|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#241 | |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: МО
Сообщений: 372
Поблагодарил: 2,917
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 407 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Сейчас читаю монографию «Молекулярные и физиологические механизмы старения».
Весьма забавно будут звучать выдержки из нее в контексте нашего форума ![]() Цитата:
![]() Данные правда не совсем актуальные. ![]() Очень интересно: как геронтологи относятся к тем индивидам, которые спокойно существуют менее чем на 1000 ккал??? ![]() ![]() ![]() Если бы у меня был такой обмен, непременно бы пожелал быть исследованным во благо науки!!!!! ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#242 | |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: в своём мире..
Сообщений: 367
Поблагодарил: 2,122
Поблагодарили 1,604 раз(а) в 530 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Цитата:
![]()
__________________
"Останавливаться на достигнутом дозволяется только памятникам.." |
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Манон спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#243 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: МО
Сообщений: 372
Поблагодарил: 2,917
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 407 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Манон, да я еще больший водохлеб, чем обжираловец!
![]() Без 2-3х литров жидкости в день никак не могу. Если короткие голодовки еще как-то выдерживаю, то без воды совсем некомфортно... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#244 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: в своём мире..
Сообщений: 367
Поблагодарил: 2,122
Поблагодарили 1,604 раз(а) в 530 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
plush kitten, я тоже была большой водохлёбовец!
а когда сократила количество воды, думаю, всё-таки пришибла случайно обменку ![]() в общем, пробуй тренажёр, но помни о воде! ![]()
__________________
"Останавливаться на достигнутом дозволяется только памятникам.." |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Манон спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (20-04-2013),
Corlack (21-03-2013),
Gold-orhi (21-03-2013),
Maksenek (21-03-2013),
plush kitten (21-03-2013),
Versaveia (21-03-2013),
Белка (22-03-2013)
|
![]() |
#245 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
|
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (20-04-2013),
Corlack (21-03-2013),
Gold-orhi (21-03-2013),
plush kitten (21-03-2013),
Versaveia (21-03-2013),
Белка (22-03-2013)
|
![]() |
#246 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: в своём мире..
Сообщений: 367
Поблагодарил: 2,122
Поблагодарили 1,604 раз(а) в 530 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
по своим ощущениям. проанализировала состояние и питание, все изменения, которые были в январе-феврале. считай, около месяца в день я выпивала около 0,5 л воды - для меня это катастрофически мало - ела сравнительно немного. правда, иногда были срывы, и я могла съесть пару пачек орехов. и честно тебе скажу: в сравнении с тем, как я безобразно питалась в начале срыва, это просто мизер..
![]() выборочно прочитала дневник acagdi. сейчас читаю полностью. что-то есть. пить - не пью. и пол-литра не выпиваю сейчас. просто не могу ![]()
__________________
"Останавливаться на достигнутом дозволяется только памятникам.." |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Манон спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (20-04-2013),
Alex747 (21-03-2013),
Corlack (21-03-2013),
Gold-orhi (21-03-2013),
Maksenek (21-03-2013),
Pale (14-04-2013),
plush kitten (21-03-2013),
Versaveia (21-03-2013),
Белка (22-03-2013)
|
![]() |
#247 | |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: Ukraine
Сообщений: 208
Поблагодарил: 4,853
Поблагодарили 965 раз(а) в 216 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 7
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Цитата:
![]() ![]() ![]() Ага. И всем сыроедам тот же диагноз ![]() |
|
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Corlack спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (20-04-2013),
Gold-orhi (22-03-2013),
Maksenek (22-03-2013),
plush kitten (22-03-2013),
Versaveia (21-03-2013),
Белка (22-03-2013),
Манон (22-03-2013)
|
![]() |
#248 | ||||||||
Заблокирован
Регистрация: Feb 2013
Адрес: -
Сообщений: 264
