02-06-2014, 01:22 | #211 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное СГ Alex_Andr
1 июня 2014 года
Четвёртый день сухого голодания. Время 06-25 Проснулся. Самочувствие отличное. Есть и пить не хочется. Сухости во рту нет. Вес 75,8 Время 06-30 Сходил по маленькому. Сделал дыхательные упражнения на счёт 8. Вес75,6 Давление 150/70 Пульс 75 Температура 36,2 сахар 5,0 Время с 06-30 до 11-40 Делал разметку по горизонтали будущей опалубки для фундамента под строительство дачного домика. Появилась сухость во рту, налёт на губах и нёбе. Самочувствие хорошее. Есть и пить не хочется. Через каждые 30 минут работы делал 10 минутный отдых. Время с 11-40 до 12-30 Работа на компьютере. Время 12-30 Сходил по маленькому. Время с 12-30 до 16-45 Ездили в магазины в Солнечногорск и в Тимоново. Время с 16-45 до 17-00 Отдыхал в саду. Самочувствие выше среднего. Губы и нёбо сухие. Из за этого нарушена артикуляция. Пить и есть не хочется. Вес 74,9 Давление 140/70 Пульс 85 Температура 35,9 Время с 17-00 до 18-30 Работа на компьютере. Время с 18-30 до 19-30 Отдыхал в саду. Самочувствие значительно улучшилось. Почистил с помощью чайной ложки и салфетки от налёта язык, нёбо и зубы. Артикуляция улучшилась. Время с 19-30 до 20-00 Работал на компьютере. Время с 20-00 до 21-30 Делал опалубку под фундамет. Время 20-50 Сходил по маленькому. Время с 21-30 до 22-30 Работал на компьютере. Время 22-30 Самочувствие хорошее. Есть и пить не хочется, хотя во рту очень сухо. Жажда не мучает. Вес 74,5 Давление 140/75 Пульс 80 Температура 36,4 Время 22-30 Сходил по маленькому. Время 22-40 Лёг спать. А вот так я выгляжу на четвёртый день голодания. |
2 пользователей сказали Alex_Andr спасибо за это полезное сообщение: |
Oryx (25-03-2021),
Ленчик1988 (02-06-2014)
|
02-06-2014, 13:11 | #212 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное СГ Alex_Andr
2 июня 2014 года
Пятый день сухого голодания. Время 04-40 Проснулся. Самочувствие отличное. Сделал дыхательные упражнения на счёт 8. Сухость во рту и на губах отсутствует. Есть и пить не хочется. Вес 74,3 04-45 Сходил по маленькому. Вес 74,1 Давление 155/75 Пульс 85 Температура 36,1 сахар 5,5 Время с 04-45 до 05-45 Работал на компьютере. Время с 05-45 до 07-15 Делал опалубку под фундамент. Время 07-15 Появилась сухость во рту. Сходил по маленькому и немного по большому. Стул жидкий. Время с 07-15 до 07-45 Выгружали доски из машины. Время с 07-45 до 08-15 Отдыхал в саду. Сделал дыхательные упражнения на счёт 8. Время с 08-15 до 09-50 Делал опалубку под фундамент. Время 09-50 Пошёл дождь. Работу пришлось прекратить, поскольку мочить кожу при сухом голодании не рекомендуется. Самочувствие хорошее. Жажда не мучает. Есть и пить не хочется. Губы, язык и нёбо во рту сухие. Вес 74,1 Давление 140/75 Пульс 90 Температура 36,3 Время с 09-50 до 10-30 Спал. Время 10-30 Проснулся. Сделал дыхательные упражнения на счёт 8. Время с 10-40 до 11-15 Работал на компьютере. Самочувствие хорошее. Вес 73,9 Давление 150/75 Пульс 85 Время с 11-15 до 13-00 Делал опалубку под фундамент. Часто устаю. По этой причине делаю перерывы в работе. Отдыхаю в саду на скамейке. Время 12-10 Сходил по маленькому. Время с 13-00 до 14-00 Работал на компьютере. Время с 14-00 до 16-00 Делал опалубку под фундамент. Часто устаю. По этой причине делаю перерывы в работе. Отдыхаю в саду на скамейке. Время с 16-00 до 17-00 Работал на компьютере. Самочувствие хорошее. Жажду не чувствую, хотя во рту и на губах сухо. Есть не хочется. Время 17-00 Конец 5-ти дневного сухого голодания. Вес 73,5 Давление 145/75 Пульс 100 Температура 36,7 А так я выгляжу на пятый день сухого голодания. |
