Долговременное голодание для отчистки кишечника от слизи

[Азина]

Сообщение от Ильдар М

Вчера строил планы как я буду выходить из голода. Решил следующее:
Первые 5 дней буду на смесях апельсинового (в основном), грейпфрутового, лимонного и ананасового соков с водой - 1 к 1. Затем 16 дней буду на некрахмалистых чистых соках - все тех же что и выше плюс гранат. Думал как быть с соками на работе и решил что буду возить с собой полуторалитровый бутыль из дома приготовленного утром сока. Я понимаю, что он выдыхается но пока другого решения нету у меня.
Затем в следующую фазу я буду пить крахмалистные овощные и зеленые соки: морковный, огуречный, капустный, сельдерейный, шпинатный и другой зелени, благо шнековая соковыжималка позволяет все отжимать. При этом буду также продолжать пить фруктовые соки, но по прежнему не принимать твердую пищу. Эту фазу хочу продержать от 10 до 15 дней.
Таким образом у меня получится 21 на воде и еще 31 день на жидком питании!

Разбавленные соки вообще-то не очень хорошая вещь, при голоде в 21 день может быть хватило бы и 2-3 дня на них. Потом такая длинная фаза на самих соках при Вашем низком весе может довести до истощения да и кишечник будет тяжело запускаться. Другое дело если б Вы под центнер были а так нужно ли так себя истязать? Но это только мое мнение, в любом случае мы с Вами и Вас поддерживаем.

[Ильдар М]

День шестнадцатый,

Вес 63.7 кг - неожиданно для себя потерял аж 900 грамм за сутки. Возможно это было связано с тем, что вчера полежал и помылся в ванне.

Самочувствие удовлетворительное - даже совершил сегодня часовую прогулку в парке, пока было солнечно. Вонь изо рта усиливается, неприятный запах стоит по всей квартире.
Кроме сегодняшнего дня мне остается проголодать еще 5 дней - в субботу буду выходить. Так все идет нормально, но досаждают постоянно холодные конечности и слабость. На ночь кладу грелку в ноги, только так и спасаюсь.
Сейчас много свободного времени - поэтому я читаю и смотрю разные видео.

[Ильдар М]

День 19ый

Вес 62.9 кг. Самочувствие в эти дни не очень - большую часть провалялся в кровати. Мутит, сильная слабость и запах тухлятины изо рта. Сегодня ночью удалось поспать часа 2 - 3 всего. Ввиду всего вышесказанного решил больше не мучить организм и выйти пораньше (сегодня или завтра). У меня совсем мало сил, чтобы продолжать эффективно оздаравливаться на данной стадии, плюс мне еще предстоит длительный выход на соках. В любом случае за один два раза в моей ситуации ни как не отчиститься, и мне еще предстоит большая работа в ближайшие несколько лет.

Как планировал в первые дни буду делать смеси лимонного грейпфрутового и апельсинового соков разбавленные водой. Посмотрим как быстро ко мне будут возвращаться силы. Всем желаю удачи!

[Ильдар М]

Поделюсь несколькими фото по результатам голодания.
Две первые фотки сделаны сегодня. Последняя полтора года назад в Доминикане до того как я перешел на сыроедение - я тогда весил в районе 110 кг))

[Азина]

Выглядите отлично но мышц совсем мало, длительный выход на соках по-моему будет ошибкой, смотрите чтобы не пострадали нервные волокна, запасов у вас практически нет чтобы и дальше интенсивно терять белок. Ведь вы сами пишете что работы на несколько лет и раз это понимаете зачем идти в экстрем. То что хорошо идет девочкам с весом под сотню я не уверена что и Вам подойдет. Но выбор конечно за Вами, успехов!

[Ильдар М]

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫХОДА

Вес на выходе 62.2 кг. То есть общее похудение составило 12 килограмм.
Вот и закончилась моя водная фаза отчистки (получилось 19 суток). Пришло время некрахмалистых соков - эту фазу планирую примерно на 2 недели.
Беру половинку грейпфрута, целый средний апельсин и несколько долек лимона. Все это отжимаю в шнековой соковыжималке и разбавляю один к одному водой - получается очень вкусно и питательно. Употребляю такой стаканчик каждые два часа. Так же буду употреблять по одному ананасу в день. При таком питании - аппетит совсем не возвращается, главное чтобы мелки частицы клетчатки не попадали в сок. Таким образом все "открепленные токсины" будут по прежнему эффективно удаляться через почки, в то время как сила и энергия будет восполнятся.

