Cыро-йога + соки

[RAIN]

Сообщение от Horoshaya

3. БРОСИТЬ КУРИТЬ. я курила 11 лет. я никогда в жизни не говорила о том. что собираюсь бросать. сейчас я говорю о том, что хочу. значит, так и будет

Если только желание и сознание не помогут бросить курить, то попробуйте таблетки Табекс.
Я бросила 2 недели назад после 20 лет стажа курения с помощью этих таблеток.
Бросать курить было относительно легко!!!

Многим еще книга Алена Карра помогает, но на меня она не подействовала, хоть и читала 2 раза...

[Starry05]

Сообщение от Horoshaya

13 октября будет, там и посмотрим)) сейчас у меня в баре

Ок)
Ооо, у нас в баре тоже было много чего. Из Китая что удалось через границу перетащить)) Большинство алкоголя а раздарила, чтоб самой не вылакать) Ещё водка стоит (бутыль в виде мужского органа), ликёр в бархатной коробке)) Ну и вино сливовое я прикончила - у нас такого нигде не найдёшь)) Водку со змеёй подарила дирику (но ей типа лечатся а не пьют закусывая огурцом).

Сообщение от Horoshaya

не ну если вата доминирует, то тогда канешн))

может поэтому мне так тяжко было голодать?..

Сообщение от Horoshaya

я не из мира гламура, ни разу. как раз наоборот - я из мира антигламура)))

Значит ошиблась)

Ты рецепты будешь выкладывать тут?

[Starry05]

Сообщение от RAIN

попробуйте таблетки Табекс

У меня муж с этими таблетками 3 раза бросал. Самое большое - месяц не курил. До сих пор где то валяется упаковка)

[Horoshaya]

Сообщение от RAIN

Я бросила 2 недели назад после 20 лет стажа курения

вот это даааа!!!а какие сейчас ощущения? очень интересно
про табекс прочитаю, спасибо. но хочется своими силами, конечно)

Сообщение от Starry05

бутыль в виде мужского органа

ага ага видела у тебя вконтактике)

Сообщение от Starry05

может поэтому мне так тяжко было голодать?..

если ты точно знаешь, что вата - то, может, и поэтому

Сообщение от Starry05

Ты рецепты будешь выкладывать тут?

если буду готовить - коненчно)))) но я ничего не готовлю, просто мою и ем))))

[Нэлли]

Сообщение от Starry05

Это Лена, к которой я ходила на аюрведическую кулинарию, помнишь я писала.
Вот она во Вконтакте, можешь написать что ты от Насти Беликовой, она общительная и добрая)
Лена

Девочки,спасибо за Лену,за её чудесные фотографии и за ваши оптимистические дневники.Удачи вам!

[Horoshaya]

Сообщение от Нэлли

Девочки,спасибо за Лену,за её чудесные фотографии и за ваши оптимистические дневники

неожиданно, спасибо! и вам всего наилучшего!

вчера занималась себе йогой. позанималась. мне этого показалось мало. попробовала запихнуть себя в Падмасану. теперь болит колено. и ведь знаю, что йогу надо практиковать с непривязанностью к результату, про Ахимсу знаю. и все равно. вот Оооля

у меня появился котэ. 1,5 месяца британец вислоухий (шотландец)
скачет по ночам у меня на спине, кусает в лопатку и не дает спать. любит еще спать у меня на груди и во сне ползать по животу) назвали Котябрь
теперь у нас настоящий зверинец и дурдом. собак лезет дружить, котэ возмущается, все счастливы. с появлением котэ как-то разрядилась обстановка в доме. думаю, мне нужен ребенок.
в 2014 планируем заняться этим делом. для того надо бросить курить, месяц проголодать, перейти в чистую на сыроедение, пройти хотя бы подготовительный курс на преподавателя йоги, сдать все анализы и мужу перейти на вегетарианство (чем сейчас интенсивно занимаемся)

с сегодняшнего дня я в довесок к своему тренингу прохожу еще один - экспресс-тренинг по телесно-ориентированной терапии, на котором нас учат всячески релаксировать)))))
а в тренинге "Глянцевая журналистика" я выиграла приз, придумав 85 вариантов использования зубочистки, из них приняли 76. это называется "идейный пинг-понг" для развития нестандартного мышления)))

с переходом началось какое-то неприятное обострение по-женски, вдаваться в подробности не буду, но нехорошо. ничего, доем домашний виноград и поголодаю 2 дня. вдруг поможет))

[Нэлли]

Сообщение от Horoshaya

неожиданно, спасибо! и вам всего наилучшего!