2 пользователей сказали Alex_Andr спасибо за это полезное сообщение: |
Reasonable (03-04-2016),
Ленчик1988 (03-06-2014)
|
03-06-2014, 04:45 | #213 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное СГ Alex_Andr
2 июня 2014 года
Выход из сухого голодания. Время с 17-00 до 17-10 Выпил 1 литр прохладной родниковой воды. Вес 74,5 Давление 140/85 Пульс 95 Температура 36,2 Время 17-15 Сходил по маленькому. Время с 17-15 до 18-00 Принимал душ Время 18-00 Сходил по большому. Стул жидкий. Вес 74,3 Давление 135/80 Пульс 95 Температура 36,2 Время 18-35 Сходил по большому. Стул жидкий. Время 19-00 Организм впитал воду как губка. Во рту вновь сухо. Самочувствие хорошее. Выпил 0,5 литра йогурта, приготовленного на закваске «Эвиталия». Сухость сразу прошла. Время 20-00 Самочувствие хорошее, но во рту вновь ощущается сухость. Вес 74,8 Давление 135/75 Пульс 100 Температура 36,7 Время 21-00 Выпил 0,5 литра йогурта, сухость прошла. Я прилёг на диван и уснул. Время 22-55 Проснулся. Сухости во рту нет. Самочувствие хорошее. Вес 75,1 Давление 150/80 Пульс 95 Температура 36,4 Время 23-00 Выпил 0,5 литра йогурта. Время 23-20 Сходил по маленькому. Время с 23-20 до 00-15 Принимал душ. Время 00-15 Самочувствие и настроение отличное. Во рту появилась небольшая сухость. Видимо организм усиленно впитывает жидкость. Вес 75,5 Давление 130/75 Пульс 95 Температура 36,4 Время 00-50 Выпил 0,5 литра йогурта. Вес 76,0 Время 01-00 Лёг спать. |
2 пользователей сказали Alex_Andr спасибо за это полезное сообщение: |
Ленчик1988 (03-06-2014),
Розочка (03-06-2014)
|
04-06-2014, 05:23 | #214 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное СГ Alex_Andr
3 июня 2014 года
Полноценное питание после сухого голодания. Время 05-20 Проснулся. Самочувствие и настроение отличное. Вес 75,8 Сходил по маленькому. Вес 75,6 Давление 145/75 Пульс 80 Температура 35,7 сахар 5,7 Время 05-45 Пошёл пешком за парным молоком в соседнюю деревню. В оба конца – это составляет 10 км. Время 08-10 Принёс молоко домой. Давление 130/75 Пульс 100 Время с 08-10 до 08-30 Работал на компьютере. Давление 130/75 Пульс 90 Время 08-40 Сходил по маленькому. Время с 08-40 до 09-40 Работал на компьютере. Время 09-40 Выпил «Эликсир молодости». Время 10-10 Завтрак. Овощной салат, свежий редис, банан, компот из сухофруктов, хлеб. Время с 00-30 до 14-00 Чинил бетономешалку. Выпил два бокала компота из сухофруктов и съел два банана. Время с 14-30 до 15-15 спал Время 16-00 Сходил по большому. Никаких проблем не вызвало. Стул нормальный. Время 16-20 Самочувствие и настроение отличное. Хоть пульс и большой, но он на самочувствии никак не отражается. Вес 77,3 Давление 120/70 Пульс 95 Время с 16-20 до 19-20 Переделывал разводку летнего водопровода в саду. Время 19-20 Самочувствие и настроение отличное. Вес 77,3 Давление 120/70 Пульс 85 Время 20-00 Сделал дыхательные упражнения на счёт 8 и пошёл пешком за парным молоком. Вес 76,9 Давление 110/70 Пульс 90 Время 22-50 Принёс молоко. Пришлось ждать, пока подоят корову. Давление 120/70 Пульс 90 Время 22-55 Выпил «Эликсир молодости». Время 23-20 Ужин. Овощной салат, отварной картофель, Бокал молока, хлеб Вес 78,3 Время 23-50 Сходил по большому. Никаких проблем не вызвало. Стул нормальный. Вес 78,1 Давление 120/65 Пульс 90 Температура 35,9 Время 24-00 Самочувствие хорошее. Лёг спать. Последний раз редактировалось Alex_Andr; 05-06-2014 в 05:07.. |
