Голодание для похудения на 20-30 кг.

[НарТа]

О! Я Вас сейчас подбодрю и повеселю заодно
У меня родственница в том году решила начать голодать с веса в 101 кг. Возраст: 53 года, в сознательной жизни - меньше 80 не весила. Из проблем: перепады давления, сахар скакАл (правда не критично), ряд проблем по гинекологии, ну, и "переход" в трёхзначную цифру - "испуЖал до не могу"))))
Наверное, неделе две она звонила мне по 100 раз на дню (типа консультировалась и настраивалась))). В итоге - набралась храбрости!!!
Начала с того, что попробовала проголодать 24 часа, на второй раз - 36 часов. Поняла что терпимо и ввела режим: понедельник, среда, пятница - на воде. Мы ей ещё меню составили на основе ПП, чтобы правильно питалась "между" днями ВГ. И прямо с начала декабря - она стартанула.
В итоге за декабрь: аж -12 кг, и то за не полный месяц!!!
Вот тут уже мы всем семейством испугались)))) Она то чувствовала себя прекрасно, но "постарела" на лицо капитально! Щечки опали, жирок ушел с лица и все морщинки стали заметнее. В итоге откормила её наша родня за Новогодние праздники на 4 кг. (с 89 она "поднялась" до 93 кг.).
А азарт-то играет! Первый раз в жизни худеет и такие успехи!)
Я распечатала ей лицевую гимнастику, пресмотрели меню между днями ВГ. Ещё предлагала сократить кол-во разгрузок до 1-2 дней в неделю, но она отказалась - оставила все 3))).
Итого за три месяца, с перерывом на "откорм" числа с 25 декабря до 11 января), она дохуделась до 69 кг. (по итогам февраля). При чём, последние недели две, кажется, держится плато.
На время плато она оставила только ПП и один день ВГ в неделю. Счастлива - до безумия, т.к. 70 кг у неё и в 20 лет не было)) Кожа на лице - заметно подтянулась, хотя всё равно местами есть возрастные изменения, а вот в теле нигде дряблостей или обвисшей кожи - нет. Некоторые медицинские проблемы ушли.
Так что - дерзайте, всё возможно и в любом возрасте. Главное с умом и осторожностью к делу подойти

[Katarinaotress]

НарТа, спасибо большое. за рассказ.

Я до первой беременности была 51 кг (до 22 лет) потом набралось.. на 20 кг поправлюсь во время беременности, на 10 кг похудею после, опять на 20 кг поправлюсь, на 10 кг похудею...и болячки всякие появились. Сейчас у меня 6 детей, больше надеюсь рожать не буду, можно стройнеть...

самый большой вес был 118 -120 кг

январь 2013- 108 кг

январь 2014- 104 кг

январь 2015- 100 кг

январь 2016 - 88 кг

А теперь решила что хочу быть 55 кг..

[Призрак]

Katarinaotress, бог мой !!! - шесть детей!!! Мои поздравления и восторг!! :) Но больше не рожайте :)
Лучше полечите организм.
НарТа, спасибо за интересную историю! Я голодала раз в неделю около двух лет - шикарно держит вес.

[Призрак]

Katarinaotress, зачем вам 51 кг!!!! еще и после шестерых деток. Учитывая ваш возраст и рост самый малый вес для вас - что-то 57-68, а лучше и все 60. А то лицо потеряете.

[НарТа]

Сообщение от Katarinaotress

Сейчас у меня 6 детей

Не нашла смайла с отвисшей челюстью, поэтому просто !!!

Сообщение от Katarinaotress

больше надеюсь рожать не буду, можно стройнеть...

Рожайте, если рожается! Детки - это всегда счастье, главное и о себе не забывайте!!!А по поводу желаемого веса в 55 кг - согласна с ПризракОМ(?). У всех, конечно, есть свой "комфортный вес", но 55 - это ж совсем мало!!! Не пугаю и не "каркаю", но есть вероятность более заметного проявления морщинок. Так что не торопитесь с конечной циферкой и почаще оцениваете себя на "промежутках". Вдруг приглянетесь себе и в бОльшем весе, нежели желаемые "писятпять")))

[НарТа]

Сообщение от Призрак

спасибо за интересную историю!

Да, пожалуйста! У меня таких историй - вагон и маленькая тележка! Я когда сильно заметно сдулась народ вокруг посмотрел, подождал (наверное, откину коньки или нет), а потом потянулся "за советами"))) До смешного порой: я в свои 100+++ помогаю худеть уже "знакомым знакомых", девочкам с весом между 50 и 70 кг))))) Как говорится, сапожник без сапог Правда последнее время я эту лавочку по возможности "прикрыла" ибо ЗАДОЛБАЛИ все кому не лень

[Призрак]

Сообщение от НарТа

согласна с ПризракОМ(?).

Призрак - девушка, но можно и так склонять

Как я поняла, вы убрали какое-то безумное число килограмм!!! а есть ли ваш дневник тут об этом? я бы прочла с удовольствием. :)

[НарТа]

Сообщение от Призрак

Призрак - девушка, но можно и так склонять

))))) Учту!

Сообщение от Призрак

Как я поняла, вы убрали какое-то безумное число килограмм!!!

Да, у меня там в подписи, в линеечке, стоит и начальный вес и текущий-февральский. А сюда я пришла, когда уже много скинула (килограмм 60, наверное) и все мои методы "устарели" и уже не помогали))) За это время уходила с форума, возвращалась и т.д. Правда, несмотря на свои "камбеки" похудела ещё килограмм на 20-30. Теперь вот решила вернуться и уже окончательно "добить" в этом году до двухзначной цифры. Там в подписи есть ссылки, если интересно

[Katarinaotress]

Всем приветик!

У меня второй день, пока все хорошо, отчетик за день вечером буду писать.

А пока хотела посоветоваться : я по утрам всегда ходила 8 км, а потом плавала,вчера не пошла, потому что боюсь, вдруг плохо станет по дороге, чем мне можно заменить ходьбу, чтобы не уходить из дома (дома есть только гантельки, других тренажеров нет)? Вчера сделала упражнения на пресс и все пока.

Вообще думаю , если все хорошо будет, может после 3 дня все таки начать опять ходить...

И еще вопрос: у меня несколько папиллом у кого нибудь они рассасывались во время голодания?

[piumina]

НарТа,

Сообщение от НарТа

Не нашла смайла с отвисшей челюстью,

смайлик с отвисшей челюстью-

пользуйтесь плизз!