|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-11-2013, 11:33 | #231 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 55
Поблагодарил: 17
Поблагодарили 25 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое первое очищение - по Оганян
Оксана! Это же минус 13 кг! Поздравляю!
Я вот вышла из голода на неделю раньше, чем планировала))) А теперь уже опять хочу назад)))))) Наелась))) Следующую неделю хочу на соках посидеть и голодать 36 часов в среду))) |
15-11-2013, 11:41 | #232 | |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 578
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 231 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мое первое очищение - по Оганян
Цитата:
да ты что! опять хочется назад?? на соки.. надо же... все-таки это достаточно длительный период без пищи был. я вот про кашку мечтаю и тушеные овощи.
__________________
Мое первое очищение - по Оганян: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16489 |
|
15-11-2013, 11:42 | #233 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 578
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 231 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мое первое очищение - по Оганян
вообще целую неделю на соках...или до среды?
__________________
Мое первое очищение - по Оганян: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16489 |
15-11-2013, 11:49 | #234 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867
Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,299 раз(а) в 640 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мое первое очищение - по Оганян
Мой блог http://marinarita3105.blogspot.ru/2013/06/12.html
во многом поможет тебе разобраться-заходи читать. |
Следущий пользователь сказал Маринарита спасибо за это полезное сообщение: |
La vita è bella (24-10-2015)
|
15-11-2013, 11:53 | #235 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 55
Поблагодарил: 17
Поблагодарили 25 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое первое очищение - по Оганян
Неделю)))
Знаешь, как мечтала о гречке)))) Но начала есть и еда потеряла для меня все свое очарование)))) Теперь скучаю по легкости и свободе голода))) Уже планирую второе голодание по МО на начало весны))) Все-таки это затягивает))) Есть не так прикольно, как голодать)))) Что-то у меня точки вовсе из обихода ушли......... |
15-11-2013, 12:05 | #236 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 578
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 231 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мое первое очищение - по Оганян
ну может и я так буду думать через некоторое время
__________________
Мое первое очищение - по Оганян: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16489 |
15-11-2013, 18:02 | #237 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,431
Поблагодарил: 269
Поблагодарили 1,157 раз(а) в 794 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое первое очищение - по Оганян
Цитата:
__________________
Первое очищение мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15178 Второе очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread...228#post847228 Третье очищение по Оганян, но не последнее!!! http://golodanie.su/forum/showthread...530#post892530 Четвертое очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18060 Пятое очищение http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18926 Последний раз редактировалось tatyana_ts; 15-11-2013 в 19:56.. |
|
15-11-2013, 18:57 | #238 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 578
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 231 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мое первое очищение - по Оганян
уууу.... и как себя заставить без соли? легче вообще не кушать за день 1 ложку салата и 2 л отвара
кстати, отвар на выходе пьют? что-то я забыла... а потом что насчет отвара, когда обычное питание: каши, овощи
__________________
Мое первое очищение - по Оганян: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16489 |
15-11-2013, 19:50 | #239 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,431
Поблагодарил: 269
Поблагодарили 1,157 раз(а) в 794 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое первое очищение - по Оганян
Цитата:
После голодания нужно начинать есть очень осторожно – первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара, 2–3 стакана в день и питье соков, фруктов и овощей. Кушать три раза в день: в 11, 15, 19 часов. Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла и сметаны – еще 10 дней. Потом понемногу можно вводить в питание печеные овощи: тыкву, свеклу, лук со свежей зеленью и растительным маслом. В салаты тоже можно добавлять растительное масло – через 20–30 дней от начала их употребления и добавлять один сырой яичный желток ежедневно. Только через два месяца можно вводить в суточный рацион каши: гречневую, пшенную, овсяную, ячневую – варить их на воде, после готовности добавить сырой нарезанный лук, растительное или сливочное масло, можно есть такую кашу с сырым протертым овощным салатом, так полезнее и вкуснее. Супы и борщи, исключительно овощные с добавлением масла и лука после готовности (можно немного сметаны). __________________ Я чистилась 21 день+ 21 день выход на выходе я пила отвар. И еще пью его последнюю неделю. Довожу до 1,5 месяцев.
__________________
Первое очищение мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15178 Второе очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread...228#post847228 Третье очищение по Оганян, но не последнее!!! http://golodanie.su/forum/showthread...530#post892530 Четвертое очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18060 Пятое очищение http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18926 |
|
15-11-2013, 20:03 | #240 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,431
Поблагодарил: 269
Поблагодарили 1,157 раз(а) в 794 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое первое очищение - по Оганян
Цитата:
__________________
Первое очищение мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15178 Второе очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread...228#post847228 Третье очищение по Оганян, но не последнее!!! http://golodanie.su/forum/showthread...530#post892530 Четвертое очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18060 Пятое очищение http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18926 |
|
Следущий пользователь сказал tatyana_ts спасибо за это полезное сообщение: |
Oksana (15-11-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Очищение по Оганян 3 этап | A_lbina | Сверхнизкокалорийное питание | 74 | 19-08-2022 20:25 |
Очищение по Оганян-в первый раз | Lana64 | Сверхнизкокалорийное питание | 92 | 26-10-2013 23:48 |
Очищение организма по М.В.Оганян | svetlik | Сверхнизкокалорийное питание | 69 | 22-09-2013 09:55 |
Очищение по системе М.В. Оганян. | Morkva | Сверхнизкокалорийное питание | 13 | 07-08-2013 23:30 |
Очищение по Оганян | Аксюша | Сверхнизкокалорийное питание | 15 | 05-08-2013 17:01 |
Спонсорские ссылки: | |
|