05-06-2014, 05:05 | #215 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное СГ Alex_Andr
4 июня 2014 года
Полноценное питание после сухого голодания. Время 05-20 Проснулся. Самочувствие и настроение отличное. Сделал дыхательные упражнения на счёт 8. Вес 77,9 Время Сходил по маленькому. Вес 77,7 Давление 120/65 Пульс 80 Температура 35,6 сахар 5,6 Время 05-40 Пошёл пешком за парным молоком. Время 08-30 Принёс молоко. Вес 77,7 Давление 120/70 Пульс 90 Время с 08-30 до 09-30 Работал на компьютере. Время 09-30 Выпил «Эликсир молодости». Вес 77,7 Давление 120/70 Пульс 80 Время 09-35 Принял контрастный душ. Вес 77,7 Давление 120/70 Пульс 80 Время 10-00 Завтрак. Гречневая каша с молоком, банан, зелёный чай, хлеб. Время 11-30 Сходил по большому. Никаких проблем не вызвало. Стул нормальный. Время 14-00 Выпил «Эликсир молодости». Время 14-40 Обед. Суп овощной с мясом, жареный картофель со свежей зеленью, Компот из сухофруктов, хлеб. Время с 15-20 до 21-30 Ездил с Александром Терещенко в Зеленоград покупать планшет. На обратном пути заехали за парным молоком. Время 21-30 Выпил «Эликсир молодости». Время 22-00 Ужин. Каша гречневая с молоком, компот из сухофруктов, хлеб. Время 22-30 Принял душ. Самочувствие и настроение отличное. Вес 79,8 Давление 130/65 Пульс 85 Температура 36,2 Время 23-00 Лёг спать |
06-06-2014, 05:44 | #216 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное СГ Alex_Andr
5 июня 2014 года
Полноценное питание после сухого голодания. Время 05-30 Проснулся. Самочувствие и настроение отличное. Вес 79,3 Давление 120/65 Пульс 75 Температура 35,3 сахар 5,2 Время 05-45 Сходил по маленькому и по большому. Никаких проблем не вызвало. Стул нормальный. Время 05-55 Пошёл пешком за парным молоком. Давление 115/65 Пульс 85 Время 08-50 Принёс домой молоко Давление 100/60 Пульс 80 Время с 08-50 до 09-10 Работал на компьютере Время с 09-10 до 10-00 Разгружали септик Время 10-00 Выпил «Эликсир молодости». Время 10-30 Завтрак. Суп овощной с мясом и свежей зеленью, Компот из сухофруктов, хлеб. Время 11-30 Выпил бокал компота из сухофруктов. Вес 80,7 Время 12-20 Сходил по маленькому и по большому. Никаких проблем не вызвало. Стул нормальный. Вес 79,5 Время 14-00 Выпил «Эликсир молодости». Время 14-30 Обед. Жареные кабачки с зеленью, родниковая вода. Время с 15-00 до 16-30 Делал перила на крыльце. На улице жарко. Во рту и на губах ощущается солоноватый привкус. Хочется пить. Когда голодал, пить хотелось гораздо меньше. Вес 79,7 Давление 130/70 Пульс 80 Температура 36,0 Время с 16-30 до 20-10 Делал перила на крыльце. На улице жарко. Во рту и на губах ощущается солоноватый привкус. Хочется пить. Когда голодал, пить хотелось гораздо меньше. Время 20-10 Пошёл пешком за парным молоком. Время 22-50 Принёс молоко. Время 23-00 Выпил «Эликсир молодости». Время 23-30 Ужин. Мюсли с молоком, бокал воды. Время 24-00 Лёг спать |
07-06-2014, 08:01 | #217 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное СГ Alex_Andr
6 июня 2014 года
