Дневник сладкоежки (21 + 28 дней) - Страница 21

Helen · 20-12-2006, 13:03

Ага....

Читаю книгу Райли ...и лихорадочно вспоминаю-выложила я вчера пакетик с кешью из сумки? Так хочется!

Mariam · 20-12-2006, 13:18

Странно, у меня таких мыслей не возникало...Внимание направлено на свою самооценку и самоуважение, способность отвечать за себя.

Bluma · 20-12-2006, 14:37

Цитата:

Сообщение от Mariam

Книга Джиллиан Райли Вам поможет. Точно поможет.

Хорошая книжка. Очень помогает изменить мировозрение и отношения с едой. только нужно не просто читать, а работать с ней, выполнять рекомендации. Я еще купила книжку похожей тематики. называется - "Диеты не помогают". Постараюсь отсканировать и выложить в библиотеку в ближайшее время. Там очень действующие рекомендации, как изменить "диетный" менталитет на психологию худого "от природы" человека. Как воспринимают еду худые "от природы" люди. Книжка классная, как раз помогает "убрать" психологические проблемы переедания.

Mariam · 20-12-2006, 14:39

Блюма, сделайте полезное дело для всех измученных чувством вины

Bluma · 20-12-2006, 14:41

Цитата:

Сообщение от Helen

Ага....

Читаю книгу Райли ...и лихорадочно вспоминаю-выложила я вчера пакетик с кешью из сумки? Так хочется!

Это "психологический" голод. Я дык в таком случае стараюсь понять, чем он вызван. Как только понимаешь причину, голод сам собой исчезает. Это как в психоанализе, при психическом заболевании пытаются докопаться до корневого эпизода, первопричины, которая вызвала дискомфортные ощущения, когда то давно, в раннем детстве. Как только эта причина осознается - заболевание исчезает чудесным образом.

Bluma · 20-12-2006, 14:43

Цитата:

Сообщение от Mariam

Блюма, сделайте полезное дело для всех измученных чувством вины

Чувство вины очень деструктивно. Вырвать с корнем! прямо сейчас)))

Maximov · 20-12-2006, 15:26

Цитата:

Сообщение от Bluma

Хорошая книжка. Очень помогает изменить мировозрение и отношения с едой. только нужно не просто читать, а работать с ней, выполнять рекомендации.

Bluma Не могли бы Вы тезисно выделить основные идеи и способы автора, а то я например не могу дочитать, времени не хватает...
Буду благодарен!

Жанна · 20-12-2006, 19:15

Цитата:

Сообщение от Bluma

Это "психологический" голод. Я дык в таком случае стараюсь понять, чем он вызван. Как только понимаешь причину, голод сам собой исчезает. Это как в психоанализе, при психическом заболевании пытаются докопаться до корневого эпизода, первопричины, которая вызвала дискомфортные ощущения, когда то давно, в раннем детстве. Как только эта причина осознается - заболевание исчезает чудесным образом.

Это же работать над собой надо, думать. А проще-то пойти, купить в магазине булочек и съесть их с чаем. Господи, и чего говорю, чего говорю-то.

Давайте уж быстрее делать этот общий виртуальный стол.
Блума, когда выложите книгу -

Жанна · 20-12-2006, 19:42

Цитата:

Сообщение от Helen

Ага....

Читаю книгу Райли ...и лихорадочно вспоминаю-выложила я вчера пакетик с кешью из сумки? Так хочется!

Что за кешью вы тут все едите?

Александр Катион · 20-12-2006, 19:52

Девченки ! ;-) Ну вы даете ;-) Возвели еду в культ ;-) Питайтесь естественно - но в меру ;-) И не в чем себе не отказывайте ;-)
Уменьшите для начала легкоусваиваимые сахара.
И не читайте перед едой достопочтенных авторов, тем более из-за рубежа. И вообще их не читайте, а лучще читайте наш форум.
Хелен, дорогая ! На понимайте Василия буквально ;-) Занимайтесь при отсутствии вялости !! - это даст Вам больше желания продолжить и пользы соответственно ;-)

20-12-2006, 13:03	#201
Helen Регистрация: Nov 2006 Адрес: UKR,Харьков Сообщений: 569 Поблагодарил: 883 Поблагодарили 826 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Дневник сладкоежки Ага.... Читаю книгу Райли ...и лихорадочно вспоминаю-выложила я вчера пакетик с кешью из сумки? Так хочется! __________________ Жить в гармонии с собой и окружающим миром- не это ли счастье?

20-12-2006, 13:18	#202
Mariam Регистрация: Nov 2006 Адрес: я южный житель Сообщений: 933 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 503 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник сладкоежки Странно, у меня таких мыслей не возникало...Внимание направлено на свою самооценку и самоуважение, способность отвечать за себя.

20-12-2006, 14:39	#204
Mariam Регистрация: Nov 2006 Адрес: я южный житель Сообщений: 933 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 503 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник сладкоежки Блюма, сделайте полезное дело для всех измученных чувством вины

20-12-2006, 19:52	#210
Александр Катион Регистрация: Aug 2006 Адрес: Miami.Florida.USA Сообщений: 1,229 Поблагодарил: 610 Поблагодарили 1,592 раз(а) в 681 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник сладкоежки Девченки ! ;-) Ну вы даете ;-) Возвели еду в культ ;-) Питайтесь естественно - но в меру ;-) И не в чем себе не отказывайте ;-) Уменьшите для начала легкоусваиваимые сахара. И не читайте перед едой достопочтенных авторов, тем более из-за рубежа. И вообще их не читайте, а лучще читайте наш форум. Хелен, дорогая ! На понимайте Василия буквально ;-) Занимайтесь при отсутствии вялости !! - это даст Вам больше желания продолжить и пользы соответственно ;-)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Дневник Nik (17 дней без еды)	St Nik	Архив	21	11-06-2014 05:02
Мой дневник (7 дней)	prosto Natali	Примеры успешно проведенных голоданий	1989	10-09-2012 16:38
Дневник сладкоежки..	Мать их	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	63	04-08-2012 09:46
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки)	SnegSnejnii	Примеры успешно проведенных голоданий	49	18-06-2011 15:20
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах	Крилин	Примеры длительных голоданий	5	05-10-2010 01:58

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)