Поблагодарил: 121
Поблагодарили 875 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Цитата:
По поводу «каждый человек видит то…» есть поговорка о некоторых: «Смотрит в книгу, а видит фигу». Цитата:
Цитата:
Калория – это свойство чего-то (в данном случае пищи). Употребляешь в пищу не калории, а конкретные жиры, углеводы и белки (аминокислоты). Поэтому само уменьшение калорийности пищи никоим образом не может приводить к каким-либо результатам. Потому что само уменьшение калорийности – это следствие, а не причина. Следствие физического уменьшения потребления какого-то компонента пищи, который каким-то то образом влияет на продолжительность жизни. Ферштейн? ![]() Для тех, кто до сих пор не понял, можно привести простой пример. Допустим отопительный котёл использует в качестве топлива смесь – газ + угольная пыль + мазут. Это топливо загрязняет котёл и его будущий срок службы постоянно при работе сокращается. Очевидно, что уменьшение потребления топлива (ограничение калорийности) увеличит продолжительность эксплуатации котла. Но в то же время любой здравомыслящий человек скажет, что уменьшив в топливной смеси удельное содержание мазута, тоже можно увеличить время эксплуатации котла. ![]() Ферштейн? Если не ферштейн, то тогда нужно задуматься о 95%. ![]() Цитата:
![]() Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Для тех, кто не в состоянии анализировать и сопоставлять различные исследования и отделять зёрна от плевел. И японские, и английские, и совдеповские исследования говорят об одном и том же. Триптофан – тоже не конечное звено в цепи влияния на продолжительность жизни. Он необходим для выработки серотонина. Скорее всего, серотонин тоже не является окончательным "элементом". Тут уж надо копать дальше и думать мозгами, у кого они есть. ![]() Как сказал главный геронтолог России – «Умные будут жить долго, а тупые вымрут». Это интервью с ним есть здесь на форуме. ![]() ПС Ещё один важный аспект. Ограничение калорийности питания, начиная со "взрослого" периода не даёт существенного увеличения продолжительности жизни. Ограничение потребления триптофана - аналогично. И это тоже понятно. |
||||||||
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Randonneur (Colon) спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#249 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: МО
Сообщений: 372
Поблагодарил: 2,917
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 407 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Решил устроить своего рода психологическую разгрузку. НЕ уделять времени обсуждению диетических экспериментов, готовке, хождению по прод. магазинам и т.д. К сожалению, на калораже это положительно не сказалось.
![]() В обеденный перерыв, если не удавалось нормально поесть (овощи, каши, иногда рыбка), заносило на смеси орехи-сухофрукты. За день пакет в 400 гр. вполне мог уйти... ![]() ![]() ![]() Наблюдал за знакомыми (кстати, с лишним весом ![]() ![]() Вспомнил, что проблема с гиперобменом идет еще из детства... На Новый год подарочные наборы сладостей уходили за раз вне зависимости от содержания и количества. В отличие от других, в доме просто не хранились шоколадки, конфетки и пр. сласти - и не потому что такие вещи не покупались, а потому что я выступал своего рода "моментальным их уничтожителем". ![]() ![]() Сейчас продовольственный ассортимент сменился, а вот калораж, увы...... ![]() ![]() ![]() Думаю, пойти сдать хотя бы анализы на гормоны щитовидки, может, еще что-нибудь. Очень хотелось бы разобраться в проблеме! |
![]() |
![]() |
![]() |
#250 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Не удивительно, что тебя принимали за моего клона, т.к. всё 1:1 как у меня - уничтожитель вкусностей, белый шоколад, орехи-сухофрукты
![]() |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (20-04-2013),
Gold-orhi (14-04-2013),
Pale (14-04-2013),
plush kitten (14-04-2013),
Белка (14-04-2013),
Юленьк@ (14-04-2013)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вычитанные рекомендации по питанию | LARA | Питание | 60 | 22-12-2013 08:49 |
возвращение к здоровому питанию | ajren | Архив | 2 | 04-04-2011 07:44 |
Вопрос по эндогенному питанию | 1foot | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 49 | 17-06-2010 16:04 |
Справочник по здоровому питанию | luuna | Питание | 5 | 05-05-2009 08:49 |
Разогнать метаболизм | Begemot | Вопросы | 14 | 04-12-2007 22:38 |
Спонсорские ссылки: | |
|