Полноценное питание после сухого голодания. Время 05-00 Проснулся. Сделал дыхательные упражнения на счёт 8. Самочувствие и настроение отличное. 05-05 Сходил по маленькому. Вес 77,7 Давление 120/65 Пульс 75 Температура 36,2 сахар 5,2 Время с 05-05 до 05-30 Работал на компьютере. Время с 05-30 до 06-00 Мыл посуду. Время 06-00 Пошёл пешком за парным молоком. Время 08-35 Принёс молоко. Давление 125/65 Пульс 80 Время с 08-35 до 10-00 Работал на компьютере. Время 09-30 Выпил «Эликсир молодости». Время 10-00 Завтрак. Мюсли с молоком, компот из сухофруктов, хлеб. Время с 10-00 до 13-30 Занимался всевозможными домашними делами. Время 13-30 Обед. Куриный бульон, отварная курица, овощной салат, мюсли с молоком, хлеб. Время с 14-00 до 15-00 Спал. Время 15-00 Сделал дыхательные упражнения на счёт 8, выпил «Эликсир молодости». Время с 15-00 до 16-30 Доделывал перила на крыльце. Время с 16-30 до 17-30 Красил лаком стены в туалете. Время с 17-30 до 18-15 Подсоединял септик к электропроводке. Время с 18-15 до 21-15 Занимался ландшафтными работами перед домом. Время 21-15 Сходил по большому. Время 21-20 Пошёл пешком за молоком. Время 23-30 Принёс молоко. Время 23-35 Выпил «Эликсир молодости». Время 23-50 Ужин. Творог со сметаной, бокал молока, хлеб. Время 23-50 Ужин. Творог со сметаной, бокал молока, хлеб. Время 00-20 Принял душ. Самочувствие и настроение отличное. Вес 79,5 Давление 130/70 Пульс 90 Температура 35,9 |
07-06-2014, 08:05 | #218 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное СГ Alex_Andr
Сегодня в 17-00 я вновь перехожу на 5-ти дневное сухое голодание.
По этой причине днём желательно выпить как можно больше жидкости. И заранее принести домой молоко для приготовления йогурта. |
07-06-2014, 19:33 | #219 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное СГ Alex_Andr
7 июня 2014 года
Последний день приёма пищи и воды. Время 05-30 Проснулся. Самочувствие и настроение отличное. Сделал дыхательные упражнения на счёт 6. Вес 79,3 Давление 120/65 Пульс 70 Температура 35,9 сахар 4,8 Время 06-00 Пошёл пешком за молоком Время 08-35 Принёс молоко. Давление 120/65 Пульс 85 Время с 08-35 до 09-30 Работал на компьютере. Время 09-30 Выпил «Эликсир молодости». Время 10-00 Завтрак. Мюсли на молоке, бокал простокваши, хлеб. Время с 10-25 до 11-30 Уборка по дому. Время с 11-30 до 12-10 Работа на компьютере. Время с 12-10 до 14-30 Ровнял площадку перед домом. Время с 14-30 до 16-20 Ездил в Клин покупать сантехнику. Время 16-25 Выпил «Эликсир молодости». Время 16-40 Последний приём пищи перед 5-ти дневным сухим голоданием. Куриный бульон, курица, компот из сухофруктов, хлеб. Время 17-00 Сходил по большому и Принял душ. Самочувствие и настроение отличное. Вес 80,5 Давление 120/65 Пульс 85 Температура 36,0 |
08-06-2014, 19:39 | #220 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное СГ Alex_Andr
7 июня 2014 года
Начало 5-ти дневного сухого голодания. Время 23-30 Вес 79,0 Давление 120/65 Пульс 75 Температура 36,2 Время 24-00 Лёг спать |
Следущий пользователь сказал Alex_Andr спасибо за это полезное сообщение: |
Юлия 77 (21-12-2016)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскадное голодание. | Медвежонок | Архив | 25 | 03-07-2013 09:16 |
Мое каскадное голодание. | Вишенка | Примеры успешно проведенных голоданий | 213 | 01-04-2011 16:46 |
Каскадное голодание | Giavva | Архив | 3 | 17-02-2011 13:26 |
Спонсорские ссылки: | |
|