|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-06-2009, 06:58 | #191 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
Вес 60.5
-- 07.00 сок свекольный 380 гр 09.30 молодая капуста 350 гр 11.30 огурцы 500 гр 13.30 огурцы 500 гр 15.30 огурцы 500 гр 17.30 огурцы 500 гр 19.30 огурцы 500 гр 21.30 огурцы 500 гр 23.30 орехи фундук 100 гр -- Последний раз редактировалось Ромилъ; 25-06-2009 в 19:16.. |
25-06-2009, 08:53 | #192 | |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
Цитата:
|
|
25-06-2009, 18:51 | #193 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Москва/Ростов-на-Дону
Сообщений: 588
Поблагодарил: 667
Поблагодарили 1,057 раз(а) в 417 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
Цитата:
я,например,сроду в себя столько не затолкну...а вода помогла комфортно перенести перестройку с одного питания на другое |
|
25-06-2009, 20:17 | #194 | ||
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
Цитата:
Цитата:
|
||
26-06-2009, 15:25 | #195 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
Вес 60.3
-- 07.30 сок свекольный 600 гр 09.30 5 бананов 1 кг 11.30 5 бананов 1 кг 13.30 4 яблока 600 гр 16.00 4 яблока 600 гр 18.00 орехи фундук 100 гр 20.00 вода 250 гр 21.00 помидоры 1 кг 23.45 помидоры 600 гр -- Последний раз редактировалось Ромилъ; 26-06-2009 в 19:49.. |
27-06-2009, 07:52 | #196 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
Вес 60.8
-- 11.00 виноград 850 гр 587 ккал 12.00 вода 250 гр 12.45 вода 250 гр 13.30 молодая капуста 500 гр 140 ккал 16.00 молодая капуста 500 гр 140 ккал 18.00 орехи фундук 100 гр 704 ккал 20.45 яблоки 600 гр 276 ккал 22.45 яблоки 600 гр 276 ккал -- Итого 2123 ккал -- За удобную таблицу калорий (http://www.nsp.kharkov.ua/health/calories.html) благодарю asv Последний раз редактировалось Ромилъ; 27-06-2009 в 18:33.. |
27-06-2009, 08:03 | #197 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
итого примерно 2988 ккал. Не перебор с вашим-то весом? Вас бы с Аленой объединить, да пополам разделить...
|
27-06-2009, 08:47 | #198 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
asv, я калории не считаю, хочу есть - ем, хочу пить - пью. Сейчас критерием и показателем считаю самочувствие, восприимчивость пищи (работа жкт), динамика веса. Калорийные бананы - не каждый день ем. Да и если быть скурпулезным, то можно пересчитать калории за 7 прошедших дней, суммировать их и разделить на 7. Думаю что средневзвешанный калораж пищи нас приятно удивит. Количество пока не отягощает. Единственно такое питание несколько больше опустошает кошелек. Приходится на двух работах работать.
-- На рационе Алены я бы ноги протянул. У кого какая работа - я весь день на ногах как заводной. И потом я салаты с маслом не ем. |
27-06-2009, 08:53 | #199 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
Орехи процентов на 40 состоят из жира. Кстати, я неправильно посчитал, там где-то на 200 кк еще больше (я как свеклу считал, а сок вроде почти в 2 раза калорийней). Кстати, если все-таки захотите считать, вот удобный калькулятор
http://www.nsp.kharkov.ua/health/calories.html кто бы что не говорил, а калории - это все-таки некоторая объективная оценка. Закон сохранения энергии еще пока никто не отменял, даже ЗОЖевцы... |
27-06-2009, 09:00 | #200 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,623 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
asv, спасибо за калькулятор - отличная вещь!
Теперь я и калории буду считать... |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Монотрофное сыроедение: жизнь на живом. | Голодная_тетка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 32 | 25-03-2011 08:02 |
Сыроедение | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 1 | 14-07-2009 09:49 |
Качественный белок необходим организму. | S_Vladimir | Питание | 176 | 06-02-2009 06:09 |
Сыроедение | Admin | Библиотека | 0 | 12-03-2008 18:23 |
Спонсорские ссылки: | |
|