После двух недель некрахмалистных соков проведу еще одну неделю на овощных и зеленых соках.

Так же в это воскресенье если силы полностью вернуться планирую сходить в баню и как следует пропарится.
Всем желаю здоровья!

[qite77]

Сообщение от Ильдар М

Думал как быть с соками на работе и решил что буду возить с собой полуторалитровый бутыль из дома приготовленного утром сока. Я понимаю, что он выдыхается но пока другого решения нету у меня.

Здравствуйте!
У меня есть опыт диет на свежевыжатых фруктовых соках. Расскажу как я возил их на работу.
Сначала я тоже брал довольно большие емкости под сок, но заметил, что сок быстро портится от контакта с воздухом. Тогда я пошел в супермаркет и присмотрел бутылочки небольшого объема (около 250-300 мл), которые можно наполнить и закрыть так, что воздуха там почти не остается. В моем случае подошли бутылочки с йогуртом).
Таким образом, утром я отжимал сок, наполнял 5 бутылочек, ставил в холодильник, и затем герметично закрывал их крышками. (таким образом, и та часть воздуха что все-таки оставалась в контакте с соком, хотя бы была прохладной; я исходил из того что при низкой температуре, химические реакции проходят медленнее, и сок тоже будет портиться медленнее). Затем я мыл соковыжималку, и, перед выходом на работу, укладывал свои баночки с соком в термопакет, и ехал на работу. Пил, соответственно, по одной.
Если не верите что это работает, отожмите, например яблочный сок и проверьте - возьмите какую-нибудь баночку, налейте до краев и герметично закройте, а в другую просто налейте и оставьте открытой (ну либо налейте половину и тоже закройте), и посмотрите что будет через полчаса. У меня тот пробник что был налит лишь наполовину почернел гораздо сильнее.
Надеюсь что это и вам поможет чуть подольше сохранить свои соки!
И успехов, конечно, на выходе!

[Ильдар М]

Сообщение от qite77

Здравствуйте!
У меня есть опыт диет на свежевыжатых фруктовых соках. Расскажу как я возил их на работу.
Сначала я тоже брал довольно большие емкости под сок, но заметил, что сок быстро портится от контакта с воздухом. Тогда я пошел в супермаркет и присмотрел бутылочки небольшого объема (около 250-300 мл), которые можно наполнить и закрыть так, что воздуха там почти не остается. В моем случае подошли бутылочки с йогуртом).
Таким образом, утром я отжимал сок, наполнял 5 бутылочек, ставил в холодильник, и затем герметично закрывал их крышками. (таким образом, и та часть воздуха что все-таки оставалась в контакте с соком, хотя бы была прохладной; я исходил из того что при низкой температуре, химические реакции проходят медленнее, и сок тоже будет портиться медленнее). Затем я мыл соковыжималку, и, перед выходом на работу, укладывал свои баночки с соком в термопакет, и ехал на работу. Пил, соответственно, по одной.
Если не верите что это работает, отожмите, например яблочный сок и проверьте - возьмите какую-нибудь баночку, налейте до краев и герметично закройте, а в другую просто налейте и оставьте открытой (ну либо налейте половину и тоже закройте), и посмотрите что будет через полчаса. У меня тот пробник что был налит лишь наполовину почернел гораздо сильнее.
Надеюсь что это и вам поможет чуть подольше сохранить свои соки!
И успехов, конечно, на выходе!

Спасибо Вам за подробные дельные советы! Я нашел другое решение сейчас. Решил купить ручную цитрусовую соковыжималку (всего 10 фунтов) на работу и крутить свежие апельсины в обед)), благо у нас супермаркет здоровой еды в нашем же здании. Она маленькая удобная - помыл и сложил в ящик, плюс я могу сам выбирать спелые цитрусы и иметь каждый день 100%но свежий фреш.))

[Ильдар М]

День второй выхода,

Вес 61.9 - пью некрахмалистые соки, гуляю, делаю водные процедуры. К понедельнику нужно набраться сил и энергии для активной жизни. Возможно буду укорачивать фазу некрахмалистых соков. Аппетита а главное жора совсем нет на таких соках.

Решил, что больше не буду обновлять этот дневник. Буду продолжать выход на жидком питании и затем подправлять питание в сторону большего использования сока и раздельного употребления живой пищи.

Всем спасибо за поддержку и хорошего здоровья!