Дневничок Евгешки (20 дней)

[Мышеловка]

Я тебе говорю, что Василий в первый день выхода мясо ест, а ты "орехи"...
Ищи свой выход! Каждому организму - индивидуальный подход))

[Евгешка]

Сообщение от Мышеловка

Я тебе говорю, что Василий в первый день выхода мясо ест, а ты "орехи"...
Ищи свой выход! Каждому организму - индивидуальный подход))

А Василий по скольку голодает?

[Мышеловка]

Василий - это гуру голодания и ЗОЖ. Найди его и его темы. Мы с JSeven общались на эту тему. Они с Василием считают, что выходить на ЖИВОТНОМ (даже!!) белке - это самый оптимальный вариант, потому что это максимально близко к тому, чем организм питался во время голода.
Вопрос в тщательном прожевывании. И в жоре, конечно...

Это еще раз доказывает, что НЕТ идеального для всех выхода. Как и системы питания, кстати!!

[Евгешка]

Сообщение от Мышеловка

Василий - это гуру голодания и ЗОЖ. Найди его и его темы. Мы с JSeven общались на эту тему. Они с Василием считают, что выходить на ЖИВОТНОМ (даже!!) белке - это самый оптимальный вариант, потому что это максимально близко к тому, чем организм питался во время голода.
Вопрос в тщательном прожевывании. И в жоре, конечно...

Это еще раз доказывает, что НЕТ идеального для всех выхода. Как и системы питания, кстати!!

Я читала темы Василия, с большим уважение отношусь к его публикациям. Но считаю, что животный белок может спровоцировать жор. Конечно, у каждого организм индивидуален, нужно искать свое. А что касательно организма, то это только методом проб и ошибок... эх

[Мышеловка]

Да, Женьчик, только так - методом проб и ошибок...

[Рафис]

Сообщение от Мышеловка

Василий - это гуру голодания и ЗОЖ.

Человек доведший себя добровольно до инфаркта заставляет о многом задуматься!

[Рафис]

Сообщение от Евгешка

Незнаю только вареную свеклу или сырую

Если кашу не хочешь, значит свекла сырая тертая.
Получишь живые энзимы плюс свекла слабит, значит кишечнику хорошо.

[Мышеловка]

Рафис, у Василия был инфаркт? Я не знала об этом.
Не хочется никого обсуждать. Но расскажите, что знаете!
Я сама как-то выходила на мясе (стертым в пюре), правда, после 9 дней...

[Евгешка]

Сегодня кишечник в норме. С утра взвесилась (после клизмы) 52 кг, кишечник явно был пуст )) Ела сегодня запеченные яблоки, вкуснотища! Просто взяла яблоки вырезала серединку, начинила сухофруктами (курага, чернослив и изюм), завернула в фольгу и в духовку на 40 мин. Сочные и очень сладкие. Сейчас вообще открываю для себя продукты по новому. Например, сегодня я варила компот с сухофруктов (высушенные яблоки там, курага с косточками...) раньше бы я бухнула туда кучу сахара, а сейчас и так сладким кажется... Соли не хочется. Вообще другое отношение к питанию. Стала анализировать свое прошлое питание. Что часто ела от скуки, за компанию (в офисе чай с печеньками), за просмотром фильма... Сейчас же пью много воды. К еде очень прям спокойно стала относиться. С недоумением наблюдаю за всей пищевой индустрией... У нас в городе практически на каждом углу кафешки, ресторанчики, просто забегаловки и ларьки с хот-догами. Как раньше можно было себя не уважать, чтобы покупать у тетки на улице хот-дог и есть его на ходу?!

[Евгешка]

На завтра приготовила салат из свеклы. Вареная свекла (Рафис, боюсь есть сырую, помня о яблоках), чернослив и орехи грецкие (100 гр), добавила в него чайную ложку хорошего оливкового масла (овощи без масла не до конца усваиваются), получилась кастрюлька салатика и запекла яблоки с сухофруктами