Дневник Чалыкушу :)

[Чалыкушу]

Новый, почти такой же, только чистый-чистый.) Могу писАть заново, с нового листа, правильно.)))

Весь предыдущий опыт показывает, что, загоняя себя в строгие рамки, - срываюсь; срываясь, сильно на себя не злюсь, ибо железных не бывает, но чувствую острую неудовлетсорённость от несоответствия собственным ожиданиям.
Вариативно расширяю рамки ожидания - всё равно получается довольно строго, но с некоторой иллюзией свободы выбора :) :) :)

Вот, некоторые намётки на будущее, содержащие достаточно компромиссов :)
Питание:
- > Естественное и раздельное – обязательно,
- > Сыроедческое – желательно;
Калорийность:
- > Не более 1500 ккал – обязательно,
- > Не более 900 ккал – желательно;
Режим питания:
- > не более четырёх раз в сутки – обязательно,
- > дважды в сутки – желательно;
Нагрузки (любого характера):
- > Полтора часа в сутки – обязательно,
- > Более того – желательно.

Голодания будут оговариваться отдельно,
пока в планах - стремление к "3+4". :)

Что касается процедур, то утренние-дефолтные естественным образом расширились (путём привыкания)))), теперь это:
1) растирание тела щёткой, расчёсывание волос 100 раз в четыре стороны, хлопанье подбородка 100 раз мокрым полотенцем;
2) три первых упражнения из бодифлекса, контрастный душ или обливание холодной водой;
3) бальзам для век, бальзам для губ, лосьон для лица и быстрый массаж лица-шеи по тальку, упражнения для лица.



// читайте в следующих выпусках: как это у меня получается)))

[Чалыкушу]

Да, пятидневка вроде... или это я по неведению провоцирую прогулы?)))

Да нет, судя по деньгам, сдаваемым на завтраки и обеды - пятидневка. :)


Тока што помылас, с солью. Отскрабилас прям вся.
Намазала лицо циндолом (такая белая болтушка успокаивающего св-ва, с цинком, тальком), намотала на голову полотенце, усадила кису на колени и сижу в ентернете.))))

Стока бананов сегодня на завтрак съела, жуть... а они опять дорожают! - прям по пять рублей в день накидвыают. Надеюсь, уж на 40 остановятся.) Хотя сегодня заказала морковки и яблок у местных бабушек купить - стыдно заморское кушать, когда своё вовсю растёт-плодородит.)))

[maxfire]

Чалыкушу, всегда с удовольствием читаю твой дневник, вот ты молодец.

[Чалыкушу]

maxfire,
ты хотел сказать "аффтар пешы исч0" ? :)
Спасибо, Макс. Приятно читать такие отзывы.) Вроде вот живёшь, дневничок ведёшь, а заодно и удовольствие кому-то доставшяешь, - просто красота!)

[Чалыкушу]

Читаю ветку по монотрофии на сыроедении. Впечатляет. И страшно, и непонятно, как? - но - впечатляет.
Вот, увела оттуда:

Хочу привести одну цитату, не знаю хорошо ли она подходит к данной ситуации, но она мне очень нравится, поэтому ловите:
"Если ты оказался в темноте и видишь хотя бы самый слабый луч света, ты должен идти к нему, вместо того чтобы рассуждать, имеет смысл это делать или нет. Может, это действительно не имеет смысла. Но просто сидеть в темноте не имеет смысла в любом случае." (Виктор Пелевин "Затворник и Шестипалый") (с), Crow

[Чалыкушу]

Сегодня моя коша ВПЕРВЫЕ пила молоко; до этого ни к молоку, ни к кисломолочным продуктам даже не притрагивалась. Я уж решила, что она - не молочное животное; а ларчик просто открывался! - сегодня впервые я дала ей цельное деревенское молоко; до этого пыталась напоить магазинным.
от так

[Jseven]

Чалыкушу,
Они и тушенку соевую не едят.

[Чалыкушу]

Jseven,
вот почему бы сою им не есть кстати?)))

[Jseven]

Они же не дуры )))

[Чалыкушу]

Заварила коры крушины... вот минут через 15 кааак выпью!)))

Ну а што? - последние дни лунного месяца. :)

[Gipo]

Jseven,
5 баллов ))),