|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#211 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Все идёт своим чередом. На повестке дня сок яблочно- апельсиновый, делаю и утром и вечером. Давлю ещё просто апельсиновый в магазине. Соки улетают в два счета, а соковыжималку так муторно мыть. вот и приходится докупать. Ела кусочки манго, ананас и помидорки черри. Хочу тушеные овощи, особенно баклажан. но пока сижу на свежих фрукто- соках.
По спорт достижениям сегодня 16 км ходьбы. 11 км по непроходимым лесам с утяжелением в 25кг ( коляска чуть больше 12 и сына 13 кг))) ![]() ![]() Ну и наша с мужем вечерняя 5 км - овая дистанция быстрым шагом. Завтра, если не будет дождя, хочу кардио виде скакалки подключить. Нога - то вроде прошла. ![]() И конечно же жду с нетерпением открытия тренажерки в понедельник! Уряяяя! Правда ещё непонятно по сколько запускать будут. Но я вроде поздно хожу. Нас там пяток от силы набирается.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! Последний раз редактировалось Millinarose; 07-05-2020 в 01:14.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#212 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Настроение какое- то ностальгическое, в голоде так было здорово! я прожила эти две недели как в эйфории, как какое- то необыкновенное приключение. И состояние тоже помогло : ни болей головных, ни аппетита. Только недомогание и слабость и то не каждый день. А сейчас, как будто чего-то нахватает...
Правду говорят, что на голоде думаешь чётче и даже может озарение прийти в какой - то момент. Вот и мне пришли в голову несколько интересных идей, которые кардинально поменяют жизнь всей семьи в лучшую сторону. Даже только ради этого уже стоило голодать... За две недели ушло около 9 кг. В первый же день после соков вес поднялся на 100 гр. ну не знаю, у кого- то падает у меня вот привес. Может и не сок тому причиной... до 3х кг все равно возвращается , а может и больше после наполнения жкт. Сейчас пока не взвешиваюсь до конца недели, т к истинный вес будет после кд.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
![]() |
![]() |
![]() |
#213 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Всё идёт по плану!!!! Так держать!!!!!
![]() |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (07-05-2020),
galla (07-05-2020),
go vegan!!! (08-06-2020),
Millinarose (07-05-2020),
TatSu (16-05-2020),
Княженика (08-05-2020),
Кремышев (07-05-2020),
Лара-М (08-05-2020)
|
![]() |
#214 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Отчёт за четверг. Яблочно - апельсиновый сок утром и вечером. Делала фруктовый салат : манго, ананас, яблоко, апельсин, банан. Ела его со всеми. Вкусно невероятно. Помидоры Черри. Никак не доберусь до огурцов. В магазин хожу вечером, те что я люблю уже заканчиваются(((
Вместо скакалки ( дождь был) 20 и минутная силовая. Посли фруктов энергия прет.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
![]() |
![]() |
![]() |
#215 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Сегодня ещё не пила, не ела. Может и не буду. Посмотрю по состоянию.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
![]() |
![]() |
![]() |
#216 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
День начался просто отлично, но где- то с 17ч начала дико болеть голова. Как на втором дне голода обычно бывает. В какой- то момент схватилась за обезболивающее, но решила перетерпеть. Делала салат из фруктов. Набор стандартный как и вчера. Съела несколько ложек. Салат из овощей тоже сегодня подключила.
Выходила на прогулку 2 раза, после обеда чуть больше 4 км, вечером 5км. Хороших всем выходных!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
![]() |
![]() |
![]() |
#217 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Отчёт за субботу.
Ела ананас и 4 абрикоса, сок не делала, весь день вода. Когда резала ананас очень сильно порезала палец(((( овощной салат на ужин. Вечером ходили 5 км, встретили 2х безногих ящерок, редко этот вид попадает в мое поле зрения )))) . Ходьбы оказалось недостаточно, предложила мужу ещё пробежаться. Уложили детей и сделали ещё 5км. Бежала легко, без остановок, средний темп 6.5.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
![]() |
![]() |
![]() |
#218 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Сегодня в Европе День матери! Поздравляю всех мам, кто празднует сегодня! Да и вообще всех, всех мам поздравляю!!!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
![]() |
![]() |
![]() |
#219 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
В честь праздника сын сюрпризом с утра сделал яблочный пирог и блинчики. Что делать, пирог попробую, т к он мне уже его делал на 14и летие со дня свадьбы. Я на отрез отказалась , т к была на голоде. Сегодня не открутиться, попробую маленький кусочек.
В планах ходьба, готовка и куча другой домашней работы. Праздник праздником, а завтра мои отправляются в школу и сад. Надо подготовить все.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
![]() |
![]() |
![]() |
#220 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Хороший день закончился сильным дождиком, но успела между каплями пройти 5 км. Заметила, что после голода при любой , даже минимальной физнагрузке сильно потею. Хочу добраться все - таки до скакалки, но На завтра опять обещают дождь. Т к у нас все выходят на работу завтра попробую прыгать дома)))
Пироги с блинами попробовала. Вкусно! Спасибо сыну! Но не втянулась. Сок яблочно- апельсиновый жму просто в индустриальных количествах. Очень захотелось чёрный хлеб тостом, натёртый чесноком. Лучше всех тортов, булок и пирожных вместе взятых))) Сегодня пила зелёный чай, первый раз за месяц. Завтра ровно 3 недели без кофе. Такого в жизни не было... хотя было. В Америку когда летаю не пью кофе, не нравится тамошний. Собираюсь на каскад, пока не решила на какой.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскады. | Весенняя | Обсуждение дневников голодания | 56 | 26-09-2018 16:51 |
Каскады ВГ 3/3, 5/5, 7/7 | MariLuz | Архив | 0 | 06-12-2017 05:56 |
Каскады 3х3. | Svetlaya | Архив | 10 | 04-02-2013 16:59 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
Каскады... | pandora | Архив | 18 | 21-09-2011 03:55 |
Спонсорские ссылки: | |
|