|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#281 | |
Заблокирован
Регистрация: May 2010
Сообщений: 402
Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,867 раз(а) в 1,224 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
За статью - не за что. Не я её писал. ![]()
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер |
|
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Colon спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (01-03-2012),
Versaveia (01-03-2012),
Yoginya-Katrin (03-03-2012),
Дон@ Кихот (01-03-2012),
Истина (01-03-2012),
Эльфочка (02-03-2012)
|
![]() |
#282 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Colon, ты ее привел сюда
![]() Не верь британским ученым ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#283 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Я делаю свекольный квас так.В 1,5 литровую банку нарезаю почищенную свеклу (3 шт).Заливаю отфильтрованной водой до края банки.Накрываю банку марлей и ставлю скисать ее на 3 дня.Можно добавлять соль и сахар.Но я сахар не употребляю.Соль тоже не кладу.Потом попиваю получившийся квас небольшими порциями или варю на нем себе борщ (в этот квас добавляю порезанные овощи+ эту же свеклу мелко нарезанную)Овощи сварились и все.Для сыроедов борщ не подходит.Значит можно просто пить квас в течении дня небольшими порциями.Очень хорошо очищает организм.
![]()
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
![]() |
![]() |
![]() |
#284 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Челябинск
Сообщений: 2,728
Поблагодарил: 39,639
Поблагодарили 16,822 раз(а) в 2,950 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
а на вкус каков?)) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#285 | |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
![]()
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#286 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
|
![]() |
![]() |
![]() |
#287 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Не могу сказать, что для меня он какой-то очень вкусный.Главное, что не противный и очень полезный.Попробуй сделать литровую банку.Его и делать нечего Почистила,порезала свеклу и залила водой.Через три дня попробуешь
![]()
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
![]() |
![]() |
![]() |
#288 |
Заблокирован
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 592
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 1,972 раз(а) в 514 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
|
![]() |
![]() |
![]() |
#289 | |||
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,975 раз(а) в 459 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
Дело в том, что всегда при аргументации нехватки В12 или Омега-3 кислот приводят доказательтва уменьшения мозга у пожилих людей. Да, отчечу я, и В12 и Омега-3 кислоты имеют огромные протекторные свойства. Именно потому они немерянно расходуются у блюдоманов на вывод шлаков. Например, известно, что за время наркоза оксидом азота организм может полностью исчерпать запасы В12. Подобное делают фармакологические препараты, шлаки и токсины от неправильносго питания. Далее, поскольку речь идет о конкретно Омега-3 кислотах, я чтоб не рыться в ссылках, растерял уже все, коротко обрисую ситуацию. 1)Бесспорно, что они необходимы организму, и они входят в состав нервных клеток мозга. Но до сих пор оспаривается их незаменимость. Но будем считать, что организм не может их вырабатывать и будет полагаться на внешние источники. 2)Есть три кислоты Омега-3, ALA, ETA, DHA. ALA много в орехах и семечках, короче она в изобилии (особенно льняное масло). ETA, DHA есть в растениях, но в микроскопических количествах. Коефициент превращения ALA в ETA, DHA очень мал, по моему 5% у женщин и меньше процента у мужчин. То есть по идее у людей должен быть дефицит DHA (ETA и DHA взаимно превращаются без проблем). Но на практике этого не происходит, и рыба здесь не причем. Есть общины и племена в жизни не пробовавшие рыбу. Животные тоже не все рыбу едят. Не надо думать, что человеческий мозг настолько уникалет, что без рыбы не может обойтись. Дело в том, что и у веганов и у блюдоманов-мясо-рыбоедов уровень ETA, DHA почти не отличается. А если и отличается, то влияние дефицита DHA не изучено как отражается на здоровье. Ссылку найду позже, покажу, в ответ предлагаю найти компрометирующие ссылки. То есть главное для вегана - принимать больше Омега-3 кислот, в "наземном" варианте - ALA. Энзим, который перерабатывает ALA в DHA, также задействован в метаболизме других жиров, поэтому лучше увеличить долю ALA, чтобы его полней занять, тогда и коефициент будет больше. Но есть еще и "морской вариант" для вегана. Рыбы то берут эти кислоты из водорослей. Их выращивают и делают супплементы. И без рыбы и креветок. 3. Как я говорил, DHA присутствует и наземных растениях. Поскольку правильно питающемуся человеку, а не старику с прогрессирующей от хронического отравления шлаками болезнью Альцгеймера, ее требуется не так уж и много - рекомендуемые количества никак не вымерялись, они взяты наугад - то фруктов и зеленых овощей должно хватить, что и подверждает жизнь фруктоедов-ветеранов, а также многочисленного царства животных на планете, которые рыбой не питаются. И не стоит думать, что человеческий мозг настолько уникалел, что без рыбы ему не обойтись. Цитата:
Перед тем, как рыбу советовать, учтите - что это почти единственный (после промышленного)источник ртути и ПХБ для человека. Цитата:
__________________
Дневник |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#290 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Мое малоедение 2012
Когда много ешь, надо и много двигаться - тогда бодрость будет. А иначе бестолковая тяжесть в желудке.
|
![]() |
![]() |
Метки |
малоедение |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое малоедение 2013 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 26-01-2013 14:52 |
Очищение по методу М.В. Оганян. 21.06.2012 – 11.07.2012 | interesnaja | Сверхнизкокалорийное питание | 15 | 14-11-2012 18:47 |
Малоедение Карины | Карина___ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 22 | 10-11-2012 18:42 |
Моё Голодание 7.11.2012 | ОЛЕГ700 | Архив | 2 | 08-11-2012 13:47 |
Финиковое малоедение | ПЛОДОЖОРКА (Дончик) | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 21-12-2011 16:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|