Второй раз 21...

[YanChic]

Всем привет, я опять с Вами. Сегодня третий день, но я не загадываю сколько будет в этот раз и не гарантирую, что отписываться буду ежедневно За три месяца после НГ у меня было только три однодневных голоданий, хотя вес особо не набрала, все равно чувствую, что надо очиститься: последние две недели я и закурила и на кофе потянуло... в общем, надо опять себя в норму приводить

[YanChic]

День 7. Продолжаю свой путь очищения, так как со вчерашнего дня самочувствие стало отличным. До этого три дня промучалась с поясницей и коленями, особенно по ночам, из нагрузки были только прогулки. Вчера дошла до тренажерного зала, посидела в баньке. Видимо из-за этого сегодня с раннего утра чувствую себя бодрячком

[YanChic]

Тоша, Vassa, рада Вас видеть, спасибо, что навещаете
10 день. Самое страшное осталось позади, рискну пойти на 21 день. В итоге менее, чем за год получится 63 дня голода. Для чего мне это? Тренирую себя для более длительных голоданий - в 30, 40 дней. В первый раз в конце 21 дня было очень плохо еще в течение недели после выхода, второе голодание прошло мягче и легче, хотя были и свои минусы - я себя очень иссушила (начала с 2 -х дней сухого голода, положив этому начало). Вес дошел до 58 (см. стр.13, там фото до и после двух голоданий), но я поняла, что этого мне в моем возрасте совершенно не надо, еле-еле привела кожу в нормальное состояние, особенно на лице. Что касается веса, то он ОЧЕНЬ быстро возвращается, проверено , если нет физ нагрузки и однодневных недельных голоданий ( я говорю только про себя и про свой опыт). Поэтому в этот раз я не хочу заострять ни свое, ни Ваше внимание на процессе похудения - это не моя цель, тем более, что в начале темы с 1 по 13 стр. все подробно описано.
В этот раз я немного попридержала резкую потерю воды на первой неделе (интересно, что и голодание можно разнообразить В общем, поняв, что вода уходит, со второго по шестой день я добавляла 20-30 мл мин. воду Есентуки один раз в день, а на 4-й день я положила масюсенькие крупинки соль под язык, по одной 2 раза

[YanChic]

Да не думала, что у I-pad есть проблемы - поле заполнено и все - дальше не напишешь, поэтому продолжаю:

по одной 2 раза в день. Снижение потери веса сразу стало заметнее, а соленый вкус во рту оставался с течение трех дней. В общем, могу сказать, что равномерно и правильно (с явной зависимостью убывания веса от криза) я получила только в первый раз, когда неотступно следовала теории Столешникова. В остальных моих случаях идет "игра" с весом, такую свистопляску только так и можно назвать. Позавчера я посидела в парной и удивилась, что меня легко вода покидает - на утро отвес получился значительным, вчера кроме прогулок ничего особо не делала - отвес послекризисный 400 гр, что меня очень радует. Еще раз повторяюсь - моя цель - очищение и тренировка организма, о похудении речь в этот раз не пойдет, это для меня вторично, и я знаю, что после полного выхода из этого голода я буду весить 63 - 65 + нагрузки в зале + однодневки.
Я сторонник ежедневного очищения кишечника, во-первых, вижу, что выходит .... бррр, во-вторых, мне становится значительно лучше, а после, что важнее, пропадают всякие мысли о выходе.
Ну вот и все, прощаюсь с Вами. удачи

[YanChic]

Доброе утро! Сегодня ровно 2 недели, что очень радует. Время тянется неимоверно долго, надеюсь, последняя неделя пройдет быстрее, все ж выход уже не за горами.
Писать особо нечего: у меня ничего не болит и ничего не происходит. Вес падает очень медленно, сон нормальный, зубы покровоточили дня 3 и перестали, резких движений стараюсь не делать и в глазах не темнеет, как раньше. Может, организм уже привыкает к такому образу жизни. Хорошо, если так!
Удачи Вам

[Vassa Prekrasnaya]

Янчик, молодец!

Замечательная последовательность и конструктивность.

В женском здоровье есть прогресс?

Удачи и приятного продолжения "банкета".

Поздравляю с долгожданной весной!

[тоша]

YanChic, а сейчас крупинки соли употребляете?

[YanChic]

Вассочка, спасибо, дыхание весны у нас только сегодня заметно было, вчера меня чуть не сдуло холодным и противно-пыльным ветром, а сегодня я гуляла и восхищалась возрожению природы, щебетанию птиц. Я поняла, что в апреле голодать здорово - какое-то обновление чувствуется и в себе, и в природе. В женском следующее - цикл КД увеличился с 24 до 30 дней, да и качество КД улучшилось (без подробностей, но мне кажется и так понятно.) Фиброма, с которой я живу с 33 лет и которая прощупывается, не изменилась, так и есть с горошину, о внутренней, большой, ничего сказать не могу. Я прекрасно понимаю, что это дело не одного месяца или года. Моя программа мин. 3 года с голоданиями и травами, а там посмотрим. После выхода опять пропью курс боровой матки, в октябре еще один заход и на УЗИ. Честно, сейчас не хочу себя расстраивать, опять наговорят черте что, зачем мне это?
Тоша, спасибо за поддержку. Я, наверно, написала сумбурно, исправляю свою ошибку: 2 масюсенькие крупинки соли я приняла только один раз на четвертый день и все. После только вода.
Удачи!

[YanChic]

Ну вот и 17 день.
Самочувствие лучше некуда. Ничего не тревожит, что очень даже приятно осознавать. Хотя, честно признаться, уже жду выхода и подбираю рецепты и продукты, что бы на соль не соскочить и продержаться без нее еще 3 недели (пишу и понимаю, что то же самое писала в конце второго голодания )
Соль - это моя проблема. Не то, чтобы я много ем соленого или пересаливаю, нет, скорее наоборот, но отказаться от нее, родимой, пока не могу. Вот и на выходе уже через неделю в мозгу начинают крутиться навязчивые мысли - ПОСОЛИ, ВКУСНЕЕ БУДЕТ!
Завтра праздник, день пройдет незаметно и останется только 3 дня. Может показаться смешным, но лимоны и грейпфруты я уже прикупила. Апельсины и мандарины в этот раз исключу, постараюсь сделать выход не таким сладким, как в прошлые голодания, может и на соль не потянет, очень хочется надеяться на это ...
Удачи

[Тетяна]

YanChic! У меня та же проблема - 3 большие фибромы на 18 недель, одна нащупывается спереди. Голодала один раз 12 дней очень тяжело - дикая слабость, сердцебиение. 2 месяца голодаю сутки в неделю. Проблемы с весом с точностью до наоборот - при росте 165см весила 53кг, в голоде потеряла 8кг. Сейчас уже месяц прошел, а я еле набрала 50кг и КД нет уже 34-й день. В свои 45 смотрюсь просто изможденной, хотя сил прибавилось и моя йога идет лучше. Скажите, какие у вас результаты по фиброме, и как посоветуете голодать дальше с таким маленьким весом?