|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-03-2013, 16:57 | #191 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
|
9 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Corlack (25-03-2013),
Gold-orhi (25-03-2013),
Maksenek (27-03-2013),
prosto Natali (26-03-2013),
telec (25-03-2013),
Upradaxy (27-03-2013),
Дарина (03-04-2013),
тоша (26-03-2013)
|
26-03-2013, 06:34 | #192 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Доброго дня всем!!!
Сегодня вес 65,5 кг (-0,5 за сутки) t - 36,1, пульс - 67, давление - 115/73 Отголодала я 40 часов на воде. Надеялась, что вес больше уйдет! Даже расстроилась немного. Ну чтож...все же лучше, чем ничего и на том спасибо. Чувствовала себя сначала лучше, но к ночи ощущала себя какой то старой развалиной - болели кости и суставы, даже челюсть не двигалась нормально, было больно. Странно все это. Сегодня все нормально. НО, саднит в горле противно и немного нос течет, и чихаю. Вчера выпито 1,6 л воды. 2 часа прогулки В фитотерапии был вчера плановый перерыв. Сегодня снова пью травы. Пытаюсь прислушаться к организму, дабы понять что из продуктов он хочет... Пока устроила ему сыроедный завтрак и тишина)))) ничего не хочет! Ну к вечеру думаю чего нибудь попросит))) Вторая неделя Великого поста 2013 (с 25 по 31 марта) Что разрешается: 1-ый день - сырая еда без масла 2-ой день - вареная еда без масла 3-ий день - сырая еда без масла 4-ый день - вареная еда без масла 5-ый день - сырая еда без масла 6-ый день - вареная еда с маслом 7-ой день - вареная еда с маслом Нажмите тут для просмотра всего текста
В православной традиции Великий пост всегда был самым длительным из всех постов. И он всегда длился примерно 40 дней. Почему 40 дней? Потому что именно столько дней длился пост Христа в пустыне. В эти 40 дней священники советуют нам задуматься о своей душе, подумать о вечном, отключиться от мирских забот и утех. Действительно, как рассказывают люди опытные, которые много раз уже соблюдали Великий пост, благодаря такому поведению человек выходит из Великого поста легким, спокойным, уверенным.
По вполне объяснимым причинам, и с научной точки зрения, в Великий пост ограничения в еде значат очень много. Почему? Потому что, не давая своему телу наслаждений в виде еды, мы усмиряем его, а это приводит к тому, что всю свою энергию можно направить на созерцание, осмысление. Увы, человек так устроен, что удовольствия часто затмевают его мысли и не дают возможности думать о вещах важных, вечных. И на пустой желудок молиться куда лучше, чем на наполненный всякой едой. Забыла еще в планах своих указать, что буду считать % СЕ, буду стремиться к 80. Желаю всем счастья! Последний раз редактировалось Белка; 26-03-2013 в 07:08.. |
12 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Corlack (26-03-2013),
Gold-orhi (26-03-2013),
Maksenek (27-03-2013),
plush kitten (29-03-2013),
prosto Natali (26-03-2013),
Ratlana (27-03-2013),
Upradaxy (27-03-2013),
Versaveia (26-03-2013),
Дарина (03-04-2013),
Жужа999 (24-06-2013),
тоша (27-03-2013)
|
26-03-2013, 08:50 | #193 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Как же все таки считать % сыроедения правильно???
От веса пищи или от калорий??? |
9 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Corlack (26-03-2013),
Gold-orhi (26-03-2013),
Maksenek (27-03-2013),
prosto Natali (26-03-2013),
Ratlana (27-03-2013),
Upradaxy (27-03-2013),
Versaveia (26-03-2013),
тоша (27-03-2013)
|
26-03-2013, 09:38 | #194 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Ну вроде правильнее по количеству все же...
Буду по такой формуле считать: % СЕ = СЕ/г*100 : вся еда/г И в тему нашей погодки |
12 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Corlack (26-03-2013),
Gold-orhi (26-03-2013),
Maksenek (27-03-2013),
plush kitten (29-03-2013),
prosto Natali (26-03-2013),
Ratlana (27-03-2013),
Upradaxy (27-03-2013),
Versaveia (26-03-2013),
Дарина (03-04-2013),
Манон (03-04-2013),
тоша (27-03-2013)
|
26-03-2013, 10:19 | #195 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Я тоже так считаю.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
10 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Corlack (26-03-2013),
Maksenek (27-03-2013),
plush kitten (29-03-2013),
prosto Natali (26-03-2013),
Upradaxy (27-03-2013),
Versaveia (26-03-2013),
Белка (26-03-2013),
Дарина (03-04-2013),
тоша (27-03-2013)
|
26-03-2013, 10:38 | #196 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
|
10 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Corlack (26-03-2013),
Gold-orhi (27-03-2013),
plush kitten (29-03-2013),
prosto Natali (26-03-2013),
Ratlana (27-03-2013),
Upradaxy (27-03-2013),
Versaveia (26-03-2013),
Дарина (03-04-2013),
тоша (27-03-2013)
|
27-03-2013, 05:32 | #197 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Добрый день!
