Любить себя и своё тело)

[RAIN]

полуничка, молодец что сдала первый ГОС.

[pchelak]

голодание это так пустяки, а вот посидеть монотрофно на проростках злаков 1,5 недельки это другой разговор)))

[полуничка]

pchelak, жестоко конечно)Но начитана тем что вы это практикуете и успешно)
Ну та бы сказать у меня еще всё впереди))



Во как вес скидать очень тяжело , а вот набирать быстро

[pchelak]

полуничка, вот вот, вспомни, как курочки начинали нести яйца через неделю употребления проростков, это не просто так))), но лучше сей час это не пытаться делать, а то вид может стать совсем болезненным в эти дни

[полуничка]

pchelak, нет ну с этим я не буду пока експерементировать , но это пока не буду

[RAIN]

Сообщение от pchelak

голодание это так пустяки, а вот посидеть монотрофно на проростках злаков 1,5 недельки это другой разговор)))

Здорово, конечно!
Но если б кто-то эти проростки сначала купил, прорастил, то можно было бы и на них посидеть.

Я вот вечно куплю злаковые для проращивания, 1-2 раза сделаю и на этом все мои начинания заканчиваются.
Иногда покупаю уже пророщенные в био-магазине, их ем, но езжу в этот магазин не часто...

Единственное что хорошо, что уже давно стала покупать некоторые крупы не обжаренные, гречку например. Беру что бы и прорастить можно было и как кашу приготовить. Привыкла уже к зеленой гречке, вкусно так.

[Иштар]

Сообщение от полуничка

Ура сдала сегодня его на 4 , довольна)

ииихаааа! Молодчинка!!!

Сообщение от полуничка

Хх, это даже не обсуждаеться , обязательно выложу не только новое платье но и чуть другую себя

Ждёёёём с нетерпением

[Tower]

полуничка, Ты просто умничка! Не расстраивайся от того, что вес немного растет. Это нормально. Поверь мне, что он обязательно придет опять в норму. Главное не переедать. Если ты не хочешь быть сыроедом, то и не будь им. Каждый выбирает для себя чем ему питаться. Я уверена, что и набор веса и твое плохое настроение связано лишь с тем, что ты убедила себя, что мясо это вредно и поэтому, когда кушаешь его, то уже коришь себя за это! А мясо не вредно! Оно полезно! (сейчас меня забросают помидорами заядлые сыроеды ). Но опять же, как тут уже говорилось все полезно, но в умеренных количествах. Попробуй, как советовали, для начала кушать его два три раза в неделю. И просто наблюдай за собой. Я вот, чтобы больше не поправляться взяла за привычку взвешиваться не только утром, но и вечером. И для себя сделала вывод: что если вес вечером такой же как утром, то я на следующее утро похудею, если вес больше на 500-700гр, то утром он будет такой же как и вчера, а вот если вес к вечеру больше чем на 1 кг, то значит я переела и назавтра нужен разгрузочный день.

А насчет месячных, обязательно иди к врачу! Потому что каждый организм особенный и то что хорошо одному, то вредно другому. Поэтому тут нужен только специалист! У меня вот, наоборот после голодовок цикл восстановился (раньше месячных не было по нескольку месяцев), но это у меня. У всех все по разному. Кстате, УЗИ делают даже маленьким девочкам, так что все нормально, не бойся


У тебя будет все хорошо! Ты будешь на выпускном самая красивая и всех сразишь наповал!

[Petrovna]

Tower,
Поддерживаю каждое ваше слово, как будто мои мысли описали.

Сообщение от Tower

аядлые сыроеды ). Но опять же, как тут уже говорилось все полезно, но в умеренных количествах. Попробуй, как советовали, для начала кушать его два три раза в неделю.

Я к этому уже тоже сама пришла, правда хочу вводить вареные продукты и мясо с рыбой еще медненней и в маленьких количествах так, как прежний опыт показал (и полуничкин, к стати, тоже) спешка ни к чему хорошему не приводит (отеки, дискомфорт, набор веса, самоедство, плохое настроение).

полуничка, У тебя все получится, просто нужен какой-то план действий, цель, четкие ограничения и вес не пускать больше 1-1,5кг от твоего желаемого.
Вот мысль родилась:
Если с мамой согласовывать меню свое на неделю вперед и чтобы оно на бумаге было написано, тогда видней будет все излишества. Например просчитывать обязательно не только калории (их можна и пивом набрать, а количество белков, жиров, клетчатки, углеводов. Ну и способ приготовления максимально щадящий для вареных продуктов.(Я сейчас суп готовлю, по просьбе мужа экствра быстро: картофель сварился, потом быстро бросаю специи, соль, лук, морковь, укропчик,петрушку, может еще что-то горошек или капусту или сельдерей или перец, закипает и сразу выключаю.Когда подостынет немного добавляю масло оливковое или подсолнечное(сырое).
Получается очень легко и вкусно.
Конечно это не сырой суп, но намного полезней, чем на мясном бульене, переваренный, с зажаркой)
Сыроедение это очень хорошо, но оно должно быть от души, и наверное к нему нужно созревать постепенно, находя для себя свой путь.
Лично мое мнение к нему нужноидти медленно, возможно месяцами или даже годами.
Ну любишь ты мясо, ну и прекрасно, и кушай его иногда и с удовольствием (обязательно с салатом). Не нужно себе внушать, что ты его ненавидишь и никогда не будешь кушать (подобные запреты вызывают психологический дискомфорт, если это не соответствует действительности и могут привести к срывам.

[Tower]

полуничка, да, и кстате, если будешь взвешиваться вечером перед сном, то это будет дополнительным стимулом к тому, чтобы днем не переедать