в 2014 планируем заняться этим делом. для того надо бросить курить, месяц проголодать, перейти в чистую на сыроедение, пройти хотя бы подготовительный курс на преподавателя йоги,


а в тренинге "Глянцевая журналистика" я выиграла приз, придумав 85 вариантов использования зубочистки, из них приняли 76. это называется "идейный пинг-понг" для развития нестандартного мышления)))

))

Если найдёшь время,то ответь пожалуйста как давно занимаешься йогой, с чего начинала?

[Horoshaya]

Сообщение от Нэлли

как давно занимаешься йогой, с чего начинала?

да я только начала, вчера перечитала ЖЖ, оказывается, с 18 апреля
я занимаюсь дома, одна. пробовала заниматься с мамой - совсем не то, нет того медитативного состояния.
думаю, в группе будет еще тяжелее, там куча людей,все равно мелькают мысли - а как я выгляжу со стороны

у меня в зале зеркальная стена и плазма, поэтому мне очень удобно: смотришь на плазму и одновременно следишь за правильностью выполнения.
занимаюсь по телеканалу "Живи!". там абонемент на месяц 100 р, есть программа для начинающих 22 занятия. я пока дошла только до 5-го, очень очень нравится. объясняют великолепно, то, что нужно новичкам.

еще там есть Кундалини йога с моим любимым Алексеем Меркуловым. я как-то попробовала - не пошло. писала об этом в прошлом дневнике - несколько часов был тремор и перевозбуждение сильное. что-то сделала не так. сейчас вот опять хочу попробовать с октября: с утра - кундалини, вечером - хатха))

а потом уже абонемент в центр йоги Айенгара куплю. думаю, в начале ноября.

[Horoshaya]

мда. запах от тела - просто кошмарный кошмар! больше никогда не слезу с сыроедения)

[Horoshaya]

хочется тут свои мысли про йогу написать для новичков

во-первых, я считаю, что новичкам необходимо заниматься КАЖДЫЙ день. почему? потому что на начальном этапе, когда мышцы, суставы, связки еще не разработаны, тело быстро "деревенеет". это я в полной мере ощутила, когда занималась раз в два /три дня. когда занимаешься каждый день, чувствуешь, что по немногу выходишь за пределы своих прежних возможностей. когда через день или два, лично я ощущала, что топчусь на одном месте.

второе. вегетарианства все таки не достаточно для йоги, это мое личное субъективное мнение. сейчас я сыроежу 100%, ем немного, но силовые асаны даются гораздо лучше, проще их выдерживать. раньше я могла рухнуть из асаны со стоном - настолько уставали мышцы. сейчас гораздо проще. и дело не в опыте - еще пару недель назад было сложнее)) ну и, конечно, приятнее делать скрутки на пустой желудок, а с сыроедением он у меня почти всегда пустой.

в третьих. ОБЯЗАТЕЛЬНО нужен хороший ковер. первый мой ковер был моим позором, я купила его случайно. - вдруг захочется позаниматься. в итоге скользили руки и ноги, кости продавливались в ковер и сильно давили в пол. сам ковер тянулся. когда я купила хороший ковер, с теплоизоляцией и армированной сеткой, стало очень приятно. везде его беру с собой - в лес, к родителям. чтобы заниматься.

четвертое. Айенгаровцы любят всяческие пропсы. и не зря. например, Пашчимоттанасану гораздо легче осваивать с ремнем. мы не скругляем спину, а проталкиваем вперед поясницу (в наклонах всегда должна чувствоваться поясница). без ремня это сделать сложнее. ну или асана на раскрытие таза. уж не помню как называется. из положения лежа захватываешь большой палец ноги рукой и уводишь в сторону. новичку ее правильно сделать без ремня практически нереально. там еще подушки, одеяла и блоки. про них писать не буду - и так понятно.

насчет инструктора пока ничего сказать не могу, как отправлюсь в клуб - расскажу, насколько отличаются занятия.