|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-02-2012, 03:32 | #191 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
Питаюсь как и раньше - кофе несладкий утром, чаи с 12 г молока в течении дня, и вода с лимоном - а вечером ем чего нибудь: либо кефир с семенами льна, либо немного тушеных овощей, либо суп какой нибудь вегетарианский, либо немного орехов. И от любой такой еды (даже в малой дозе) у меня сразу вялость наступает и спать хочется - поэтому и ем на ночь, чтоб уснуть нормально. Но сейчас у меня новинка в питании - фруктовые салаты!!! 1 салат в день маленький (вечером, но не на ночь): пол яблока + пол грейпфрута нарезаю кубиками и ем медленно с вилки, когда работаю за компом. После такого салата вялости нет! А Джерико читаю чтоб на фруктоедение вдохновиться И сравниваю в моей попыткой фруктоедения в прошлом году - ну я была просто балда, что я лопала фрукты килограммами. У меня тогда не было никакого понятия о калориях и о том, что фрукты нельзя есть по многу, у меня от них только голод возникал, бурление в животе и опять же вялость. Их надо по чуть чуть и тогда все будет отлично. И еще такой положительный момент - после фруктового салата мне ни меда, ни сиропов, ни тем более сахара вообще не хочется я просто спокойно пью потом несладкий чай.... попробовала сироп после фруктового салата - ну гадость гадостью! (и это хорошо что мое тело наконец то распознало вред сахаров) А так как сиропов хочется все меньше, то и калоражка будет уменьшаться. И это здоровско. Вот. Я бы хотела полностью перейти только на питание чаями и 1 фрукт. салат в день - ну посмотрю как оно пойдет.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
|
20-02-2012, 03:57 | #192 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Эльфочка, вот уж не подумал бы, что тебя потянет на фруктоедение)))
Кстати интересно, что Эль Инка по началу тоже был ярым антифруктоедом, и утверждал, что идеальная для человека пища - это овощи, а НЕ фрукты. Но его организм, как видим, оказался немножко другого мнения на этот счёт |
20-02-2012, 08:05 | #193 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Мы очень много едим, товарищи!
http://vk.com/video6917499_160398746
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
11 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
23-02-2012, 08:08 | #194 | |
Заблокирован
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 592
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 1,972 раз(а) в 514 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
1. Количество сахара. 2. Наличие/отсутствие вспомогательных веществ. При потреблении сахара (сладостей) в относительно большом количестве, организм уже не реагирует на, поскольку их поступление значительно превышает возможности реагирования и просто выпадает в осадок, переходя в состояние биохимического аута, впадая в кому, где сахара на него уже не влияют, как на и труп. Поэтому вреда сахаров мы не ощущаем. Когда же из осадка он выпадает вновь, то начинает кричать: Сахар вреден! Сладости вредны! Не хочу их! Уберите скорей! Это хорошо, что у тебя, Эльфочка, организм выпал из осадка - можно начинать бегать - сам все отрегулирует , в т.ч. - вес. Я, кстати, давно (месяца 2) сладкого не употребляю почти - организм не желает. PS А что если от фруктоедения перейти к овощеедению несладкими овощами? ... раз организм отказался от сладкого? |
|
4 пользователей сказали Ищущий спасибо за это полезное сообщение: |
23-02-2012, 08:11 | #195 | |
Заблокирован
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 592
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 1,972 раз(а) в 514 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
|
|
4 пользователей сказали Ищущий спасибо за это полезное сообщение: |
23-02-2012, 09:08 | #196 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Эльфочка, я тоже пришла к мнению что надо фрукты есть по немногу,
по штучке, а не по пол килограмма как я раньше на СМЕ. в больших количествах они вызывают потом сильный голод Я для похудения на овощи алегаю, фрукты по 1 штучке... и вся вареная пища вызывает вялость и спад энергии
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
23-02-2012, 09:52 | #197 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 40
Поблагодарил: 174
Поблагодарили 143 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Эльфочка, жаль что ты забросила бег, все-таки движение- это жизнь! А 1,5 кг- это совсем и не много, и со стороны кажется, совсем ерундой Ты и так стройняшка, судя по килограмам
А что бы ничего нигде не висело, говорят, нужно заниматься спортом. Хотя я сама заставляю себя делать зарядку по утрам, начитавшись тебя и многих других на форуме, и совсем недавно поняла это. Так что ты подумай, стоит ли бросать начатое. Чего больше было плюсов или минусов за последний месяц (или около того).........от малоедения и движения. Приятно читать твой дневник Ничего что я на "ты" сразу? |
5 пользователей сказали анютка. спасибо за это полезное сообщение: |
Alex2 (27-02-2012),
Gold-orhi (23-02-2012),
Versaveia (23-02-2012),
Yoginya-Katrin (23-02-2012),
Эльфочка (23-02-2012)
|
23-02-2012, 19:23 | #198 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
А земля там ужасная: глина и камни, сверху малюсенький слой почвы и там почти ничего не росло - копать было очень тяжело, я думала просто руки отваляться... очень устала, копала пока физических сил просто не осталось почти думала на следующий день руки будут болеть (я ведь сейчас не на активном, а на просто малоедении) - а сегодня к моему удивлению ничего не болит вообще!!!! здоровско очень - раньше у меня от копания всегда руки болели.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
|
23-02-2012, 19:33 | #199 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
Нашла интересную статью про ликвидарианство: http://verityessence.com/liquidarian...ismthisis.html хотя с мнением автора, что ликвидарианство это только на свежевыжатых соках и без воды, не согласна... Maksenek, а как твое жидкопитание проходит? какие впечатления? у меня от жидкопитания только положительные ощущение кроме одного - плохо усыпается. А у тебя как со сном?
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
|
24-02-2012, 07:17 | #200 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
Со сном все в порядке, время сна не фиксирую, но субъективно стал спать меньше (сегодня напр. около 4 часов). Бодрость повысилась. Хотя возможно это из-за кофе. |
|
Метки |
малоедение |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое малоедение 2013 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 26-01-2013 14:52 |
Очищение по методу М.В. Оганян. 21.06.2012 – 11.07.2012 | interesnaja | Сверхнизкокалорийное питание | 15 | 14-11-2012 18:47 |
Малоедение Карины | Карина___ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 22 | 10-11-2012 18:42 |
Моё Голодание 7.11.2012 | ОЛЕГ700 | Архив | 2 | 08-11-2012 13:47 |
Финиковое малоедение | ПЛОДОЖОРКА (Дончик) | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 21-12-2011 16:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|