Надеюсь на 21-дневный голод!

[Жанна_66]

3.10
2 день выхода из ВГ
98,2(+0,4 кг\-7,5)
АД 136\98\75


НОжка получше. Пью кефир разбавленный водой. Хочется чего то типа хлеба с чесноком или еще какой нибудь человеческой еды..но не кислое и не сладкое...
Съела бы глазами всё
В обед решила еще попробовать апельсиновый сок разбавленный водой- не айс... Кефир лучше идёт...
ДО ночи не отпускала навязчивая идея о чесноке... Натёрла хлеб чесноком ,пожевала и выплюнула.. полегчало...

4.10
3 день выхода
98,5кг(+0,3кг\-7,2кг)
АД не мерила...

Сегодня ночью уезжать...ничего не собрано,работы много...и вообще не могу найти ни перчатки,ни шапки....в питере +4-6с и дожди,а у нас до сих пор +16-22с...не могу сообразить что брать,что одевать.... хоть бы джинсы по размеру какие нибудь были....
Пью кефир не разбавленный 1% и сварила очень жидкую овсянку ...
Овсянка без соли и сахара меня не впечатлила совсем...выкинула...воду не хочу.... смотреть даже не могу на неё...
Кстати,"стула" нет... это нормально?

5.10
4 день выхода
??
??

Вес не знаю,давление тоже...и в ближайшие 6 дней не узнаю....
НОчью не спала,собирала чемодан,готовила семье поесть... на столе стоял арбуз...Съела... не знаю можно было или нет,но пошёл как родной... Почему то мочегонного эффекта от него (как обычно нет) немного отекли щиколотки. Пятка лучше,но периодически прихрамываю.
В 4 утра выехала,и в аэропорту, в 6:00 бес попутал (как отшибло,что я вообще голодала) как по накатанной ,по традиции заказала капучино и поела сушёную дыню (сама накануне посушила в сушке)...ЖДала подвоха от желудка и кишечника,но кроме (наконец то!!! ) похода в туалет ничего не случилось..
Не ела после этого 8 часов,приехала в гостиницу и опять посетила "комнату желаний". Сижу пью слабый чай и не могу взять себя в руки пойти в магазин...Нога опять чуть хуже ,на улице дождь и хочется спать... но желудок сосёт и просит что нибудь кинуть... Вот думаю: салат из морковки и капусты рано еще или уже можно? или опять кефир пить?

[Жанна_66]

запоздалый отчет! Перенесён из обсуждений...

3.10
2 день выхода из ВГ
98,2(+0,4 кг\-7,5)
АД 136\98\75


НОжка получше. Пью кефир разбавленный водой. Хочется чего то типа хлеба с чесноком или еще какой нибудь человеческой еды..но не кислое и не сладкое...
Съела бы глазами всё
В обед решила еще попробовать апельсиновый сок разбавленный водой- не айс... Кефир лучше идёт...
ДО ночи не отпускала навязчивая идея о чесноке... Натёрла хлеб чесноком ,пожевала и выплюнула.. полегчало...

4.10
3 день выхода
98,5кг(+0,3кг\-7,2кг)
АД не мерила...

Сегодня ночью уезжать...ничего не собрано,работы много...и вообще не могу найти ни перчатки,ни шапки....в питере +4-6с и дожди,а у нас до сих пор +16-22с...не могу сообразить что брать,что одевать.... хоть бы джинсы по размеру какие нибудь были....
Пью кефир не разбавленный 1% и сварила очень жидкую овсянку ...
Овсянка без соли и сахара меня не впечатлила совсем...выкинула...воду не хочу.... смотреть даже не могу на неё...
Кстати,"стула" нет... это нормально?

5.10
4 день выхода
??
??

Вес не знаю,давление тоже...и в ближайшие 6 дней не узнаю....
НОчью не спала,собирала чемодан,готовила семье поесть... на столе стоял арбуз...Съела... не знаю можно было или нет,но пошёл как родной... Почему то мочегонного эффекта от него (как обычно нет) немного отекли щиколотки. Пятка лучше,но периодически прихрамываю.
В 4 утра выехала,и в аэропорту, в 6:00 бес попутал (как отшибло,что я вообще голодала) как по накатанной ,по традиции заказала капучино и поела сушёную дыню (сама накануне посушила в сушке)...ЖДала подвоха от желудка и кишечника,но кроме (наконец то!!! ) похода в туалет ничего не случилось..
Не ела после этого 8 часов,приехала в гостиницу и опять посетила "комнату желаний". Сижу пью слабый чай и не могу взять себя в руки пойти в магазин...Нога опять чуть хуже ,на улице дождь и хочется спать... но желудок сосёт и просит что нибудь кинуть... Вот думаю: салат из морковки и капусты рано еще или уже можно? или опять кефир пить?

[Жанна_66]

Наконец то я дома...
Готовить в Питере не получилось...в хостеле сломалась плита...Ела бог знает что и бог знает где...Жевала всё ооочень долго и вроде как проблем никаких не почувствовала. Была тяжесть в желудке только после грибного супа (на день)и на 10 день не понравилась ему котлетка на пару .. а так ела салаты,винегрет,фрукты,вареную свеклу.помидоры,огурцы,капусту и с 7 дня супчики.Сегодня ела хурму и раков...всё нормально...В понедельник взвешусь.Что то батарейки сели...
Есть желание продолжить ВГ или СГ через день...
Интересно, когда можно повторять голодание? Чувство неудовлетворённости ,что не получилось 21 день так и гложет.
Кстати,ножка моя ведёт себя "так себе"... В питере один день много походила и опять возобновились боли,опять прихрамываю...
Надо купить батарейку навесы и взвесится...

