|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-05-2014, 03:59 | #251 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Да, helenocka, вода Сасси имеет ярко выраженный мочегонный эффект, а так же в целом активизирует обменные процессы.
В статье, в которой я читал об этом рецепте, пишется следующее: "Обычно, в течение первых четырех дней использования воды Сасси уходит от одного до двух килограммов даже в том случае, если энергетическая ценность рациона не уменьшилась. Если же сделать употребление этого продукта регулярным и одновременно изменять калорийность рациона по приведенной ниже схеме, снижение веса значительно ускорится." Там,где я нашёл рецепт, пить её предлагали так: Первые четыре дня – стандартное питание плюс вода Сасси; Вторые четыре дня – общая калорийность рациона – 1400 ккал плюс вода Сасси; Последующие две недели – 1600 ккал в день плюс все та же целебная вода. Но, если предлагаемой калорийности не придерживаться, а придерживаться того питания, которое вы считаете для себя более подходящим ( как в меньшую сторону по калорийности, так и в большую ), то эффект от этой воды, по идее, всё равно будет. |
16-05-2014, 16:51 | #252 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Утром вес 80 кг.
65 гр гречки - 214.5 ккал 25 гр томатной пасты - 14.5 ккал 1 чайная ложка растительного масла - 40.45 ккал 135 гр банана - 122.85 ккал 240 гр помидор - 47.76 ккал 90 гр огурца - 13.5 ккал 9 гр растительного масла - 80 ккал 3.3 гр чеснока - 20 ккал 200 гр картошки - 166 ккал 100 гр говядины - 187.2 ккал 3.5 гр растительного масла - 31.46 ккал 500 гр простокваши - 285 ккал 50 гр чернослива - 132 ккал 70 гр кураги - 190 ккал Всего: 1545.22 ккал Соли сегодня употребил около 1.5 гр. Предыдущие дни употреблял соль в количестве примерно от 1 до 1.5 гр. |
4 пользователей сказали Паша спасибо за это полезное сообщение: |
17-05-2014, 14:37 | #253 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Утром вес 81.5 кг
талия - 88 см 74 гр гречки - 244 75 гр кураги - 204 21 гр изюма - 62 300 мл апельсиновый сока - 132 ккал 100 гр печени трески - 613 ккал 2 куска хлеба с маслом - 150 ккал 20 гр грецких орехов - 130 348 гр винограда - 240 1.5 тарелки щей - 204 Всего: 1979 ккал Ходил пешком 1 ч. 20 мин. |
17-05-2014, 19:28 | #254 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Киев Украина
Сообщений: 3,310
Поблагодарил: 12,908
Поблагодарили 18,309 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Паша, Спасибо за подробный ответ! Обязательно попробую.
__________________
Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
18-05-2014, 16:56 | #255 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Утом вес 82 кг
75 гр гречки - 246.5 ккал 25 гр томатной пасты - 14.5 ккал 300 гр апельсинового сока - 132 ккал торт из растительных компонентов и мёда 210 гр - 495 ккал 240 гр помидор - 47.76 ккал 90 гр огурца - 13.5 ккал 9 гр растительного масла - 80 ккал 3.3 гр чеснока - 20 ккал 301 гр бананов - 173 ккал 158 гр помидор - 31.4 ккал Всего: 1253.6 |
19-05-2014, 14:26 | #256 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Утром вес 82 кг
75 гр гречки - 246.5 ккал 25 гр томатной пасты - 14.5 ккал 300 гр капусты - 75.5 ккал 9 гр растительного масла - 80 ккал 1 тарелка супа с говядиной - 136 ккал 250 гр помидор - 57.5 ккал 90 гр огурца - 13.5 ккал 15 гр растительного масла - 135 ккал 3.3 гр чеснока - 20 ккал Всего: 779.5 ккал Ходил пешком 3 часа 50 минут. |
4 пользователей сказали Паша спасибо за это полезное сообщение: |
20-05-2014, 11:50 | #257 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Утром вес 81 кг.
75 гр гречки - 246.5 ккал 25 гр томатной пасты - 14.5 ккал 9 гр растительного масла - 80 ккал 300 гр капусты - 75.5 ккал 9 гр растительного масла - 80 ккал 6 гр растительного масла - 53.4 ккал 112 гр свинины ( лопаточная часть ) - 264 ккал 320 гр картошки - 232 ккал 20 гр растительного масла - 180 ккал 250 гр помидор - 57.5 ккал 90 гр огурца - 13.5 ккал 15 гр растительного масла - 135 ккал 3.3 гр чеснока - 20 ккал Всего: 1451.4 Ходил пешком 1 час 20 минут. Последний раз редактировалось Паша; 21-05-2014 в 02:57.. |
4 пользователей сказали Паша спасибо за это полезное сообщение: |
21-05-2014, 06:00 | #258 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 337
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 326 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Сделал в ворде такую табличку для наглядности, выложу её здесь.
Последний раз редактировалось Паша; 21-05-2014 в 14:41.. |
4 пользователей сказали Паша спасибо за это полезное сообщение: |
21-05-2014, 06:03 | #259 |
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 445
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 1,465 раз(а) в 398 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Замечательная табличка
|
21-05-2014, 07:12 | #260 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Киев Украина
Сообщений: 3,310
Поблагодарил: 12,908
Поблагодарили 18,309 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Паши
Паша, Молодчина, табличка очень информативная. Утяну твою идею (если не против) и себе такую сделаю. Если я правильно поняла, то за 7,5 суток голода ты потерял 8,5 кг?
__________________
Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
3 пользователей сказали helenocka спасибо за это полезное сообщение: |
Метки |
малоедение |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Паши (10 дней) | Паша | Примеры успешно проведенных голоданий | 23 | 24-06-2010 17:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|