлечить без медикаментов, а голодом.

Я буду стараться и настраиваться, ведь я уже голодала 7 дней и было несколько раз трехдневных каскадов, я обязательно справлюсь!