[Жанна_66]

16.10
100,9кг(+3,1кг\-4,8кг)
АД 144\111\75

Питание обычное после Питера(не считая дня с раками): ела винегрет,подсушенный хлеб,арбузы,дыни,чай с мёдом ,кашку тыквенную с кукурузной крупой,салаты из помидор-огурцов,мясо после питера еще не ела.пока не хочется,хотя я мясоед еще тот...
Через пару дей подведу итоги 9-дневного ВГ что улучшилось,а что нет.

[Жанна_66]

29.10
100,0кг (-5,7кг)
Спустя 4 недели после ВГ
Попытаюсь подвести итоги 9 дневного голодания (вместо запланированных 21 )

1.шпора (появилась с лишним весом года 1,5 как)Не прошла и даже усугубилась..решила,как все советуют побольше гулять,вот и догулялась.
2.повышенное давление (года 3)Было 140-150\115-125 Сейчас 130-135\108-115
3.дерматит (давно) -на голоде не беспокоил,спустя 4 недели только один раз немного покраснело пятнышко на брови и через день прошло.
4. спастическая дисфония голосовых связок (6 месяцев назад) -во время ВГ не было,сейчас опять есть. И кстати на 38 часовом Сухом голоде голоса не было вообще,как только начала есть,появился голос...совпадение или нет пока не поняла.
5.хронический ринит (а может это и аллергия круглогодичная) (очень давно) -всё так же,без изменений.
6.аллергия на рабочие материалы или пыль в виде кашля и зуда и покраснения глаз(меньше месяца) -Со второго дня голодания и по сей день симптомы не проявляются(тьфу-тьфу-тьфу)
7.суставная боль в правом запястье (год)-в последнее время более менее(до ВГ),так что без изменений.
8.головные боли не связанные с давлением (оочень давно) - явно получше т.к. ни разу не пила горсть таблеток,голова проходила сама,раньше без таблеток всё усугублялось
9.грыжи в шейном и поясничном отделе -понятное дело,что за 9 дней изменения быть не может...

Главное ,из-за чего затевала ВГ,начинающаяся аллергия на рабочие материалы -это ПОКА отступило,что радует! Не радует прихрамывание из-за шпоры и периодическая "пропажа"голоса...
За эти 4 недели после 9 дневного ВГ,проводила три 24-36-часовых ВГ и 38-часовое СГ и вот что странно: во время сухого голодания у меня не было голоса. Хочу еще раз проверить,связано с этим или совпадение.

[Жанна_66]

Спустя 2 года я решила заглянуть в свой дневник,перед очередным голоданием!
Вспомнить что беспокоило,что прошло ,а что вернулось....
Завтра подведу результаты.

[Жанна_66]

Итоги спустя 4 недели и 2 года спустя:

1.шпора (появилась с лишним весом года 1,5 как)Не прошла и даже усугубилась..решила,как все советуют побольше гулять,вот и догулялась.
Шпора прошла через месяц

2.повышенное давление (года 3)Было 140-150\115-125 Сейчас 130-135\108-115
месяцев 6-8 давление было удовлетворительным,затем стало опять повышенным.

3.дерматит (давно) -на голоде не беспокоил,спустя 4 недели только один раз немного покраснело пятнышко на брови и через день прошло.
Гораздо лучше.На лице ни разу не было,на коже гловы бывает дискомфорт.


4. спастическая дисфония голосовых связок (6 месяцев назад) -во время ВГ не было,сейчас опять есть. И кстати на 38 часовом Сухом голоде голоса не было вообще,как только начала есть,появился голос...совпадение или нет пока не поняла.
Практически не беспокоит,за исключением ОРЗ или чуть больше разговариваю чем обычно

5.хронический ринит (а может это и аллергия круглогодичная) (очень давно) -всё так же,без изменений.
6.аллергия на рабочие материалы или пыль в виде кашля и зуда и покраснения глаз(меньше месяца) -Со второго дня голодания и по сей день симптомы не проявляются(тьфу-тьфу-тьфу)
Только спустя 2 года появилась заложенность носа

7.суставная боль в правом запястье (год)-в последнее время более менее(до ВГ),так что без изменений.
Периодически болит.Хуже не стало,во всяком случае.

8.головные боли не связанные с давлением (оочень давно) - явно получше т.к. ни разу не пила горсть таблеток,голова проходила сама,раньше без таблеток всё усугублялось
Улучшения "налицо",но я и гимнастику подключила.

9.грыжи в шейном и поясничном отделе -понятное дело,что за 9 дней изменения быть не может...
Вроде в общем самочувствие лучше,т.к.еженедельные массажи сменились на раз в 2-3 недели,но вряд ли это связано с голодом т.к. улучшение появилось с пол года назад,как только уменьшилась нагрузка на спину из-за уменьшения объёма работы.