Сегодня вес с утра 66 кг (+0.5 за сутки) Стоило начать есть и вес вернулся(((( t - 35.6, пульс - 76, давление - 115/71 Вчерашний рацион: 1. Льняная каша - 165 г Банан - 105 г Виноградный сахар - 10 г 2. Яблоки - 270 г Кедровые орехи - 15 г 3. Брокколи отварная - 200 г Сухари простые - 20 г Хлебец цельнозерновой - 11 г Горчица - 2 г Укроп - 10 г 4. Брокколи отварная - 200 г Лук вареный - 50 г Сухари простые - 20 г Хлебец цельнозерновой - 11 г Горчица - 2 г Лук зеленый - 20 г Вода - 0,4 л Фитосбор - 450 мл Итого за день: 760 ккал, БЖУ - 29/15/138, СЕ - 55% Прислушалась вчера к организму и поняла, что очень хочу брокколи и горчицу с луком Но много горчицы есть побоялась, так как она покупная. Овощи ела слегка недовареные с "хрустинкой", мне так больше нравится. Не получается что то пока есть 2 раза в день((( Вот вчера целых 4 вышло! Хотя в пост вообще положено питаться в будни 1 раз в день вечером, в выходные 2 раза в день. Но мне до этого видимо еще далеко((( Была вчера еще прогулка 1 час и Орбитрек 5 минут (решила начать с малого) Ночью спала очень плохо. Колбасило. Трясло от холода, хотя дома тепло. В горле кака какая-то, нос течет во всю. Вообще слизь идет капитально и сверху и снизу (сорри за подробности). Голова мутная. Сегодня сыроежу без масла. Удачного дня всем вам!!! |
12 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Corlack (27-03-2013),
Gold-orhi (27-03-2013),
Maksenek (27-03-2013),
plush kitten (29-03-2013),
prosto Natali (27-03-2013),
Ratlana (27-03-2013),
Upradaxy (27-03-2013),
Versaveia (27-03-2013),
Дарина (03-04-2013),
Жужа999 (24-06-2013),
тоша (27-03-2013)
|
27-03-2013, 13:58 | #198 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Молодец!
Терпение и труд все перетрут!
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
11 пользователей сказали Ratlana спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Corlack (27-03-2013),
Gold-orhi (27-03-2013),
Maksenek (27-03-2013),
plush kitten (29-03-2013),
prosto Natali (28-03-2013),
Upradaxy (27-03-2013),
Versaveia (27-03-2013),
Белка (27-03-2013),
Дарина (03-04-2013),
Жужа999 (24-06-2013)
|
27-03-2013, 19:54 | #199 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Ratlana, Спасибо!!!
Очень надеюсь на перетирание всего плохого)))) Лишь бы терпения хватило |
11 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Corlack (27-03-2013),
Gold-orhi (27-03-2013),
Maksenek (28-03-2013),
plush kitten (29-03-2013),
prosto Natali (28-03-2013),
Ratlana (28-03-2013),
Versaveia (27-03-2013),
Дарина (03-04-2013),
Манон (03-04-2013),
тоша (28-03-2013)
|
28-03-2013, 17:33 | #200 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Доброго вечера всем!
Сегодня вес опять не порадовал - 66,2 (+0,2 за сутки) t - 36,1, пульс - 68, давление - 120/76 Вчерашний рацион: 1. Льняная каша (лен молотый, вода) - 170 г + добавки в кашу: Кэроб - 5 г Виноградный сахар - 15 г Бананы-мини - 120 г Изюм - 20 г 2. Груша - 150 г Мандарины - 230 г 3. Сырой суп: Тыква - 160 г Перец сладкий - 65 г Помидоры - 110 г Чеснок - 1 г + добавки в суп: Укроп - 7 г Лук зеленый - 15 г Авокадо - 80 г Кедровые орехи - 15 г Вода - 0.5 л Иван-чай - 400 мл Фитосбор - 400 мл Итого за день: 810 ккал, БЖУ - 19/26/136, СЕ - 100% Орбитрек - 5 минут. Вчера весь день пробыла дома. Состояние нестояния какое -то. Такое ощущение, что болит все. С носа пошла уже темная слизь. Снова усилились боли в копчике и внизу живота. Но дела кое какие все же поделала - вымыла все полы и еды наготовила на всех. Ночью снова трясло от холода. Спала плохо. Зато утром такой сон напал, что проспала сегодня до часу дня После чего стало значительно легче. Уверенна, что все будет хорошо! На завтра проращивается пшеничка. На следующей неделе планирую снижать калораж. Иначе с весом засада. Всем спокойной ночки! Последний раз редактировалось Белка; 28-03-2013 в 17:59.. |
11 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (12-08-2013),
Corlack (29-03-2013),
Gold-orhi (28-03-2013),
Maksenek (29-03-2013),
plush kitten (29-03-2013),
prosto Natali (29-03-2013),
Ratlana (28-03-2013),
Versaveia (28-03-2013),
Дарина (03-04-2013),
Жужа999 (24-06-2013),
Татика (26-01-2020)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 18 | 08-09-2013 14:52 |
Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 5 | 08-09-2013 14:50 |
Мое голодание-мой путь к здоровью - 43 дня | Libelle | Примеры сверхдлительных голоданий | 59 | 04-06-2013 19:37 |
Мое малоедение 2013 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 26-01-2013 14:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|